リベンジ!

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日記
目標
よつき BBS
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1月23日 (金)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット

体重全然変わってないwww
でもなんかくびれはすこしずつ出来てるような気がする・・・。
思い違いだったらどうしようwww

明日は出かけます。
泊まります。

親指はできるけど…水は1㍑で終わるかも…。

出かける前に、ダンベルと親指やっちゃおうー。


1月22日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

買い物に失敗した・・・orz
はいるっちゃー入るんだけど。
みっともねーwwww

これはやせなくてはいけないと思った…。
冬までに痩せればなんとかマシに着れるようになるかな…。

今日も約束守ったよ☆

今日は2駅ぶん歩いた!
30分ウォーキング(^з^)
まぁ200円ぶんしか変わらないんですけどwwwwwwwwwwwwww
これからはやる前に家で準備体操してからやろうww

よっし、バイト探すぞー


1月21日 (水)
体重 60.0kg 体脂肪率 ダイエット (≧ ≦)Ω ヨッシャ!

春休みになったので、ダイエット再開だい。
@ご飯は30回噛む
@水は一日2㍑12時/15時/18時/21時に0.5㍑

夕飯の2時間後
@ダンベル体操(腕あげ/ウエスト各25×4)
@おやゆびダイエット5分

出来れば
@湯船に30分浸かる

寝る前
@ストレッチ

頑張るぞー
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今日は全部守ったぞ☆
起きたのは2時だったが。w

明日は早く起きよう。
そんでちょっと古着屋巡りしてくる。