ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
わかる、、、家にお菓子いっぱい！！（義母と義弟がいっぱい買ってくるのだ＠）しかも私今ドーナツ作ってるしLOL!!
ドライフルーツとか食べます？？私おやつ代わりにいつもドライフルーツを数個食べてお水ががががーって飲んでます。そうするとお通じにもいいし、お腹も膨らむよ。それにしても毎日日本食で本当に羨ましいです
こんにちわ☆
お久しぶりです。やっとインターネットつながりました（＾＾）
ぴーすっちさんの住んでるところは雨なんですね。こっちは気持ちいいぐらい晴れてますよ☆
またこれからもよろしくお願いします！
おはよう（＾＾）
うん＾＾
ありがとうね＾＾＊
今までは増えてばかりだったので減って
いってくれるのが嬉しいです。
あと３日お互い頑張ろうね（＾−＾）
お久しぶりです～＾＾
ちょっと今はなんやかんやで心に余裕がありませぬ＞＜；
ダイエットに集中したいです。。
ぴーすっちさんは５８ｋｇまで一度は落としたんですね！さすがです。
私も見習いたい。。
今は心が落ち着いたら、絶対にまた遊びにきます！とりあえず、マラソンは続けてます！
昨年9月にコメントをいただいたものです。体調をくずしてダイエット中止して8ヶ月。久しぶりに計測したら＋5キロ。再びダイエット再開しました。ぴーすっちさんの日記をみてびっくりしました。すごいです！頑張っていますね。見習って私も一月5%以内のダイエットを目指したいとおもいます。うらやましいです。日記も最初に比べとても工夫してますね。これからよろしく！！
最近紅茶やコーヒーから日本茶や水に代えました。そして一日３リットルくらい飲むようにしたら間食少しましになりましたよぉ。白湯はかなり効果的です。白湯飲むとお腹すいたのが一時的に忘れられるみたい。お互いがんばりましょうね。。。。。。ちなみにトイレも近くなるからMeetingのときはやばいですが（笑
おはよう(*'-'*)
チョコとスナックは交互に食べるのが一番美味しいよね。でも間食してないとそんなに違うんだね。ﾋﾞｯｸﾘです↓
私も見習いたいけどなかなか。。。
水たくさん飲みたいけど、仕事中にﾄｲﾚ近くなるから結構むずかしいよね。ﾘﾝ･ﾁｰﾘﾝさんきれいだね☆
おはよう（＾＾）
ありがとう！
娘学校から帰っても元気で良かったです。
私も麦茶好きでよく飲みます＾＾
間食なし効いてますね（＾−＾）
私も今日は減ってくれてました＾＾
こんばんは＾＾
激減★すごいっ！！
あまおう・・・私まちがってるかな？一個一個めっちゃ小ぶりのやつやってんけど・・・間違ってたらごめんねｍｍでも私は小さめが好きだから大満足でした☆
私は好きなことにはがんばりすぎるわぁ。。
私の寝れないは正直薬ナシで寝れる人の寝れないとは違うからなぁ。。よくアドバイスもらうけど、「いや、すみません、無理なんです。。」って感じで。
ゲームって最近全くやらないわぁ。どんなゲームするの？携帯の？それとも本格的なの？
こんにちは＾＾
ご無沙汰してます。
おお！水分で減量！
基本かも知れませんが、そこまで結果が出るなら今以上に意識してやってみますね！
いい体験の紹介をありがとう～＾＾
おはよう（＾＾）
ありがとう＾＾
娘落ち着いたので今日から学校行きます。
リンチーリンさん水すごく飲むんですね。
水っていいんだなぁ。
ぴーすっちさん間食なし頑張ったね（＾−＾）
私も頑張らなきゃ＾＾
こんばんはぁ＾＾
苺激安でしょう～？？
「あまおう」っていうやつやった。八百屋さんで売ってたの。しかも甘くって美味しかったよぉ♪
私も今日もコーヒーゼリーにコーヒー味のソフトクリームとあんこが乗ってて、あんみつがかかってるのを食べたよｗｗ
超美味しいの。ホーリーズカフェっていう店が家の目の前のサティに入ってて、そこで◎390円なんだよ！安くない？
スナック菓子はできるだけ買わないようにしたいと私も思うわぁ。がんばろうね☆
食べ過ぎたら動くっていうのもがんばらなきゃだけど、私はウォーキングなかなか自発的にできないから、なるべくバレエのレッスンを多く行くわぁ☆
こんばんは～＾＾
パソコン直ってよかったね＾＾
苺高いよね、でもこないだ1パック200円で売ってて、つい2個買っちゃった。
ブドウも安くはないけど、美味しいから食べてる。でも一番安いのはオレンジかなぁと思ってオレンジ食べる率が一番高いよｗｗ
私も今日朝、昼、晩とお菓子三昧だった・・・まともなご飯食べてないや。＾＾；晩はお誘いされたのでせっかくだし・・とガッツリデザート食べたよ。また値段の割りにりょうが多くってプリンなんだけど、お腹一杯になっちゃった。お互い少しずつ減らしていけたらいいね＾＾