ん~~~~ 運動もしてなければ、外食やコンビニばっかりなので、 痩せない・・・ 気が緩んでるなぁ。あと半月で二キロいきたいんだけどな。 ■本日の食事■ ・カレーウドン ・食パン一枚
変わらずですね。 ■本日の食事■ ・菓子パン ・豆乳 ・回転寿司七枚(主にサバw)
明日はついにキロがかわるかなぁ~~ ■本日の食事■ ・菓子パン ・うどん100gぐらい ・サラダ巻き二個 ・パピコ
■本日の食事■ ・もやし豆腐炒め ・タラコスープパスタ(190カロリーぐらいの) ・ザンギ二個 ・米ふたくち
絶対増えてるから、あえて体重ははからない(TロT) ■本日の食事■ ・チーかま ・ミニチャーシュウ丼 ・チョコ
今日は本当に食べた・・・ ■本日の食事■ ・みよしのカレー餃子 ・ラーメンハーフ ・ザンギ三つ ・チーズ ・つぶ ・牛タン ・お酒いっぱい(うーはい)
今日寒すぎる・・・ 雪ってなに?!こないだまで真夏日だったのに。 地球がおかしいよ。 みかけない春雨スープが売ってたので購入。 満足感あるし、うまいし、100カロリー以下ってのがいいよね。 ■本日の食事■ ・そぼろおにぎり ・春雨スープ78カロリー ・ご飯ちゃんわん一杯 ・コロッケ一個+キャベツ ・納豆オムレツ ・豆腐の味噌汁
朝帰って夜まで寝てたので、体重はかってないです・・・ ふとったかな~ めんどくさいから、ホカ弁いったらカロリーめっちゃ高いのね。 米は三分の一、相方にあげたけどさぁ。 明日は野菜中心でいきます。 ■本日の食事■ ・ツナみそご飯 ・のり弁(900カロリーぐらい)
久々の6キロ代★☆ こっからだな~ と思ってたんだけど、今日は久々に会う友達と遊ぶからたべちゃうな~ ■本日の食事■ ・ツナ味噌ご飯 ・コンソメスープ ・あんかけご飯茶碗半分 ・チキンナゲット三つ ・お菓子(アポロいっこ、ちょこ一個、ミニシュー三個) ・タコちんみ ・牛タン二枚 ・こうや豆腐? ・ゴーヤチャンプル
よかった夢じゃないw 生理ももうすぐ終るし頑張る★ ご心配かけました(;´▽`A`` ■本日の食事■ ・ツナたまパン ・野菜たっぷりコンソメスープ ・うどんちょっぴり ・アイス(100かろりー)
あれ、水太りだったのかな? もどってる。 昨日の落ち込んでた時間をかえせ~w ■本日の食事■ ・ツナパン ・回転寿司w
昨日は酔っ払って調子こきすぎました。 でもさ、こんなに増えることないじゃん・・・ 本気で泣きましたw ■本日の食事■ ・おでん(大根・こんにゃく・ゴボウまき) ・キャベツ ・おにぎり半分 ・肉まん半分
生理開始。 なんか全身が痛いのは、昨日の運動のせいかな?w あんだけで筋肉痛・・・・生理だからだるいのもあるんだろうけど、なさけない( Д|||) ■本日の食事■ ・チーズ蒸しパン(379カロリー) ・おでん(豆腐・はんぺん・こんにゃく) ・サラダ ・も~ね。いっぱい食べた。 ブタキム・牛筋・くし物・禁断のラーメン 酒もクーニャン4梅酒ロック3緑茶わり3以上
寝つきが悪すぎて疲れがとれない。 でも、今日は天気もいいしジョギングしてこようかな。 体重×Kmで大体のカロリー消費がわかるみたいだから、 とりあえず2kmを目標に走ってきます★ ■本日の食事■ ・ツイストパン? ・牛乳 ・Oカロリーゼリー ・米茶碗軽く ・冷やしラーメン(コンビニ450カロリーぐらい。) ■運動■ ・ジョギング2Km
くるなら早くこ~~い生理!! 体重がどんどん増えていく・・・ しょうがないんだけど、やるせない(TロT) 今月こそ四捨五入で、50キロww 停滞期だっていってちょっと手抜いてた。 今日から運動する。 ■本日の食事■ ・納豆ごはん ・チーズかもぼこ ・チャーハン茶碗一杯 ■運動■ ・ストレッチ30分