お米ダイエット

  • ないしょ
  • ( anIzrq//RxT9k )
  • 2005年12月20日 15:25

最近白米だけをを3食食べてかなりやせたってゆうのをよく
サイトで見るんですが…
ふりかけや卵などはアリで、おかずは食べないそうです。
もしされてる方、やったことある方いたらお話聞かせて下さい!
私もやってみようかなと思っています。



 
ないしょ 2008年8月24日 10:26 ( an2YRMt3ONRrQ )

3362さん。
>でも、私も読んだけど、そんなに怒りを感じませんでした。

同感です!
私もカラダの声が聞けて欲求をコントロールできるのって
単純にスゴイな!って思うほうなので
怒ってる人が現れるまでなんにも感じませんでした。
文字だけだと表情が見えないから相手の真意が掴めません。
これからはムッと来たとしても良い方に解釈するようにして
怒りは自分の中だけで納めて
書き込みはしないようにしましょうね。

ないしょ 2008年8月24日 8:06 ( anhAsJHfyRIuY )

いろいろいってくる人は、お米を食べたことないか、
食べても、怖くて思い切って食べられない人なんだと
思うけどね。

私も最初お米ダイエットはじめた頃は、これで太ったら
どうしよう、って怖いくらい食べたもん。

だけど、本当にお米だけなら太らない。リッチなおかずや
お菓子が太るんだよ。

ないしょ 2008年8月24日 8:03 ( anhAsJHfyRIuY )

でも、私も読んだけど、そんなに怒りを感じませんでした。
そう思う人もいるのかな?ってくらい。
あんなんであおられちゃうからアレるのかもよ。
あおられないようにしましょ。

ないしょ 2008年8月24日 8:03 ( antmvdWY9Mw86 )

3351さん
>3328さんは「ここの人」って、みんなを指して言う。
3328さんVSお米スレの人全員みたいになってる。

うんうん、そうなんだよね。
というか、3328だけじゃなく荒らしも含めた人達も枠に固めた言い方ばかりだと思う。
この人達はそうやって乱していこうとしてるんだよね。
自分は2000台からここのお世話になってるけど
今までの流れを見ていて敵意むき出しの人、数名が他板で文句を言い出してその1ヶ月後からここが荒らされていったんだよね。
あまりにも妄想が激しいので私も最初の頃は怒りがありましたが米スレの人は「自演」とまで言い出したときは吹いちゃいましたv

もう、こういう人達は一切相手にしない方がいいんだな~と思って今はお米実践者さんや質問者さんにしかレスしてませんv
なので3351さん、これからも一緒にお米のお話しましょうねv

ないしょ 2008年8月23日 22:34 ( anOX3n6yyYRo2 )

3351(3341、3339)です。
私の3339でのコメントは管理人さんに削除されたようです。

もともと、私が不満に思っていたのは3328さんの言い方、言葉の選び方だったんです。
ここのスレに書き込む人って、十人十色じゃないですか?
お米ダイエット成功者も、賛成の人も反対?疑問の人も・・・。
なのに3328さんは「ここの人」って、みんなを指して言う。
3328さんVSお米スレの人全員みたいになってる。
それでいて、「あなたたち(ここのスレの人全員)は本当に不思議だわーどうしてそんな体・食欲なの?私とはちがうわ。あなたたち、神様なんじゃないの?」・・・って。
私もつい感情的になって、不適切な言葉を使ってしまい、反省しています。

ないしょ 2008年8月23日 18:20 ( an2YRMt3ONRrQ )

3355さん
3341(=3351)さんが「反省してる」って言ってるのは
自分の書き方が悪くて3340さんを誤解させてしまった事について
反省してるってことのようですね。
”私が腹を立ててる相手は貴女でなく3328だから安心して”というような意味だと思います。

3356さん
管理人さんにメールで訊いてきましょうか?
書いた本人が消したんですか?って訊くと守秘義務があるから答えてくれないだろけど
削除したのは管理人さんですか?って訊けば答えてくれるかも
こんなことどうでもいいですね?(笑)

さて、今日はアボカドごはんにしよう〜

ないしょ 2008年8月23日 18:06 ( anhAsJHfyRIuY )

ここって、3348とか3349みたいな、まともな
ダイエットの話には無反応で、
失礼なカキコには、すごいレスつくのね。
ダイエットには無関心???

ないしょ 2008年8月23日 17:47 ( anhAsJHfyRIuY )

3341 さん、管理人さんに削除されたんですか?

