ボノラートで痩せた方、情報を教えて!

  • ともりん40
  • 2003年3月24日 22:38

最近会社の同僚がだんだん痩せてきたんです。理由を聞くとボノラートダイエットって言われました。初めて聞いたのでどなたか知っている方情報を教えてください。



 
内緒 2004年4月06日 12:30

確かにここはダイエット日記ですがコンテンツはBBSですよ?
疑問さんの肩を持つわけではないですが。

ないしょ 2004年4月05日 20:58 ( anJ8BTGD.DwpM )

妙な満腹感はあります。

太っちょ 2004年4月05日 15:43

初めまして!
私もボノラート始めます♪コーン、パンプキン、ストロベリー、抹茶を購入しました。味の方は好みがあると思いますがガンバリズムコースに挑戦!そこでボノラートの先輩方に質問なんですが150ml、180mlで溶くとかありますけど…それぽっちで(←言い方悪いですけど)満腹感はあるのでしょうか?

しのぶ 2004年4月05日 13:22

>ひなさん
ボノラートは確かに栄養バランスが良いですが、
唯一繊維が不足するみたいです。
ですからボノのみよりは、糖質の少ない野菜や海藻、きのこ類などを
一緒に食べる方が効果はでやすいかと思います。
そして水分はいつもより多めに摂るのが良いようです。

ひな 2004年4月04日 23:27

こんばんわ。
4日前からボノを始めました。
2回目なのと短期決戦なので、ガンバリコース1日5袋にしています。
今日で4日間。ボノラート朝2昼1夜2、それ以外はお茶とコーヒーのみ。
不思議なことに食べなくて平気なんです。
ハードな運動はしていなくて、ストレッチ少々に歩くくらいだからでしょうか。
当然便も1度もでていません。
なんだか不安で。5袋のめば栄養バランスはOKと書いてありますが、他に何も食べなくても大丈夫なのでしょうか・・。
ここまでくると、少々食べたらとまらなくなってしまいそうで怖いのですが、心配なので明日はお豆腐くらい食べようかと思っていますが。
どなたかご意見をお願い致します。
体重はあまり減っていません。

みほ 2004年3月30日 9:17

ボノラート、はじめて1週間くらいです。
1日2袋で食事量はちょっと意識して減らしていますが
ご飯なども食べています。
こんなふうですが、5日で2kg落ちました。
全体的な体重よりウェストや背中、二の腕のプヨプヨが落ちたな~と
実感できたのでビックリ。
続けてみようと思います。
紅茶、いちごと飲みましたが私はいちごが飲みやすかったです。
紅茶は・・・・(-_-;)
まぁ、飲めなくはなかったですが・・。
食事量ももっと減らせたらもっと効果あるんでしょうね。

えー 2004年3月26日 14:27

>疑問が… さん
ここのタイトル、ダイエット日記.comですよ?

疑問が… 2004年3月20日 18:22

何故、ダイエット日記みたいな書き込みをしている方が居られるのでしょう…。気に障ったら申し訳ないですが、ちょっと違う気がします。

シロプ 2004年3月20日 15:52

はじめまして。
ラジさんへ
わたしは、ストロベリーがおいしかったです。
母は、抹茶にはまってました。
スープタイプは、きらいって人はきらいな味です。
でも、腹持ちがいいです。

ラジ 2004年3月20日 14:46

色々味があると思うんですが、お勧めは?

エリカ 2004年2月24日 16:35

短期決戦なら絶対ボノラートだと思います。
味は美味しいとは言えませんが、飲めないことはないです。
私はストロベリー味が飲み易いと思います。
シェイカーを使えばダマにもならないし、楽チンです。

私は4日間で3キロ落ちました。
困った時に頼れる存在って感じかな。
何かイベントがあるときなど、必ずお世話になります。

ないしょ 2004年2月24日 15:48 ( an51alp7rbauc )

私は何度挑戦しても途中でひどい下痢になり、断念してます。
二度とやりません、っていうかやれません。

マンキ 2003年11月14日 15:22

62.4㌔ 25.6㌫

朝ボノ1袋
昼ボノ2袋
夜 カップラーメン。ひじきご飯。

あ~白米食べちゃったよ。ラーメンで止めときゃよかった。
後悔するなら食うなってね。笑)

マンキ 2003年11月13日 13:38

書き忘れ。笑)

体重 61.2㌔ 体脂肪 26.8㌫ ウェスト(ヘソ周り)82㌢

マンキ 2003年11月13日 13:35

いらっしゃいませ。笑)

朝 無し
昼 レタス巻き。ホットケーキ直径10㌢程。ブルガリアヨーグルト
夜 サラダ。オールブラウン
間食 ポテチ ベビースターちょっとづつ。

今日は確実に食べすぎです。抑えられない自分が悲しい。
昨日はシェイカーを忘れてしまって朝、昼抜きでやろうと思ってたら我慢できずに米を。死)
私も3日出ていないのでオールブラウンにしました。

