参った・・・・韓国から無事帰宅がやっとできた。
なんせ行きの船から沈没しそうなくらい位揺れて～
回りは嘔吐の世界・・・私は不思議に平気でした。

帰りの船が出ず、日本語が通じない現地の旅行会社！
日本にヘルプでホテルマンに通訳たのんで大型フェリーで帰宅。
しかも揺れる揺れる～またまた部屋の中は嘔吐の世界。
しかし私はなんとか無事。やはり韓国も３回連続で行くと
面白いものでトラブルも乗り越えれたって感じ。
なんせ私がガイドだからしっかりしないとと気が張ってて
帰ったらダウン。体重は関係ないのが不思議(^_^;)

さぁ月曜日から真面目にカーブス行かなくては！！

朝食　野菜スープ　玄米
昼食　チキンサンド　コーヒー
夕飯　揚げパン
間食　柿の種　イカソーメン　飴　

今日は動物取扱業の講習会だったので運動なし
間食が多かったので食事は減らしたが体重は減ってない・・・・

朝食　プゴクスープ　ご飯　韓国海苔
昼食　煮魚定食　外食
夕食　唐揚げ棒　コンビニ
間食　ミスタードーナツ３個　カフェオレ　３杯

カーブスで少々の運動　腰痛の為軽めに～
しかし久々の便秘が治って体重が減っている・・・かな？
ドーナツのせいでお腹が減らないので夕飯は軽めに

娘に車を買ったんで横乗りで神経使ったかな～
でもなかなかお兄ちゃんよりかは安定した運転でした♪
初めてのドンキで感動～車用品を買って帰りました。
娘よ益々太るよ～車ばかりだと(>_<)

朝食　ご飯　スープ　韓国海苔
昼食　ハンバーグ　鶏から　ご飯　（コンビニ）
夕飯　プゴクスープ
間食　駄菓子　アイス

仕事でさらに疲れて腰が最悪状態・・・
マッサージで何とか落ち着いたけど
明日はカーブスに行かないと元を取らないな～

雨の卒業式　椅子に２時間　教室で３時間立っての式
疲れて腰が痛くなってカーブスもお休み・・・・