ないしょ 2008年8月23日 17:45 ( an3HUcAt4AUEE )

イエローカードで削除だったの?
そこだけ書き出したら凄そう(?)だし、
確かに反応の仕方は悪かったと思うけど、
3341で、”(3339での)言い方悪かった”って反省してたし
(もともと「ちょっと??」な
カキコにカチンときちゃったんだよね?)
私は、そこ迄”悪質”な感じはしなかったけどな。。。
まぁ、そういうカチンと来た反応を見て喜ぶひとも要るみたいだから
どちらにせよ、気を付けた方がいいですね。

さ〜て、今日は鶏と牛蒡の炊き込み御飯でもしようかな〜?

ないしょ 2008年8月23日 17:42 ( anhAsJHfyRIuY )

嫌だ、犬にできることなんて人間にできませんよw

ナイショ 2008年8月23日 16:50 ゲスト:( anuPcEUhW.8Y6 )

管理人さんに削除されたNo.3339は、
No.3328のカキコを記事No.送信日時含めそのまま全部コピペした上で
体の声をきくことは人間の当たり前の機能で
そんなこと3339家の飼い犬にだってできるって言って最後には「w」まで付いてた。
つまり「アナタ(No.3328)には飼い犬でもできることができないの?w」みたくバカにした内容でした。
ここまで書けばイエローカード出されて受理されるのもわかります。

カチンときたらお米食べて少し落ち着こ?

ないしょ 2008年8月23日 16:22 ( anhAsJHfyRIuY )

>3351 だよね。なんか変だと思った。

ないしょ 2008年8月23日 12:10 ( anOX3n6yyYRo2 )

3341です。
もうどうでもいい話かもしれませんが・・・

私がカチンときたのは、3326さんではなく、3328さんのコメントに対してでした。
間違いでした、訂正して、お詫び申し上げます。

ない 2008年8月23日 11:45 ゲスト:( anR6RmNKyWWSk )

3341=3339は削除されたくせに自信満々だな、自分ですることはないだろ?これだけ自信たっぷりなんだから。

ないしょ 2008年8月23日 9:59 ( anhAsJHfyRIuY )

大皿料理はどれだけたべたかわからないから
ダイエット中は避けようという話があるけれど、
ご飯を先に食べておくと、食欲が落ち着いているので
大皿の方が低カロリーなものを選べるし、少なめに食べられます。
時間をかけて順番に一人前ずつでてくるコース料理は辛いですね。

ないしょ 2008年8月23日 9:56 ( anhAsJHfyRIuY )

宴会料理の
前菜→メイン&パン→デザート
という順番はお料理をたくさんおいしく食べてしまうようにできて
いますね。最近は懐石も同じ。
先付け→いろいろ→ご飯→デザート
アルコールが入るとまた食欲増進。

宴会料理で太らない作戦を考えました。
宴会開始(実際食べ始める時刻)2時間前に御握りを食べる。
(直前はだめ)
アルコールは飲まない→
 ドリンクはお水1杯。料理を少しずつよく噛んで食べるため。
食後のご飯とデザートは遠慮する。
(デザートを遠慮するのはなかなか難しいですけど。。。。)
なるべくたくさん歩いて帰る。

これでばっちりです。
アルコールとデザートを遠慮するのは辛いけど
効果絶大です。
ダイエット中だから頑張りましょう。

ないしょ 2008年8月23日 9:46 ( anhAsJHfyRIuY )

>3346
自分で消したんじゃないのかな。。。
消されるほどの内容じゃなかったのに、イエロー出したの?
そういうのもどうなの?

ないしょ 2008年8月23日 8:47 ( an2YRMt3ONRrQ )

>3343さん

No.3339はマナーに反する書き込みだと感じたのでイエローカードを出しました。
それで削除されたんじゃないかな?

ないしょ 2008年8月23日 6:59 ( anhAsJHfyRIuY )

しっかり噛むコツをつかみましたので、ご報告。

私もなかなかご飯が噛めないほうだったのですが、
この間、熱いものを無理やり飲んだら、食道がちょっと
やけどしたみたいで、ものを飲み込むと胸の辺りが
痛いという状態になってしまったんです。3日ほどで治った
のですが、食べ物はしっかり噛んでぐちゃぐちゃにして
からのみこまないと痛いので、どうしても噛むことになって
しまいました。でも、ちょっと噛むと食べ物が喉にいっちゃうんです。
それで、考えたんですけど、かむとき普通奥歯で噛みますよね。
でも奥歯で噛むと喉にいきやすいので、少しずつ食べ物を口に入れて
前歯でかむようにしたら、うまくいきました。

かむのが不得意な人、試してみてください。

ないしょ 2008年8月22日 22:42 ゲスト:( an5KRd4QW7DFc )

話が見えないな、No.3341はなんでNo.3326にカチンと来たんだ?
っていうかNo.3339って削除されてるけどなんて書いてあったの?

