おかゆダイエット

  • ないしょ
  • ( anz5QFcqZHPPo )
  • 2012年6月16日 13:37

おかゆを食べて大幅に減量に成功した人がいます。入院した時、おかゆを出されて激痩せした方もいますが、おかゆダイエットをしたことある方、体験談教えて下さい。

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ぐんまちゃん 2017年1月26日 17:38

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ないしょ 2012年6月16日 20:59 ( anz5QFcqZHPPo )

レスありがとうございます。参考になりました。

ないしょ 2012年6月16日 19:43 ( anSY1NlzJbGxg )

おかゆって、お米に対しての水分比率が高いですよね
カロリーは普通のご飯に比べて約半分です・・が、

でも消化が良い分、お腹が空くのも早いから
我慢出来ないダイエッターさん向きでは無いと思います

玄米に五穀米を混ぜて炊くと、美味しくて食べやすく
腹持ちが良いですよ!

入院時の体重低下は、筋肉が落ちたって事もあると思いますので
リバウンドも早いような気がします(経験者)

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