こぬか壮快パン知ってる?

  • さっと
  • 2004年2月04日 23:50

松栄堂というパン屋さんで、こぬか壮快パンというものを販売しているそうです。
これは、便秘の人は快調になるし、太っている人は痩せる、血圧の高い人は下がる…などなどいいこと尽くめのパンらしいのです。
食べれば食べるほど体調が良くなるらしく、3ヶ月で12キロ痩せた方もいるそうですよ。
利用していた経験のある方、実際にはどうだったか教えてください。



 
あきら 2004年3月29日 15:24

こんにちは。私もゆっこさんのレシピを見て蒸しパンを作りました。おいしかったです。ホットケーキミックスを使うので甘いのかなって思ってたらそんなこと無いですね。私は牛乳パックの長い面を1面だけ切り取りそこに生地を流しいれ作りました。(2,3回に分けて)あとは捨てるだけだし楽ですよ。

sae 2004年3月29日 9:38

こんにちわ!
私もゆっこさんのレシピ見て、電子レンジの方法で
米ぬか・ホットケーキミックス・牛乳で作りました。
味は、こぬかパンが好きな方はOKだと思います。
堅めなのですが、食べ応えがあってイイ感じです。

私はめんどくさがりなので、チンする時はクッキングシートを
ホッチキスで適当に留めて器にして、1回に2個ずつ焼いているので、
器を2個作って使い回して最後に捨ててます。

お通じの調子はこぬかパンを食べてから、ほぼ毎日出ています。
今はこぬかパンと併用して食べているので、手作りパンの効果はよく分からないのですが、本家を食べ過ぎない用にガマン出来ない時に食べています。
(本家は少しお値段がするので…。)

2004年3月28日 15:45

ないしょさんへ!

こんにちは。
さっそくのお返事、嬉しいです!ありがとうございます。

2日目の今朝はウルトラダイエット50%と腰痛パンを食べました。
そしたら、その食後になかなかグーな(笑)お通じがあり、
さっき、昼食のあとにもありました!!
まだこぬかパンの効果かどうかわかりませんが、
めったにないことなので喜んでいます。

やっぱりこぬかが多いほうがいいのですね。
50%も違和感ないので70%も大丈夫かな???

naisyo 2004年3月28日 14:58

下のほうでゆっこさんが教えてくれたこぬか蒸しパンを作ってみました。私はゴマ好きなのですりゴマ、いりごまをたっぷり入れて。
すごくおいしかったです~。本家のも12本くらい食べましたが、蒸しパン、やすいしおいしい!
しかもこっちのほうが腹持ちがいいです。
「ごはん1膳分冷凍用」のタッパーに、マーマレード用とかの紙を敷いて蒸すと、パン屋さんで売ってるみたいになるので
お気に入りです。

ないしょ 2004年3月28日 10:45 ( ancFQEa0.bdmg )

>とんまるさんへ
こんにちは~、壮快パンを口にしてからちょうど1ヶ月になりました
(食べない日も有りです)
昨日 夜中に物凄いお通じがあり自分でも驚くほど自然に出てくれてました! 
なのに本日も朝イチと朝食後にもあって驚きですっ!!
私の場合 壮快パンを食べる前は薬に頼ってたので時間がかかった
方かもしれませんが、とんまるさんも効果があるといいですね☆

こぬかの割合が多いほうが効き目があると思います。
でもその分 こぬかの味が濃くなりますから好みもあると思います。
でも私は70%が一番ズッシリして大好きですよ~☆

2004年3月27日 14:22

こんにちは。
今回、壮快パン(30%)、ウルトラダイエット(50%)、竹炭壮快パン(30%)、腰痛パン(25%)を買ってみました。
今日は壮快パンと竹炭壮快パンをトーストして食べました。
味は素朴で普通のパンと変わらず、美味しいなと思いました!

ところで食べ始めてどのくらいからお通じが良くなりましたか?
また、こぬかの割合が多いほうが効きめあるのでしょうか?
いろいろ教えてください~!!

