0.1tちゃんおはよう♪
もうこんなに体重落ちたんだからお名前変えた方がいいわね（笑）
ちょっと待て・・・あれね家の冷蔵庫に書いて貼ってあるのブーちゃんの絵と一緒に（笑）
もうしっかり彼は驚いているんじゃないかしら？
私も玄関から一歩出るだけでみんなに痩せた！痩せた！って言われて・・・最初はうれしくって調子にのっていたんだけどあまりにも声をかけられてある時からうんざりしちゃって・・・
買い物も近所の方にあわないように遠くのスーパーにいったりしてたの。でもそりゃあ皆驚くわよね（笑）
中には私の噂を聞いてピンポンならした人もいたわ。私は見世物じゃないぞ！って（笑）
でも最近はほとんど言われなくなりデブキャラだった私の影が薄くなって来ているようです（笑）
今レッグマジック頑張っているんだけどサイズダウンまではいかないけれど太もものお肉がだいぶ柔らかくなってきたの。これでコアやって引き締めて・・・ふふふ♪おばちゃんもまだまだ頑張りますよ～
一緒に頑張って綺麗になっちゃいましょうね♪

ほんとほんと！
すばらしい結果ですよ。この裏には、相当な努力があるはずです。0.1t さんは、やれば出来るんだって、教えてくれますね。
私も、ペースはカメかもしれないけど、確実に減らしていけるよう、9月もがんばります！

こんにちは。
もう素晴らしい結果ですね♪グラフもうっとりです。
脂肪の質わかりますよ～脂肪って柔らかくならないと落ちないんですよね。私がまわりの人から痩せた？って聞かれたのがー17キロだったの。そこまで誰も気付かない（苦笑）
かたかった肉が柔らかくなっていたんですよね。
－33キロじゃあお洋服大変でしょ？最初はうれしい悲鳴だったけどもう全てお取替えだからお財布痛かったです。
私は17号を着ていたのですが13号になるまでは着たきりすずめ（笑）
息子のＴシャツとか着てしのいでいました。
もしかして靴もサイズ変わっていませんか？
私足のサイズまで変わるとは思っていなかったから靴がゆるゆるになった時はビックリしました（笑）
それにしても本当に素晴らしいですよ♪
いい加減な気持ちじゃあここまで落せませんって。よーくわかります。
ダイエット成功したら彼氏とのゴールインが待っているのかな？（笑）
私もコア頑張っちゃう♪

こんばんは！
励ましのことばありがと～涙
そかそか、「健康を維持するための大切な時期」なるほど！
そう言い聞かせて、がんばります。
なんか、めげそうだったので今日は、外出して遊んできました。
良いアドバイスももらったし！明日から新しい気持ちでがんばります！

こんにちは。
お母様55歳ですか。
う～ん私の方がちょっとお子ちゃまかな？（笑）
私はお母様－５歳でございます（絶対に歳をかかないところがいじらしいでしょ・笑）
0.1t さんの「2週間コアをやり続けたら、半端ないくらお腹へこみました」のコメント読んでショップジャパン行っちゃいましたよ（笑）
届いたら頑張りますのでよろしくお願いしますね♪
だけどあの腰ふり・・・難しそう（笑）でもこっれでぽっこりが解消されるならやるしかないですね。
私の5月の日記にＭＡＸ時にはいていたパンツと最近のパンツの比較の写真アップしてあるのでよかったら見てください。大人と子供みたいです（笑）

初めましてこんばんは！！
私は今リバウンド中で、他の人の日記を
読んで少しでもやる気を取り戻そうと
日記サーフィンして来させて頂きました(；´∀｀)
マイナス30kgってホントスゴイですね☆
すっっっごい尊敬します！！
本気で頑張れば私のような体型だって、
標準体重までダイエットするの不可能じゃないって事を証明して下さってる気がしてます★

でも最近は食事制限と運動しなきゃって思っても、
バイトが終わると『今日は疲れたし、明日で良っか♪』で、
最低値から6キロ以上増えてきてしまってます。。
朝夕食オルビスのプチシェイクで我慢し過ぎたのと、楽を覚えて運動やらなくなったなどが原因だと思います。
いっそバイトをやめてダイエットのみに打ち込むかとかも考えたのですが、
私という人間はそれでもまた言い訳してリバウンドを繰り返すだろうし、
やはり家にもお金を入れなきゃだし、
自分で自由に使える分も欲しいです。

0.1tさんはお仕事はされてるのでしょうか？
3食1400kcal以内でしっかり食べて、
水2l飲んでお通じ出してって感じのダイエットですか？
運動は1日平均何時間位やってますか？
いきなり現れて不躾な質問ばかり＆長文ですみません。
でも0.1tさんの真似が出来るようになれば
(絶対根性いると思うんですけど)、痩せられるかもって希望がかすかにわいてきた気がするんです。
あ、あと彼氏さんとジムスタッフさんなど
協力者の存在ってやはり大きいですか？

