ゆぅゆぅさん、お帰りなさい！
地元はどうでしたか？
楽しかったですか？(^^)/
ｶﾛﾘｰ計算、慣れると簡単だし、食事制限してるなら是非おすすめします☆

ただいまです!!!やっとのことで京都に帰ってきました★お風呂に入ったあとに体重をｶｷｺします！！！やっぱりカロリー計算した方がいいよね〜･･･ネット見てみますね(ノ∀`♥)次は75キロになるまで彼氏に会わないと決め･･頑張ります！！！

ある程度は本で覚えました！『食品成分表（栄養表）』っていう本で。
あと分からない時は、ﾈｯﾄで調べています☆
ゆぅゆぅさんも、目標54ｋｇなんですね！
何だか、嬉しいです☆
励みになります。

私もできれば理想は54ｷﾛです★お互い励ましあいながら頑張りましょう♪ところで、カロリーってどうやって計算してるんですか？？

ゆぅゆぅさん、ネット工事終了して良かったですね☆
これで、いつでも入力出来ますね。

ネット工事終了して今は家でネットをしております^^まりりんこさんもビリーしてたんですね♫あれ、なかなか続かないですよね･･･私もコアﾀﾞﾝｽ頑張ります!!!!

ゆぅゆぅさん、ラテンダンス、何だか陽気で楽しそうですね☆
長く続けられそうですか？やったら感想聞かせて下さいね☆
私はビリー持ってるんですが、きつすぎてあの動きになかなかついていけず、もぅ放置しちゃってます(>_<)
もう少し体重落としたら再開してみようかな〜ぁ。

休みの日は来れませんでした･･･（＞＜）なんせ、会社のPCでしてる為、BMIなどをしっかりﾁｪｯｸして入力できててません･･･　2月の5日に家のネット工事が始まるので、5日から毎日書き込みます^^今日、コアリズムというビリーみたいなラテンダンスのDVDを買いました☆6日〜11日は出張の為、またまたﾃﾞｰﾀを入力できないという･･･最悪です･･･。毎日つける事に意味があるのに･･･またお互いのデータを励みに頑張りましょうね☆

ゆぅゆぅさん、初めまして！書き込みありがとうございます！！
私のﾀﾞｲｴｯﾄ方は食事制限と運動です☆
何と言っても半年で−30ｋｇですから、気合い入れていきます（笑）

初めまして★どういったﾀﾞｲｴｯﾄをされてるんですか??
お互い励ましあいながら頑張りましょうね^^