とらママちゃんもあの雑誌買ったのね
私も初めて買ったから。。ベーグル大好きの私は一番カロリー高いってのを読んで青ざめたよ〜
マッサージ効くのかなぁ？？
お風呂あがりにやってみる

お〜い　ストレッチマ〜ン！「のび〜る、のび〜る・・」
↓ん？どうした？
夕べは私もストレッチやったわよ(^.^)
りるたんたらね、わざわざ　おひょういさんのサイト紹介してくれたんだけど、もともとファンだったんじゃないかねえ
(ーー;)ｷﾗｰﾝ

あちゃ(*。*)！
見つかっちゃったっっ〜。
逃げろ〜っ！。
ｻｻｻｻｻｻ〜･･･。
みんな〜、ごめんね〜！。

確かにね〜。
レシピの件は･･だけど、
でも、自分で作ってる時のあのオーブンからでるほわ〜んとした匂い！。出来上がった時のあの喜び！を、みんなにも味わってもらえたらな〜。と思ってるので･･(^_^;)。
ただ、日記にはレシピは載せない事にはしてます。誰でも見れちゃうから。やっぱり愛情ある作品なので、大事にして欲しいし！。
ので、直接メールで送る方式をこれからもとっていきたいと思います。
いろいろイモヅル式に広がっていくとは思うけど。
ここに遊びに来てる人達なら大丈夫！。って思ってるので･･(^u^)。

そっか〜。とらさん、ちゃんと自分の周期と相談して決めてるんだ！。自制心が働いててすごい！、羨ましい！。
パティなんて食べたいとき焼いちゃうもん･･。
ハッ！。だから、痩せないのか･･(-_-)、
発見。

一時帰宅だよん。
また夕方車をとりにいくの。
キッチンのラック組み立てた〜
改造は平日、惠たんのいないときの楽しみにする。（笑）
１００均とかにいろいろバスケットとか売ってた、あれを利用しない手はないね。
完了したら写真とってみるね〜ん

とらちゃーん。
なんか、ご無沙汰ー。(笑）
もう、みんなの話題についていけないよー。ｷｬﾗﾒﾙﾊﾞﾅﾅも作れず･･･(-_-;)　ﾄﾗﾁｬﾝﾓｶ･･･。ﾊﾊｯ。。
ﾜｯﾌﾙは、なんか感動したよー。でも、食いすぎたっ。
今度作ったら、1個にしなきゃー。
型は、ﾌﾘﾏで、300円でゲットー！！
粉の方が、高いよっ！やりたいこといっぱいだけど、時間なしー。春（入園）が、かなり待ちどおしいよん。とらちゃん！筋肉育てろ〜！
負けるな〜！あたしは、また今度ね・・・(^_^;)

↓りるたん、エロ同盟入る？（笑）ｴﾛｲﾙﾊﾙに仲間入りする？ゴロ良いし（笑）
←うひょ〜、とらちゃん運動頑張ってるね！私もとりあえず毎日各種2セットやってるよっ！お互い続くようにしよう・・・ね（^^;
バトルね〜、うちはバトルっつう感じでもないかなぁ〜。私が文句言って〜、旦那が落ち込むって感じ？（笑）たまに逆ギレするけど、旦那（爆）

とらちゃん、お風呂でスリスリってさ〜
ひとりで？？
それとも・・・

きらず揚げハマッってるんだね
私の干し芋も、素朴でウマ〜
でもカロリー高いかも。。。

やめられない美味しさのお菓子
ほんまダイエット中には
恐ろしい出会いだぁ〜
でも、食べてる時はシ・ア・ワ・セ

とらちゃ〜ん、スイポ、でかいんだよぉ。一個まるまる食べたらえらいことになるよ。笑
今日も仕事だよ。マジで休み少ないよ。まぁ、私の場合休みだとお金使うし食べちゃうから、仕事しておく方がいいんだろうけど。

ｿﾌﾄｸﾘ〜ﾑ、
遠出したらかなら〜ず食べるよ！
鳥取にはｽｲｶのｿﾌﾄｸﾘｰﾑがあんの。で、蒜山（岡山）には大根ｿﾌﾄがあったなぁ…。北海道のｲｶｽﾐｿﾌﾄ、食べてみたい！
…って食べたいばっかぢゃ(~▽~;)
今日はさすがに体重計らなきゃな〜。夜更かしで脂肪燃焼しないかな？……ﾑﾘ？（笑）
でわでわとらちゃん、お〜やすみ〜(^o^)丿

うぅ〜ん　うぅ〜ん……
ポトっ♪
って、とらちゃん運動卵って（爆）

まだおきてたのね〜っ。うれしい♪
そうそう、慣れない間は首にきちゃうかも。ゆっくり息を吐きながらﾑﾘのない程度でがいいのかも〜(^▽^)

←ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ大好物！
あっつ〜い夏場に、溶けるのと格闘しながら食べるのもいいけど、おこたでｿﾌﾄｸﾘｰﾑ…たべたぁぁい（≧▽≦）
もしかしてそれは温泉･垢すりの後に？た、たまらん…。

垢すり〜気持ち良さそう〜。
私も一度行ってみたい！。
ボロボロでそう！。
でも、肌つるり〜としそうだし、生まれ変われそうな気がする･･(^_^;)。

↓想像中(-_-;)ｷｮﾜｲ

黒豚と言っても、普通に生協で買ったやつだよ〜。みんなで「しゃ〜ぶ　しゃ〜ぶ」したわけでなく、おかずとしてだし・・(^_^;)存在感ナシだったわー。
でも今日は豚づくし・・
私、テレビで見たような記憶があるのよ！！ストレッチ（ももやひざの裏側）を１日に３回すると、血流がよくなって痩せるって！思いっきりテレビかな。だから　とらちゃんが言ってることってウソじゃないと思うわよん。モデルに聞いたダイエット法ではストレッチが１位だったし・・
風呂あがりに　ストレッチしよ〜っと♪
ありがとね、とらちゃん！

とらちゃ〜〜ん、あかすり行ったのね。
いいなー。
うちのとこの温泉にもあるけど、高いのよ〜。あかすりしたいよ〜。１００均でアカスリタオル買ってこようかな。そして鬼のように垢をする女＝りるこ