あさ：　・ごはん１ぱい　・てばさき２　・ぎょうざ６こ　・ゆどうふはんちょう

ひる：ごはん3はい　・チキンなんばん６きれ　・ゆどうふはんちょう　てばさき２　

よる：ごはんすこし　・レバー２きれ　・とりにく２きれ


かんしょく：かきごおり

８８４＋１２２３＋４６９＋57＝２６３３

あさ ：　・パンあつぎり１まい　・おちゃづけ１パイ　・うめごはん４０グラム　

ひる：　・パン１まい　・スライスチーズ２まい　・ひやしうどんちゅうもり（きゅうり・ハム・たまご・ささみ）　・さといものにもの（さといも７こ・　にく３きれ）

よる：　ごはんかるく１ぱい　ぎょうざ５こ　とりにくのにもの３ほん　さといも２こ　にんじん６きれ　どーなつ１こ


ひるまで１３６３カロリー+９１０＝２２７３