5月の

kichiri [ 8082 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

kichiri 11/18 16:28
5月9日 (水)
体重 54.4kg 体脂肪率 24.6% ダイエット ヽ(^▽^@)ノ

体重  54.4kg
体脂肪 24.6%
体水分 55.8%
筋肉量 22.9kg
基礎代謝 1318cal
骨量  2.3kg 

朝食 食パン2枚 生ハム コーヒー

2日前にジムとサウナで少しやせたかとおもったら筋肉ついて体重は増加傾向
ここ何日かりんご酢を飲んでる
効果はまだでてないけど続けてみよう
 

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