【便通】　快調…◎　普通…○　少し…●　出ない…×
　●
【運動】
　◆美整体骨盤ステッパー　
　◆骨盤歩き　
　◆骨盤ネジ締め

気付いたこと★つぶやき
　運動の全てを休みます。
　病院に行った結果、膀胱炎でした。排尿痛も頻尿でもないのにね。　
　フロモックスという抗生物質がでましたが、何だか服用してから、胸焼けするって言うか、胃がムカムカして吐気があります。これ飲まないと治らないんだよねと思ってがんばているんだけど。
　ちなみに、抗生物質はキライです。確か、歯の治療の際に頂いた抗生物質で膣炎になったからね。
　いまだに乳星人＝3人目がいるのに、急に乳をストップせざるようえない状況になってしまい、辛い思いをさせています。今夜寝てくれるかな。。。。

【便通】　快調…◎　普通…○　少し…●　出ない…×
　○
【運動】
　◆美整体骨盤ステッパー　868歩　18分間
　◆骨盤歩き　
　◆骨盤ネジ締め

気付いたこと★つぶやき
　ちょっと膀胱が辛い。
　排尿痛や頻尿の症状はないので、まったく見当が付きません。
　過去に膀胱炎になったときには、1人目を妊娠したときでした。当時は、頻尿に苦しんだ覚えがありますが、今回は膀胱が張ったような違和感があり、しいていえば排尿後に膀胱自体が痛いのです。何でかな…。
　大事になる前に受診します。幸い、車で30分のところに泌尿器科があるから。。。。明日行きます。ちょうど、旦那が休みなので。。。。

【便通】　快調…◎　普通…○　少し…●　出ない…×
　●出ないよりはいいかな
【運動】
　◆美整体骨盤ステッパー　1209歩　22分間
　◆骨盤歩き　
　◆骨盤ネジ締め

気付いたこと★つぶやき
　膀胱の痛みがマヒした感じ。。。慣れとは怖いものですね。
　しかし、睡魔に襲われて辛いですわ。。。。でも、昼寝はできない。
　何故って、夜眠れなくなるからです。

　グラフの右下がりは素直に嬉しいけど、どうなんだろう？
　最近は、とても良い癒しを見つけたので（癒＊≧艸≦＊）ヾ
　

【便通】　快調…◎　普通…○　少し…●　出ない…×
　○少なめ
【運動】
　◆美整体骨盤ステッパー　1686歩　35分間
　◆骨盤歩き　前後100回
　◆骨盤ネジ締め　×

気付いたこと★つぶやき
　今日も膀胱の調子が悪いため、いろいろお休み。。。
　
　

【便通】　快調…◎　普通…○　少し…●　出ない…×
　○やや少なめ
【運動】
　◆美整体骨盤ステッパー　1633歩　30分間
　◆骨盤歩き　　×
　◆骨盤ネジ締め　　×

気付いたこと★つぶやき
　ちょっと、膀胱が痛いんですけど。。。
　なので、骨盤関係の運動は控えました。
　冷えたのかな？特に、トイレが近いとか残尿感はないのですが。
　とにかく膀胱が痛くて、左脇腹が痛い。。。
　季節の変わり目のせいですかね。。。