（ターボジャム＊9日目） ・20分ワークアウト ・腹筋ジャム10分
（ターボジャム＊8日目） ・20分ワークアウト ・腹筋ジャム
（ターボジャム＊7日目） ・20分ワークアウト ・腹筋ジャム
（ターボジャム＊6日目） ・20分ワークアウト ・腹筋ジャム
（ターボジャム＊5日目） ・20分ワークアウト ・腹筋ジャム
（ターボジャム＊4日目） ・20分ワークアウト ・腹筋ジャム10分
（ターボジャム＊3日目） ・20分ワークアウト ・腹筋ジャム
（ターボジャム＊2日目） ・20分ワークアウト ・腹筋ジャム
今日からターボジャムスタート★ （ターボジャム＊1日目） ・20分ワークアウト
彼氏にもう一度だっこ（詳しくは担ぎ上げ）し てもらうために（本人には内緒w）頑張って痩 せます！！だって、かーいい子になりたいやん w同じキモチの子一緒に頑張ろうね★（つ×・ ＊）
ゲスト さん
