K☆Gとは!!

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日記
目標
K☆G BBS
ユウ☆+、 5/03 11:51
3月28日 (金)
体重 63.0kg 体脂肪率 ダイエット 。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

増えとる・・・・・・。
ドリーム・プレス社見ました?

あーやってやれば痩せるのですね!!!
明日カラさっそく実践してみたいと思います!!

3月26日 (水)
体重 62.2kg 体脂肪率 ダイエット o(>▽<)o ウキャキャ

*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・
減ってます!!確実に!!すげー!
*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・


なんだか筋肉率がかなり上がっているんですけど…
これっていいコトなんですかね?
筋肉は脂肪に変わるって言うし…心配です。

3月25日 (火)
体重 63.3kg 体脂肪率 ダイエット ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..

            朝

朝だからかな?朝はジアールチャだけで過ごしたいと思います(・∀・)
:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。:.::.*゜:.。:..:*゜..:。

3月24日 (月)
体重 64.3kg 体脂肪率 ダイエット (*・ε・*) ぶー

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           朝

0.7…
すぐに戻ってしまうのではないでしょうか(;´Д`●)
焦ります(´Д`;)
私は毎晩 ビリーズ・ブート・キャンプをやっているのですが
ビリーのあの45分のプログラムは一回やるだけでも0.2~0.3㌔
減りますよ(´ω`*)
なので今カラ晩飯抜きで頑張りたいと思いますヽ(。ゝω・。)ノ
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     夜


思ったんですけど吐いちゃえばいいんじゃないんですか???
って思っているんですけど…やってみます!!!
いやぁー吐こうと思っても吐けないものですね┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~でもレ~ナさんの言う通り危険ですよね…
・   ・  ・皆さんケージーみたいに吐いちゃうのはやめましょうね(´A`。)
お肌も荒れてしまいます!!肌は女性の鏡ですよ(´pゝω・)ニャン
心身共に健康に美しく生まれ変わりましょう!!
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3月23日 (日)
体重 65.0kg 体脂肪率 23.0% ダイエット (|||ノ`□´)ノオオオォォー!!

欲に負けてしまった…_| ̄|○
目の前にコーヒーゼリーとパスタがあったらあなたはどうしますか?しかも物凄く腹が減っているとき…
私?
……食べちゃいました!!!!
意思が弱いんです!私!
ど・どうしたら…よいのやら(*´Д`)=
まあ今カラサイクリング行ってきます(ノд`@)アイター
2ケツって結構利くんですよ!!!!
特に背筋と腹筋に ( ̄ー ̄)ニヤ...
マジ話っす!!

3月22日 (土)
体重 64.0kg 体脂肪率 22.0% ダイエット (o^∀^)尸~

ビリーと半身浴と食事制限してよかった★