こんばんは。
去年、産後に病院で、
産後のストレッチ教わったんだけど、その時に、腕を振って足踏みだけでもやるといいって教わったんですよね。
今日も寝不足で、パッとしなくて結局家にいっぱなしだったので、ドラマやってる30分、足踏みしてました。。汗
コアもやったけど、ベビーが泣いて半分で終わっちゃった。。私は運動不足が弱点かも。
意識して動かさないといけないですね！

こんばんは☆
書き込みありがとうございます。私も虹色さんやまひろちゃんのところでお名前は存じておりました。
弟子なんて・・・0.1tさんやめてくださいよぉ～恥ずかしくなってしまいます。あはは♪
今は一応キープという事で能天気な日記になっていますが去年は自分で言うのもなんですが本当に私頑張りました。かなりストイックな生活でしたがそのおかげで今の私があると思っています。
やっぱり痩せると人生変わります♪それに毎日かなり楽しい。
もっと早くやれば良かったと後悔しています。
私はビリーとターボを頑張ったのでコアリズムはどうしようかと迷っていたのですが買おうと思ってショップジャパンを覗いたら・・・あらら～コアリズムがレッグマジックに化けてしまいました（笑）
ウエストは88センチから６７センチ（これは洋服サイズで・・・６４も入るものもあり）になったのですが下っ腹のぽっこりが気になりコアリズムのお世話になろうかな？って思っていたんです。
0.1tさんはコアは始めてどのくらいですか？
かなり効果があるとお見受けいたしましたが・・・私もやったら減るかしら？
おばちゃんだけど運動には自信あり（笑）
去年は運動1日に3～4時間やっていました。
0.1tさんこそ私のコアの先生ですよ。
私もまだまだ頑張りますのでよろしくです。
もしかして私って0.1t
さんのお母さんくらいかしら（笑）

おお！順調ですねえ。
私は体脂肪キザキザなんですけど、0.1t さん は、体重と一緒に下がってるんだよなあ。。やっぱりこれも運動してるかの差なんでしょうね。また、偵察にきます笑

えー！1か月でｰ10cmですか？そっかー、すごいですね！！
0.1t さんの日記読んで、ダイエットの経過をぜひ参考にさせてほしいですね。
1ヶ月で8キロもやせれちゃうなんて。彼の愛と0.1t さん の努力の成果ですよ～
うちはベビーがいるので、ジムはしばらく難しそうです。でも、だからって痩せないわけには行かないし、まだ授乳もしてるので、きっと痩せやすいはずだと信じてがんばります。信じることって大事ですよね。私もいっぱい0.1t さん の、影響を受けたい！続きますよ！わたしも！

-30kg達成おめでとうです！すごいなあ。0.1t さんの努力の賜物ですね！こういう結果見ると、やっぱり運動大切だなあって、実感します。3ヶ月で30キロ減はすごいですよ！
私もがんばります！

おかえりなさぁい！
リフレッシュ出来て良かったですね。
体重増量は仕方ないですね。きっとすぐ落ちますよん。
Ｗｉｉ Ｆｉｔは義母からのプレゼントです。（無言のダイエット要求だと思います。笑）
息子がいる間はさせてもらえないので、幼稚園が始まったらやってみます。あのねっ！ボードに乗る時にボードが『うげぇっ！』って小さい声で唸るんですよ（笑）。いつも『ごめんね。』って謝ってしまうの（笑）。
旅行ですが子供達はあんま喜んでません（泣）。上の子は現在義父母と１０日間の旅行中だし。。。（汗）。喜んでるのは私と旦那だけです（笑）。私は四国に住んでて、今回の旅行の行き先は福岡で２泊３日の予定で～す。

いつみても惚れ惚れしちゃう下降線だわ（笑）。
来月は同じ様な下降線を辿る事が目標です♪

草津ですか・・・温泉かな？
我が家の今回の旅行は久し振りの家族旅行なんですよ。
コレをきっかけに頑張ります。
今回は毎日最低でも１時間は歩く事に決めました。そしてＷｉｉ　Ｆｉｔも頑張りたいです。
追いかけますヨン♪

いやいや・・・ビックリです。そうだったんですかぁ。。。
私の怠け日記がきっかけになって良かったです（笑）。
私・・・頑張るわ！ただ、何分私は何事もキッチリ『せぇのっ！』で始めたいタイプ（都合良いけど・・・笑）なのと、今月末に家族で旅行に行くので。。。
９月１日から頑張ります（爆）。

すごい！すごい！
私が怠けてる間にドンドン減ってますね。
私・・・０．１ｔさんにモチベを上げてもらったわ。
頑張る！！
追い越せないけど（笑）追い付けるように頑張るね。
またよろしくお願いしま～す。