この1週間は風邪がぶり返し、寝込んだりしてなかなか体調が優れませんでした(;´Д`A ```


朝：ご飯1杯
　　豚丼の具
　　野菜炒め
　　ポテトサラダ
　　まいたけ煮
　　たくあん
　　ハムカツ1／2枚
　　レンコンと油揚げの煮物

昼：

今日は下の子の誕生日♪

朝：ご飯1杯
　　なめこと豆腐のみそ汁
　　大根サラダ
　　大根の浅漬け
　　目玉焼き
　　さばのみそ焼き

朝：雑炊
　　大根サラダ

昼：味噌おにぎり小2個
　　番茶

夜：ご飯1／2杯
　　さばのみそ焼き
　　なめこと豆腐のみそ汁
　　大根サラダ

便通：×

体脂肪が4％増えたってどういうこと！？(笑)
体脂肪計壊れているのかな…(;´▽｀A``