ねね〜とらちゃん、フィッテ買ってるの？
あたしも〜1月号から買ってるよ。
でね、懸賞いつも出すけど、当ったみたい。
今月号に名前が載ってた、、。
最近よくなにかしらん当るけど、名前が載ってるのを見たのは初めて〜。
フィッテの手帳愛用してるよ〜〜ん

そうそう。追伸。私も去年４月ごろからダンベル始めたんだけど、やはり始める前より、太ったあとの体重の戻りがよくなった気がする。「食べても太れない！」と嘆いてみたいものです。

ぐうさんのところいったんだ。ね。刺激受けるよね。それで私もウオーキング兼ランニング始めたの。やはり筋肉だなあと思ってさ。確かに子育て中はしっかり時間は取れないけど、ながら運動的にできることは結構ありそう。お互いがんばろ！あとさ、おからで作ったお菓子に「きらず揚げ」ってあるの。やはりかりぽりかりんとみたいでおいしいんだ。似たようなやつかな？

←わおっ、とらちゃんやる気モード☆ガンバレ〜！
私もさ、最近バタバタしてて運動あまりしてなかったら、微妙に体脂肪が上がってきた・・・。よって私も今日からちゃんとやろう！！とらちゃん、お互いガンバロウ〜♪

とらちゃん残念！
あと2切しかない（笑）
のび太ｸﾝの為に作るのよ〜、とらちゃん♪

やほ〜
ん？←痩せる体？
あたしもほしいじょ
メレンゲはハンドミキサーで作れば誰でも上手にできるよん

とらちゃん(#^.^#)
←大賛成だ！運動はダイエットの王道でリダウンド（続ければ)知らずだし食べても太らないと良いことずくめ〜
チェックするするさぁ〜
ファイトだ！とらちゃん(~o~)

←うえ〜、耳が痛いよ〜。(T_T)
言い訳だけど、やっぱり仕事もしてて、子供もいて、家事もしてってなると時間がないんだよ〜。
でも子供産んでも、痩せてる人はいっぱいいるもんね。努力してるんだよね。
気力が足りないから太ったんだよね。ﾊｲ、反省します。がんばります。

とらちゃんおはよう！新たに気合い入れ直したみたいだねぇ。ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞｲﾌﾞﾚｰｼｮﾝ、私が見たのはMINEという雑誌にのっていたものです。でも多分同じじゃないかなぁ？
今日はなんとか無理矢理目標にたどり着いたって感じ。ホント、お土産とか差し入れの多いこの環境、なんとかならないものか･･･。今日差し入れがあっても絶対食べやんでぇ。だって明日はスイポが届くんだも〜ん。

とらちゃん
おっはよ〜♪♪
←うわぁっ！
ホントだ〜ぁぁっ。
「欠かさない」って宣言してる（笑）それにしてもかなりの運動量じゃない？意気込みが感じられるぞ〜っ(^▽^)
あたしも最近は運動したりしなかったり…だからなぁ。よしっ！石川の理恵には負けないわよ〜〜ぅ。今日は運動じゃぁ(^o^)丿

とらちゃん。おはよう〜！
やっぱりムリは続かなかったよ〜！！
（●＾o＾●）
にっこり、すっきり〜！(笑）
Gは、爆ったときの調整用につかうわ〜。
すぐ、消費しそうだ〜(笑）
←おっ！ﾓｰﾄﾞ加速〜！！
ﾎﾞﾃﾞｨﾏｯｻｰｼﾞとは、例のおふろのやつかい？？すごいなぁ。。どのくらいの時間ﾓﾐﾓﾐするの〜？

おはようですぅ〜
とらちゃん(*^。^*)
わおぉ〜〜グラフ！バッチだぁ〜偉いなぁ〜

日記は２月１７日までなんだけど・・・あたし出来ればコンテスト（ＭＤ）を目指したくて・・コンテストに出場が決まれば４〜５Ｋ今より減量したいんだぁ〜
だから日記も続けるつもりだぁ〜
いろいろ心配ばかりかけるけど・・・どうか懲りないで・・・宜しくお願いしたいですぅ〜←あはは、我儘でご免ちゃい！

とらちゃんおは〜☆
ｷｬﾗﾒﾙﾊﾟｳﾝﾄﾞ美味しいよ〜〜！ﾄﾞ素人のあんちゃんでも作れたから大丈夫だよ（笑）
作ってみて〜〜（＾ｖ＾）
←おっ！とらちゃん運動再開するの？（笑）
私もここ最近全くやってない(=_=;)
基礎代謝上げるには運動しなくちゃね。。見事にｽﾃｯﾊﾟｰも踏んでないし。
とらちゃん見習わなくちゃ〜！
で、何ｷﾛ目標にしたの？（笑）

↓････(~▽~;)
りるさん、こたさん笑えるぞ。
とらさん、難しくないよ！。
作ってみてね♪
わからん事あったら聞いてね〜(^u^)。

とらちゃ〜〜ん。大変大変！バナナキャラメルパウンドうますぎ・・・
>┼○ バタッ