こんばんは♪ショッピングって楽しいんですね～。何年ぶりかで今月２回も街に行ってお店の中をまわって・・・。前回よりもリラックスしてショッピングできました。みんなが買い物したがる気持ちがすこ～しわかりました～。

ＴＥＮ☆
けっこう頑張って筋肉つけてるんだけどね（＞＜）
ストレッチもいいね♪
気持ちよさそう(*^_^*)

あつひめさん☆
おはようございます♪
ありがとう(^O^)なので、たっぷり楽しみましたよ♪

体重がすぐ盛り上がる・・・
ちょっと筋肉も落ちてるのかな？？？
筋肉がないと、脂肪を燃やしてくれず
溜めていくばかりなので、
軽いストレッチするだけでも変わっていきますよ❤

Ｆｉｇｈｔ！

おはようございます♪
お仕事お疲れ様でした。頑張った自分へのご褒美・・・いいんですよ・・・たまにはメッチャ盛り上がっても～。

あつひめさん☆
おはようございます(*^_^*)
ありがとうございます。
本番、頑張りましたよ♪

ぜひ、生きてるうちに本物を見に来てください♪

おはようございます♪
スタジオ・・・ロケ・・・わ～～～～～業界用語ですね～。土やミミズと戯れる私には・・・夢のような世界です。スカイツリー・・・北海道にいると外国の建物みたい。生きているうちに本物を見に行けるのかなぁ～？？？本番、がんばってください。

ＴＥＮ☆おはよ～♪
アトキンスなんだけど、
昨日はさすがに食欲が落ちて。
すると、体重が、というより、むくんで体重増加するんだよねえ。
だからへこんでないけど・・・
来てくれてうれしいな♪

あつひめさん☆
おはようございます♪
(^^；・・・・寝坊して、子供たちのことなどやって、結局いけませんでした（＞＜）
テレビ局じゃなくて、秋葉原のスタジオだったの。
スカイツリーのあたりでは、よくロケしてるよ♪

減ってきてるね❤
すごいじゃん❤
何して痩せたの？？？

おはようございます♪
わ～テレビ局ですか～。いろんな人が出入りしているんだろうなぁ～。

あつひめさん☆
おはようございます(*^_^*)
ただいまです♪
あはは、開始３分で出番が終わって、舞台裾でリラックスしてのんびり観劇してました（笑）次男。

なかなか面白かったです(^O^)

おはようございます♪
お子ちゃまは、母の姿を見るとテレながら・・・でも・・・心の中はデレデレ～なんでしょうね。いってらっしゃ～い！！

あつひめさん☆
おはようございます♪
まあ！！自家製ピューレ！なんて素敵なんでしょう。
我が家はささやかな家庭菜園のミニトマトです(*^_^*)

アトキンスの強い味方は、ハーブソルトの気がします。
今は、青い海 香味広がるスパイス塩、という沖縄の会社のを使ってます。

レンコンは、歯ごたえや、風味がとっても好きなんですよね、本当はパプリカとかも楽しいんですけど、糖質がupしちゃうので（笑）
ありがとう♪

おはようございます♪
うちの畑は調理用トマトを作っているので、収穫時期少しずつピューレ状にしたり水煮状にしたりして保存しています。鶏肉とトマト・・・相性がいいですよね。トマトのリコピンが体にもよろしいようで・・・レンコンは入れたことが無かったので今度やってみます。