たんぽぽ改めおぼけ 2004年3月26日 17:24

HNたんぽぽからおぼけに変えました(笑)。
注文していたのですが、昨日届きました。
注文していたのはこぬか30%と50%です。
30%の分を食べたのですが、
私的に味は結構好きです、香ばしくて(^▽^)
それにお腹にも溜まって腹持ちもまあまあです。
(私は1.5センチ厚に切って食べてます。)
お通じもいい感じです。2回出ました。
今のところ、ガスとはあまりでないです。
やっぱり人によって違うのでしょうか?

hana 2004年3月26日 15:38

パン歴かれこれ1ヶ月のhanaです。
わたしもガスが10日くらい続きましたヨ。
今はもう出ないですけど・・・
ここのところ黄金色のリッパなものにお目にかかりました!
でも、ほかにもイロイロやってるので、このパンだけ、というわけでもないと思いますが。。
ほかのコーナーの書き込みを見ていたら、このパンを食べると
太り気味の方は痩せ、痩せ気味のかたはちょうどいい体重になるらしいという情報がありました。
私は体重の変化はなく、ちょこっとだけ落としたかったので
残念~。

ゆっこ 2004年3月26日 13:35

わたしも密かに気にしていたのですが・・・

確かに「ガス」、増えました(^^ゞ
しかも「ぬか漬け」食べた後に出るような「いかにも」な香りのが

本家壮快パンもそうなのですね
食べ続ければお腹が整って出なくなるのでしょうか?

ナイショ 2004年3月26日 8:38

naisyoさんこんにちは(^▽^)
私の便秘はこれ食べるようになってから治ってきました。
私も、食べる&水分摂取だけでは治らなかったんだけど、
ツボ押しをやってみたら、しばらくして便意が・・・!
今でも、ツボ押しをした後にしか便意がおとづれないので、
はっきり治ったと言えるかどうか怪しーんだけど。
ちなみにツボは、おへそから指3本分外側です。
そこを人指・中指・薬指の3本で押します。
さらにその時、親指をわき腹に固定させて、そこもいっしょにグーっと押すんです。
試して見てください。

naisyo 2004年3月25日 19:55

ないしょさん、実は私も同じです┓(-。-;)┏
なのに、皆さんのように快便ではないし・・・。
水分もちゃんと摂取してるんだけどなぁ。
あまりに、お腹が張ってる感じがするので確実に太ってるようで、怖くて体重計に乗れなくなってしまいました。
便秘解消にと購入したものの、薬に頼るしかないのかと考えてたとこです。

ないしょ 2004年3月25日 18:20 ( anwh50ytrqJ9k )

実は最近、こぬかパンを食べ始めてからオナラの回数がやたらと増えてるうえに異様に臭かったんです(汗) で、少し気になったんでお店の方に聞いてみると、腸の方がキレイになりきってないから臭うんだそうです。 キレイになると臭いもなくなり黄金色の立派なのが出てくるとのことです ^^; (お目にかかりたい!)
でも今までお薬などに頼ってた人はキレイになるのには少し時間がかかるとも言ってました。(薬は絶対 飲んじゃダメですよっ~て言われてしまったw)快腸になれるまで持久戦でいこうと思いまっす・・・(この話が参考になれば嬉しいです~皆さん 頑張りましょう☆)

まきりんご 2004年3月25日 10:15

ゆっこさんへ
私も蒸しパン、やってみたいと思います。ホットケーキミックスってカロリーが多くなっちゃうかなって感じもするんですけど、美味しそうですね。どれくらいの効果があるんだろう?
ゆっこさんや、ほかに試してらっしゃる皆さんも手作りパンのおかげでカラダに効果があったら教えて下さい。

ゆっこ 2004年3月24日 19:40

こんばんは(^^)
みなさん興味をもってくださってうれしいです
(本家に申し訳ないなぁ・・・)
今日も蒸しパン作ったのですが、毎回ぬかの割合が増えております 思い切って2カップ入れてみたけど問題ないですよ