ないしょ 2008年8月22日 19:28 ( anOX3n6yyYRo2 )

3339のないしょです。

>>3340さん
私の言い方も悪かったです、反省です。
みんながみ~んな、体の声が聞けて、食欲のイメージわきやすい人だったら、この掲示板だって存在すらしなかったかもしれませんよね。
ただね、私がちょっとカチンときたのが、3326さんの言い方なのよ。
人間性疑っちゃう、思わず反発せずにはいられなかったの。

ないしょ 2008年8月22日 17:06 ( anhAsJHfyRIuY )

>体の声を聞くって、結構簡単なこと、っていうか、人間の当たり前な
>機能じゃないですか?

それが、食べないダイエットしてたり、毎日飲み会とか、お菓子を習
慣的に食べてるとわからなくなっちゃうのよね。

おなかがいっぱいになるから、ご飯は食べない。他のおいしいものを
おいしく食べたいから。。。。

これが、本当に太るもとだよね。

ないしょ 2008年8月22日 15:27 ( anaVk8HbAUDtg )

よく観察してると、やせてる人って、食欲に忠実ですよね。
お腹が空いた時は食べる、空腹でなければいーらなーい。って感じで。
うちの父親もそういう動物みたいに食欲に忠実ですが、やっぱりヤセ型です。

ないしょ 2008年8月22日 15:24 ( anaVk8HbAUDtg )

3335さん。
私もそうです。
感情で食べたくないって場合と、体が感じてる空腹は違うから分かりますよね。 精神的ダメージがあったり忙しくて食べる気にならなくても、空腹かどうかはわかりますから、たべられそうなものを食べておきます。

私も空腹でない時は大好物が目の前にあっても、いまは食べたくない、って体が拒否します。

こういう感覚、過激なダイエットに走ってからずっと分からなくなっていたけど、やっときちんとした食事をして、体の感覚をいつも意識して観察していたら、わかるようになってきました。

ないしょ 2008年8月22日 15:21 ( anTFFvbKFbAJ6 )

人間ていうか、動物ってみなそうだよね。
おなかすけば食べる、おなかがいっぱいになれば
見向きもしない。

おなかがいっぱいなのに、なんとかシェフのなんとか
とか効くと食べてみたくなるのは、自然ではない。
そういうことすると不要なエネルギー摂取して太るのよ。

ないしょ 2008年8月22日 15:11 ( anTFFvbKFbAJ6 )

>3328
>すごいなー、ここの人って食欲が他の要素で惑わされないんだー?
そうなんです。
>どんなに精神的ダメージ受けても身体が空腹状態ならおなかが空くんだね
精神的ダメージを受けると食べる気にはならないけど、おなかがすいていることは
わかります。だから、消化にいいものを食べとこうかって感じで食べます。

>どんなおいしそうなお菓子が出てきても食後ならスルーできるんだ?羨ましいわー
おいしそうなお菓子がでてきても食後だと本当に食べれません。
いただいておいてあとで食べる、ということが多いです。

>本当の食欲がわかるとか身体の声を聞くとか神様みたいだね^^
そうなんです。私もびっくりです。でも、これが本来の人間の姿なんで
すよ。

ないしょ 2008年8月22日 14:19 ( anaVk8HbAUDtg )

3326さん おっしゃってる事分かります。
私も昔は精神的理由とか忙しさとかで、体の欲求がわかんなくなってたけど、
空腹の感覚、空腹に似てるけど喉が渇いてるだけの感覚、精神的理由で食べたくないけど身体的には空腹だな、とか色々分かるようになってきました。

ないしょ 2008年8月22日 13:41 ( an2YRMt3ONRrQ )

>3330
食べてますよー、
お米を食べるか食べないかなんて当たり前すぎて考えたこともないです日本人だもん。
自分の理想体重まで落ちて6年維持してるので実験はちょっと遠慮しときますね。
GI値には気をつけて食事をしているので、GI値がまゆつばって言葉きいて思わず
カキコしました。付き合ってくれてありがとうです。では (^^)

ないしょ 2008年8月22日 13:32 ( anTFFvbKFbAJ6 )

食事でしっかりお米をたべると、1日三回しか
おなかすかないんです。

ダイエットなどで、食事を減らすと、一日中
おなかがすいているので、食欲が次第に暴走
していきます。

ないしょ 2008年8月22日 13:29 ( anTFFvbKFbAJ6 )

>3328
精神的なダメージで食べたくないのか、
風邪をひいて食べたくないのか、
おなかがいっぱいだから食べたくないのか、

逆に
ケーキがおいしそうだから、食べたいのか
おなかがすいているから、食べたいのか。

この違いは意識すれば誰でもわかることだと思います。
ここで、おなかが本当にすいたら食べる、すかなければ
食べないように気をつけていると体重は変動しませんよ。