★ミニミニ
1万5千も払ったんですよー体重計。職場に置いてますが。笑)
家にあるやつは安いヤツでそっちで計ると(足だけ乗せればいいやつ)べらぼうに体脂肪が高いです。笑
だから職場に置いているヤツ(足。手のヤツ)で計ってます。笑)

そのお水にニガリを少し入れてもいいですよ。
ちょっと飲み辛いので私はニガリ水に緑茶の粉末を入れてガブガブのんでます。笑

ミニミニ 2003年11月12日 21:41

こんばんは。今日もやってきました。

 朝、ボノ1袋。
 昼、ボノ1袋。お味噌汁。(なめこ)
 夜、ボノ2袋。

 お菓子・・・ボノ1袋。ピーチグミ。毎日果実1袋。
 
 今日で便秘3日目・・・。お腹パンパンで辛いです。ファイブミニ飲みました。あとでしょうが紅茶も飲む予定です。お菓子代わりにもなりますし。

 マキさん★わたしも体脂肪率上がりました。でも、私は体重計が壊れてると信じてます(笑)だって、朝と夜じゃあ、5%も違うときあるんですよ。安物買ったからかなぁ。
 お水もいいですよね。実は体が冷えてしまったような気がしてお水を控えめにしたのが便秘の原因のような気がしてます。一緒に頑張りましょう!!

マンキ 2003年11月12日 14:49

マンキ=まきです。
昨日の食事
朝。ボノ1袋
昼。ボノ2袋
夜。ほうれん草卵とじ。海草サラダ。野菜いっぱいスープ。納豆。牡蠣2個

61.4㌔ 26.5㌫
昨日から一気に4.9㌫も体脂肪アップ。死)
軽く凹んでます。体重計が壊れてると信じたい。笑)

ミニミニさん★
始めまして。一緒に頑張れる人が出来て嬉しいです。
一人って挫折してしまうんですよね。私。意思が弱いもので。笑)一緒に頑張ってスリム目指しましょうね。私はどうしても食べてしまいたい時は水を500程飲んで少し食べてます。
500って結構キツイんですよ。笑)

ぴよさん★
始めまして。お菓子大好きなんですね。笑)
私はあまり間食する方では無いのでイマイチ痩せ方がわかりません。間食が多いと間食を無くすだけで大分違うと思うんですが。
でも今までは一食しか食べてなくて、だからドカ食い。
三食きちんと食べたいのですが中々。笑)
ガスはめちゃめちゃ出ますよね。汗)我慢したらお腹はってしまうし。
形振り構わずプ!ってできたらどんなに幸せでしょうね。笑)

ぴよ 2003年11月11日 22:24

私もボノしてます。
148cmで42kg→38kgまで行ったのに、最近過食してしまって・・・
リバウンド?なのかな。
また40kgになってしまいました。
体操もしてます、ボノは仕事の関係で朝1袋夜1袋。昼はお弁当。
夜はそれに豆腐サラダや簡単な食事をします。
ただ。。仕事中、ガスがでそうになってすごく苦しくて困ってます。
そのため朝晩ボノのみにして2袋飲む勇気がありません・・・。

今日は休みだったので食事は
朝ヤサイジュース 昼 ボノ1袋 夜 あじの南蛮漬け/カレーパン
間食はケーキ1個半(タルトとチーズケーキ)ポテトパイ2個
ポテトチップ、チョコレート、ひとくちせんべい12個・・・。
間食はいくら食べても満足できず、一口食べたらとまらない・・。
せっかくやせたのに!!
また頑張ります!
明日から禁お菓子!!

ミニミニ 2003年11月11日 21:46

はじめまして。仲間にして下さい。私は7月からボノラートしてます。今現在、145cm39キロです。36キロまで頑張ります。

 今日は朝、ボノ1袋
    昼、ボノ1袋、サラダ
    夜、ボノ2袋(間食として1袋)

 お菓子・・・スナイダース1袋、ピーチグミ、玄米せんべい。

最近、過食気味・・・。誰か助けてー!!

まき 2003年11月11日 14:31

昼ボノ2袋
夜ボノ2袋サラダ

62.8㌔ 21.6㌫

まき 2003年11月10日 15:41

今日から始めようと思ってます。
始めの3日はボノオンリーでいきます。プチ断食です。栄養は十分に安心出来ると思うので。
朝は基本的に飲めないので、昼夜2袋づつでやっていきます。

現在
身長 168センチ。
体重 63.6キロ
体脂肪 23.8パーセント
ウエスト(ヘソ周り)84センチ

誰か一緒に頑張ってみませんか?

かわその 2003年11月03日 10:50

私も半年前にボノダイエットしました。
1日5袋を4日のあと、1日3袋を6~7日続けました。
身長は160cm、体重は57kg。終了後はマイナス2.5kgやせてたのですが、普通の生活(食事)にしたところ、体重は元に戻ってしまいました('_') ボノダイエット中はワカメやきのこ類、豆腐類を一緒に食べ、コントレックスを大量に飲んで、たぶん説明書どおりにやったハズだったのですが・・・。こころなしか顔の輪郭がシャープになった気はするのですが、元に戻ったら高いお金を出して頑張ったのもバカらしくなってしまいました。
やっぱり食事を減らしたら、その分減るのは当たり前ですよね~!!!

