とらちゃーん。
今はふろでもみだし中かぁ〜？
あたしもここで入ればいいんだろうけど、気力なしー。(根性なし。。）
もう寝るじょっ。
おやすみぃ〜〜〜。

モロヘイヤのパウンドケーキもいけると思う（笑）

ほんと１日２６時間くらい欲しいわね
(^。^)
大掃除、どうしよ〜

とらちゃん。
こんばんは＾＾
すっかり元気だよん。ありがとねっ。
ハンバーグおいしかった！ジューシーでうまかった！でも半分にしといたよ。。
あそこの３００グラムはわらじサイズだよね。食べたことはないけど、となりで食べてるのみたことある。さりげな〜く横目でね。チラッ。

ステッパー買ったのね。うちのステッパーも眠りから起こしちゃるか〜。
うーん。起きないかも。。
とらちゃんてさあ〜、理恵になるときって、何時に起きるの？すんげー早いのかしら？？
それにしてもみんな、お菓子、パンを語っても、しっかり結果出してて、すごいな〜。尊敬だよん。
りこもがんばるか〜！？
本業のダイエットでも。(笑）

とらちん(^。^)♪
あん玉ほんとは元祖で食べたいけどね。明日どうかな？食べられるといいけど・・。私体にいいと思うとなんでも平気な方だからね〜。
子こた、小松菜とかほうれん草、人参、大根も好きだよ。でもそのうち野菜食べなくなるんじゃないかなあ？だって、前はブロッコリー好きだったのに、今は食べないもん〜。
ねね！ほんとはダイエットにケーキやパンは厳禁だけどさ、どうせ食べるなら自分で作ってカロリー控えめにして食べたほうがいいよね。子供達にもなるべく添加物とか入ってないものがいいし〜。カビ生えないパンなんて気持ち悪いよね。
それに素朴な味がわかる子になってほしいわー。ダイエット＝健康なのよね。野菜ケーキおいしく作ってさ〜、お子ちゃま達びっくりさせちゃおうよ〜。「これがモロヘイヤ〜？」とか・・（笑）

とらさ〜ん、こんばんは☆。
そうです、逢うのは久しぶり。約3週間ぶり･･(--)。顔忘れちゃいそうよ〜。
ステッパーゲットしたんだ！！。これで天気関係なく歩けるね〜♪。実はうちにもあるの･･。手すりつきの、昔、お父ちゃんが買ってくれたの･･。最初頑張ってたけど、今は洋服掛けになってる･･(-_-)。ﾄｳﾁｬﾝｺﾞﾒ〜ﾝ。でも、たま〜に引っ張り出して使ってるけど、もう電池が切れててメモリが読めないの〜(^^;)。
とらさん、私のようにならないでネ･･☆

いや〜。ほんま、ちょっとやばいくらいにお腹いっぱい。会席料理って、一品ずつ出てくるから、その都度ほいほい食べちゃって、後で「苦しい〜」って後悔。やっぱり最近夜は控えめだから、そのギャップもでかいかも。明日体重計にのるのが怖いさ。バナナ（爆笑しました）出てくれ！！　　ところで、ステッパー買ったんですね！これで運動もばっちしですね？？いいなぁ。私も欲しいなぁ。

とらちゃ〜〜ん、お祈りしてくれたの？ありがとう〜。え？またひじき？こないだのおいらのメニューとおんなじだな（笑）あん玉まだ冷蔵庫にある。鳥からでも漬けてみようかな〜でもカロリー高いね〜( - ゛-) ジッー

特にフラフラにはなってませんね。今まで、大学病院の２週間ﾀﾞｲｴｯﾄ（だっけ？）で2.5�落としたことはあったんだけど、そのときの方がよっぽど辛かった。多分、３食じゃなくて、夜だけカロリーを押さえてるからかな。朝と昼は結構好きなもの食べてるから・・・。しかし、目下のところ（ｱﾀｯｸ25の児玉さんの真似 笑）体脂肪率と便秘をなんとかしたい。今日はまだ出てません・・・。うぅ。

とらさ〜ん、昨日はありがとう！。おかげで楽しい一日だったよぉ。
←家族写真か〜。いいなぁ〜。ウチはそうゆうの無かったから羨ましい！。チビ達も、大きくなって絶対その記録がうれしいと思うはずですよ〜☆。で、バッチリ決めた？(^▽^)。
レシピ遅くなってごめんね。今、メールで送ったよ。作ってみてね〜。
わからないことあったら、聞いてくださいね(^u^)。

バッチテスト頑張るよ〜〜〜☆
私のホームゲレンデは湯沢の岩原なんだけど、そこのスクールの校長先生が女性のとっても素敵な方なのです。その校長先生から今シーズンはビシビシいきます。というメッセージをもらいました!もう気持ちは湯沢にあります･･･

おはようですぅ〜
←写真撮影はバッチリだったでしょう♪〜お洋服も入るように成って前進ですね〜
今日も気持ち良いお天気〜元気に師走を過ごそうね〜(*^。^*)

とらちゃん、おは♪
いろいろ教えてくれてサンキュ！チュッ！←いらんか！？
生姜紅茶、前にやったとき、生姜ちゃんを大匙１杯強いれたから、まずかったのか〜。ふむふむ。
あと砂糖とか入れてる？はちみつなんかな？
マッサージもがんばらにゃー、いかんね〜。やれば脂肪がやわらかくなって、燃焼しやすくなるもんねー。あたしもがんばるっす＾＾

ああ！とらちゃん　昨日はパン焼いたのねえ〜！焼きたては美味しい〜もの〜。私もがまんできないよ〜(~_~;)
本によってとんでも無い配合とか　美味しくないのあるよね。そういう本は抹消しちゃった(^。^)むかつくんだも〜ん！
クオカにおすすめの本も載ってる〜。
近所の本屋　パンの本が全然ないから、いっそクオカで頼んじゃおうかと思ってるよー。パティちゃんおすすめの本・・

とらちゃん・・。宴会モードにすっかり、はまっています。プチで減った分が、どんどん・。。（笑）また、仕切りなおしで来週から、頑張るにゃん。（笑顔；）