こんにちは(*^o^*)
やっぱり間食しないっていいんですね！
そうですよね(*¨)(*..)(*¨)(*..)うんうん
でもね・・・食べちゃうんですよね。
朝、今日は間食しない！って思ってる時に限ってめっちゃ食べちゃうんですよね(ノ_-;)ハア…
間食も適量がわからないし・・・。
間食の欲求がなくなればいいのにぃ～

おはよう～励ましコメありがとぉ～♪

ホント、増やすのはめっちゃ簡単よね～もう、嫌になっちゃう（涙）
でも、食べちゃうんだよね。。。

私も、後1週間ちょっと、ｵﾚﾝｼﾞに少しでも近づく様に、頑張るよ！！
一緒に、頑張らせてね☆⌒ヽ(*'､＾*)chu

おはよう（*＾□＾*）♪
私は会社にも自宅にもﾎﾞﾄﾙｳｫｰﾀｰがあるから水はたくさん飲むんだけど、必ず毎日１６時くらいから足＆顔がパンパンに。。。でも水たくさんのむの止めたらお通じが減るし…どっちをとるか～って感じです。
私もしばらく間食ナシで頑張ります。

ぴーすっちさんのおかげで間食をいつも以上に気をつけるようになりました☆ありがとう。明日からお互いお菓子なしでがんばろー。水分は働き出したらもっとのむようになるかも。私は土日はお茶を意識して飲んだけど、以前は本当駄目駄目だったし。

お茶はいいよ。毒素でてる感じするし。安いし気軽だし。

わかる〜私も服買う気すら起こんない、リバしちゃったからね。でもぴーすっちさん、だいぶん減ってるし前より、きっと可愛い服が見つかるよ♪

おはよう(*'-'*)♪
昨日お菓子食べすぎて増えちゃったよ～って報告しようと思ったら、ぴーすっちさんも増えてた(笑)
休みの日のほうが仕事してるよりお通じがナイ気がする。仕事中は水分たくさんとれるからかなぁ。
今日からまた頑張ろうねっ☆

やっぱり水分を取らないとトイレの回数も減るから体重が増えるんですね。私も一生懸命お茶飲んでます。

そうですね、朝は仕事の無い日は朝ごはん遅く食べるのであんまり食べなくてもオッケイですが仕事の日はかなり辛いです。かなり減らしてるのでこのまま減ってくれればいいんだけど。
もうすぐ新しいお仕事ですね。新しい洋服買われましたか？？楽しみですね♪

こんばんは（＾＾）
うん＾＾　すぐ寝られるから良かったです。
麦茶美味しいよね＾＾
家族も「あー麦茶が美味しい！」っておかずの事より言ってます＾＾：
昨日は昼びっくりドンキー行ってきたよ。
久しぶりに美味しかったです（＾−＾）

おはよう！
お菓子は誘惑だらけだよね、外出すると＾＾；
でも、私もさっきコンビニ行こうかなぁって思ったけど、お菓子を買うお金を化粧品とかに回せたら、痩せるし、綺麗になれるし、一石二鳥じゃんっって思って、やめた＾＾
これが続けばいいナァ・・・

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
motherホント良いよね～ＤＶＤBOX当たるか分かんないけど、ハガキ書いたよ～(笑)
愛菜ちゃんの表情が良くてねぇ～
今週は泣かないｽﾄｰﾘｰかなって思ったけど、ラストでやられちゃったね～

グラフ良い感じだね。羨ましい～♪
私のグラフってなんでこんな地味～に減ってるんだろうって、朝に測定してもイマイチ、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がらないんだよね・・・
する事をぴーちゃんみたいに、これだけは必ずするってするべきだよね
(*^_^*)

おはよう◎
調子いいね、間食がキーポイントかな？
私も洋服買いたいな♪
そしたら外にでるの余計楽しくなるし、歩き回れそう＾＾
朝軽くがいいらしいよ。
栄養士さんもヨガの先生も言ってる。。。
昨日暑かったよね～風は部屋に入ってきて気持ちよかったけど。でも湿気がすごかった。
梅雨だなぁ。。

こんばんは！
夜、そのくらいでいられるのがすごいです！！
私の場合1～2キロ違ってますもん。
食べ過ぎなのかな？
代謝が悪過ぎなのかな？
汗は滝のようにでるんですけどね('';)ウーン

ロールケーキ美味しそうですね♪
今日はクレープ食べてしまったです(*^.^*)エヘッ

おはよう～♪
私も麦茶飲んでるから、昨日は１人で１．５ℓは飲んだかも～
運動の時も麦茶だから(笑)

過去に大変な事があったんだね。
でもそれを克服する力があるんだもん、ぴーちゃん頑張ってるね♡

ターボはホント久しぶりだよ。でも、体って覚えてるもんなんだなって思ってしてました。今日は背筋と脇腹だけ筋肉痛なので、この後してみようと思います、麦茶のんで(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ

おはよう（＾＾）
うん
トイレに行ったあとはだいたいすぐ寝られるので助かってます。
麦茶美味しいよね＾＾
私も夜は控えてるけど夕方まではよく飲みます（＾−＾）

すごいよすごい！食べにいっても体重保ってるなんて。アイスクリーム。いいなぁ。でもたまのご褒美にしたほうがおいしいかも。

YOGAね、まだはじめたばっかだからお通じはわからないけど、、、、たまねぎは？私アスパラとたまねぎよく食べてるよ。たまねぎは安いしね。お通じにきくよー。
あと朝ご飯、お腹がすいてるときに食べると腸が活発になってお通じにいい。
私は今日お茶ダイエットという本を購入しました。お腹がすいてるときにお茶を飲むと食欲が減って、本によるとモニターの全員が痩せたそうな。最近私もお茶いっぱい飲んでるけど、ますます飲む気になったよ。

こんばんは(*^o^*)
優しい！！
彼の苦手なモノは入れないようにしているんですね！
私は甥っ子の苦手なにんじんとかもいれちゃって勝手によけて食べなって感じです(;´▽｀A``
私の彼は梅干しが苦手だって言ってたけど・・・他にもあるのかな？
あった時もお弁当は作らんし・・・まだ2～3回しか食べさせとりません。
家事苦手ですぅー
料理なんて無理ぃー
私も、ぴーすっちさんのチキンライス食べたいですぅ♪