わたしは今はフライパンは使わずに電子レンジ派です
今日現在の作り方
材料: ホットケーキミックス 200g
    いりぬか 2カップ(100g位かな?)
    ベーキングパウダー 少し
    豆乳 300cc
    タマゴ 2個

    トッピングにプルーン、レーズンなど適宜

タマゴと豆乳(牛乳でもOK)を良く混ぜる
ぬか(ベーキングパウダーを混ぜておく)を加えて混ぜる
ホットケーキミックスも入れてサックリと混ぜる
小鉢くらいの大きさの型にクッキングシートを敷き、1/3位の高さまで生地を入れる
好きな具をトッピングする
レンジで加熱(2個で約2分)

型は、わたしは「ごはん1膳分冷凍用」のタッパーを使っています 小さめに作った方が加熱ムラが少ないようです
この分量で8個位出来ました
まとめて作って冷凍しておくと便利です

これからも色々試してみようと思います(食べ過ぎない程度に)

ないしょ 2004年3月24日 18:02 ( anNYogPIt5/v6 )

こんにちわ!早速 ホットケーキミックスに米ぬかを混ぜて作ってみました! 味は自分で言うのも変ですが美味しいです♪壮快パンより甘くなっちゃったけど^^; (バターや油は入れてません☆)次は砂糖抜きにしてみます! あと、米ぬかを少し焦げ目がつくくらい炒って珈琲豆みたくして飲んでみたらドクダミ茶みたいな感じで私的には全然飲めるので暫く続けて様子を見ようかと思います♪ 壮快パンを何度も注文するのもお金がかかるな~と思ってチャレンジしました(笑)  

ないしょ 2004年3月21日 20:31 ( ancFQEa0.bdmg )

うわ~自分で作るの楽しそうだし安上がりですね!興味有ります!壮快パンが食べ終わったらあたしもホットケーキに入れてチャレンジしてみようかな♪

naisyo 2004年3月21日 11:46

ゆっこさん、蒸すのって、どう蒸すんですか?
マグカップとかにいれるんですかね。
あと、チンの時間はどれくらいでしょうか。

Kaye 2004年3月21日 11:21

ゆっこさん教えてくれてありがとう。
わたしぼけてるので、ゆっこさんがこう書いてくれないと、混ざり物を買ってしまいそうでした(笑)
分量も教えてくれてありがとう。やってみます♪
レンジで蒸すのってよさそうですね。油使わないし。

まきりんご 2004年3月21日 10:02

昨日、こぬかパンデビューしました。
思ったより食べにくくなくて、普通のパンと変わりない美味しいパンでした。
初回だったので、食べやすさ重視の30%だったからだと思います。体にどんな変化が出てくるのか楽しみです。
昨日は届いたことが嬉しくて、1/2斤も食べてしまいました。
いくらなんでも、これは食べすぎですよね・・・・(T_T)
次回からはこぬかをもっと増やして行きたいと思っています。

ゆっこ 2004年3月21日 9:39

「ホットケーキに米ぬかを混ぜた」ないしょ、改め「ゆっこ」です
便通の効果は、まだ日数が経っていないので何とも言えませんが
今のところ順調です(他に、もやし食べたりしてますけど)
混ぜた米ぬかは、普通にスーパーに売っているやつです
売り場にはそのままぬか床に出来る色々混ざっているのが多くて、ぬか100%は1種類しかありませんでした
ぬかはとにかく安い!!ですよ
で、ホットケーキミックス200gにぬか1カップ入れてみました その分牛乳は少し増やして
味は好みもあるんでしょうが、わたしは全然大丈夫でしたよ

昨日はフライパン出すのが億劫だったので電子レンジで
「蒸しパン」にしちゃいました これもおいしかったです

続けてみて良い結果が出ればいいんだけどな
また報告に来ます

u-ko 2004年3月21日 8:38

ほ~っ!皆さんのご意見やこぬかパンのHPによると、カロリーも少なめなので別にお通じに食べるもよし、ダイエットに食べるもといった感じでしょうか!!そんでもって味は人それぞれ感じ方が違うと!私も両親も食べてみたいので早速注文してみることにしました!ありがとうございます!