ボノ 2003年10月29日 1:29

私は2カ月程前に4日コースでやりました。
炭水化物と糖分は我慢して3.2キロ痩せました。
豆腐や卵などは食べず、ボノラートとコーヒーなどの水分だけにしてました。
コーン味といちご味を買ったけれどコーンの方をお湯で溶いたら激マズで飲めませんでした・・
もったいないけど、いちご味をもう一箱買っちゃいました
いちご味は無脂肪乳でとかせば美味いです。
52キロ→40キロ代になったのは嬉しいけど、値段がキズですね・・

ひな 2003年10月28日 12:22

私はボノラートやってます。
最初は1日5袋~4袋。食事は豆腐とワカメなどを少し。それを3日間続けましたが、体脂肪率は減ったものの、体重の減少はありませんでした。
でも、やりやすい(私には味はOKでしたので)事とここまでやったら・・・みたいな気持ちがあったので、それ以降も続けてみました。
1日2袋パターンで1ヶ月半くらいたちます。
朝1袋。夜1袋。昼は豆腐料理メイン。けど、卵や肉魚も少量とります。夜はボノ+豆腐料理、ワカメ料理。キノコ料理。などがメイン。
平日はこのパターン。週末は朝はボノ。昼夜は普通に(でも栄養を考えて)食べます。
たまにどうしてもお菓子や濃いものが食べたくなったり、飲み会があったりしたら、我慢せずに食べています。
色々考えていたら自然と歩くことが増えました。
結果現在3kg減です。昨日は飲み会だったのでまた1kgちょっと増えちゃいましたけど、今日歩こうと思っているのでまた減ると思います。
体脂肪率は4~5%減りました。
体重の減少より驚いたのはみんなに「やせたね!」といわれること。
見えるところが落ちているみたいです。体重的にはまだまだ目標の値じゃないのに・・。
ダイエッちゃんさんのお友達は駄目だったみたいだけど、私はやる価値あるんじゃないかな~って思いますよ。
置き換えは賛否両論ですが、長いスタンスで、1日1食か2食程度でする分には大丈夫じゃないかなぁ・・・
でも私も他の人の意見聞きたいです。なかなか書き込みもないから・・・

ダイエッちゃん 2003年10月27日 23:38

ダイエットを考えていて、ずっと昔に使っていたマイクロかよく似たボノラートにしようか迷っていたところ、私の友人が1週間程頑張ったらしいのですが、痩せなかったみたいなんです~。一緒にやった数人もやっぱりダメだったらしいんですよね・・・。
“絶対4日で3キロやせる!”みたいな事が書いてあるので、ちょっと信用していたんですが・・・。この過去ログを見ても、「おいしい」とか「痩せた」とかあったけど、身近な人数人が全員ダメだったら「ホントにダメな商品なんだろな~」と思うんですよね(>_

るる 2003年9月21日 23:42

こんにちわ。
私はコーンスープ、パンプキンを一箱づつ飲み、
さらにコーンスープとブルーベリーを追加して飲んでます。
まだ体重は減りません・・・体脂肪は15―16%で安定していますが。
あひるさんへ。
本当に捨てちゃったんですか?!
私は美味しいとは思えないけど我慢できないほどでもなかったです。
それでも飽きてくるので、黒こしょうや粉パセリを加えたり、
牛乳の量を多くして飲んだりしました。
そしたら多少味が変わって良かったですよ。
ちなみにブルーベリーは美味しいです。
まだ手元にあったらためしてみたらどうでしょう?

あひる 2003年9月20日 3:41

ボノラートダイエットを続けられてるということで羨ましくて書き込みさせていただきました。実は先日、私もコーンスープ味とパンプキンスープ味で試したのですが、味がどうしてもまずくて、我慢できず、たった1日でリタイアしてしまいました・・。1箱高価だしすごく痩せたい気持ちもあって、もしまずくても絶えられる!といどんだのですが。みれいさんは味、大丈夫ですか?私はあの味だけはホントダメでした。5箱買い込んだのに、結果全部捨ててしまい、お金すごくもったいなかったですよー。味が大丈夫なら羨ましいです。その後効果はいかがですか?頑張ってくださいね。私は今、希望の星だったボノラートが合わないとわかって、DHCのサプリを飲むのと、にがりダイエットを頑張ってます。お互いがんばりましょう。

みれい 2003年9月04日 0:06

あたしは今『ボノラート』に挑戦しています!
始めてまだ3日目なんですけど
体重は変わらないんですよね‥
これからでしょうか?
経験者・実行中の人が居たら意見とか励ましあったり
とかしたいです♪
もちろん経験者や実行中の方じゃなくても
色々話したいですね♪宜しくお願いします。

ともりん40 2003年8月17日 21:18

いゃ、だからボノラートって何ですか?

ようちゃん 2003年8月17日 14:45

この3週間ほどで59kから55kになりました.こんなに簡単にやせるなんておもいもしませんでした.152cmだから50kまでやせたら本物ですね.有難いです.ホントはだれにも教えたくないす.