Kaye 2004年3月21日 0:17

ホットケーキに米ぬかを混ぜたないしょさん!
効果のほども知りたいですが、混ぜた米ぬかは、どんなものですか?よかったら教えてください。
米ぬかって、普通にスーパーで売ってるものでいいの?どれくらい混ぜたの?とか。

ちえみ 2004年3月20日 19:34

昨日届きましたー!!すっごい美味しくてハマりそうですv
まだ便秘が治らないのですが、
ケイレン性便秘らしい私にも効くのでしょうか…?!

Kaye 2004年3月20日 13:59

今日届きました!いろんな種類をとりまぜて8本も注文しちゃったので、おいしくなかったらどうしようと思ってたんだけど、すっごくおいしくてびっくり!!
焼かなくても、なんにもつけなくてもおいしい!!
便通効果があったらまた報告します♪

ナイショ 2004年3月20日 12:53

下のないしょさん、便通のほうはどうですか?
効果を聞かせていただけるとありがたいデス★

ないしょ 2004年3月19日 21:02 ( anJvbtdIiT4N6 )

前に「ホットケーキに米ぬかを混ぜてみた」という書き込みを参考に、今日作ってみました
普通のホットケーキよりよく膨らんで腹持ちがいいです(^^)
「こぬか壮快パン」も一度食べてみたいなぁ
でもちょっとお値段が・・・

ないしょ 2004年3月19日 17:13 ( anetrpCcj2Un6 )

こんにちわ~☆ こぬかパンは素朴な味なので毎日 自分成りにアレンジ?しながら頂いております。で、今日はシチューを何気なくつけて食べたら中々 美味しかった♪最後にお皿も綺麗になるし(笑)もしかしたらコーンスープもいけるかも?? いや、カレーにつけても・・・って なんか発想が食いしん坊っぽくて恥かしいのですが機会があったら皆さんもお試しあれです(^^;

ないしょ 2004年3月19日 10:59 ( anqFe.od1dWY6 )

私は↓のないしょさんとは逆でパン屋さんのパンやコンビニのパンより食べ応えがあり美味しく感じています。もう市販されている普通の食パンは食べる気がしません。もともと、ライ麦パンとか玄米とかが大好きだからかもしれませんが。田舎パンとか素朴な味のパンがお好きでしたら美味しく食べられると思います。白い食パンや白米がお好きでしたら慣れるまで大変かもしれませんね。
ちなみに私も便秘解消のために食べています。食べるようになってからは便秘知らずです。スーパー50%なら100グラム(4cmぐらい)で160kcalほどですので、炭水化物の食べ過ぎ防止=体重も維持か徐々にマイナスになってます。

ないしょ 2004年3月19日 9:11 ( anx0H7vxGXR0Y )

こぬかパン歴1ヶ月ほどです。
私は便秘解消のために買いました。
確かにみなさん美味しいとおっしゃってますが、
普通のパン屋さんに比べても、コンビニのパンに比べても、
味はかなり劣ると思います。
おいしさを求めるのならば、おすすめしません!(きっぱり)
みなさん、便秘解消やダイエットなどの目的があり、
そのために我慢して食べようと買ったら、意外においしかった、という
意味だと思います。(私の周りでもそういう反応です)
でも、ダイエットをしたいというのならば、カロリーが他のパンに比べて低めですので、試してみるといいと思いますが。
ちなみにうちの両親は便秘ではないですが、食べてます。
1日1回ぐらい食べるくらいじゃ、そんなに変化がないみたいです。

u-ko 2004年3月19日 8:35

はじめまして~。便の調子はふつうなのですが、パン大好きなので気になって来てしまいました!みなさん、おいしいっていってるし…。お通じがようなること以外で効果でている方いらっしゃいますか?もしよかったらおせーてくだたい。また普通に出る人が食べたらどないなことになるんでしょうか???