初めまして。今年になってからずっと、日記を拝見させていただいてて、初めてのコメントです。私は、普段の食事を気をつけているのと、年末から始めたホームセンターの品出しのバイトだけの、ゆるゆるダイエットですが、今回は続きそうです。ここに運動を加えるともっと痩せれるんだろうな～。体重の記録しかないのですが、良かったら遊びに来てくださいね。

きゃ～っ★0.1ｔちゃんTV出演！？すごいね！！
仰天チェンジは観てからビックリだわー(>_<)
必ず観るからね～♪楽しみぃヽ(´∀｀)ﾉ

こんにちは～(＾ω＾)
あいかわらず綺麗なグラフ。しかもなだらかに下降・・・すごいｗ
私は今月のグラフ異常だよｗ
そして、過食して１日で1.3キロ増量・・・
アホやわ～1.3キロ痩せるのは大変ってわかってても、時折過食してしまう・・・
グチのカキコでごめんなさい・・・

+。:.゜ｵﾋｻｰヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
相変わらず運動してんのね！偉いわ～。59ｋが目標だったのに、57.3ｋまでイッたのね～、ステキ★
きのこさんのコメをチラッと拝見したら、就職おめでとうの文字が！！良かったねー(｡ゝ∀･)おめでとう♪4月から社会人なのね(>_<)頑張れ～☆

早速のコメありがと～！めっちゃ嬉しかったｗｗ
そしてそして、
就職おめでとう！
(*´∀｀)o∠☆ﾟ+｡*ﾟPAN!!★ﾟ+｡*ﾟ

「ダイエットを達成した根気、根性があるから、0.1tちゃんならよい結果出るよｗ」って勝手に思ってて。でも決まったときいて、私も嬉しい←馴れ馴れしいおばちゃんみたい＾＾；

いやいや、でもめでたいもんはめでたいのだ☆よかったね！おめでとう！！
長い学生生活を終えて新たなスタート、頑張ってくださいね＾＾

ダイエットって奥が深いね。自分自身との闘いみたいなところがあったり、自分の欲求と向き合ったり。

＞不摂生を糧にまたダイエットを頑張るテンションに持っていく

これ、すんばらしい！！

どうしてもね、食べた自分を責めるのよ。でも先日ダンナに「責めたらあかんで」と言われた・・・
今までは、過食したら責めて責めて、イヤになって何故かさらに「やけ食い」してしまい、またまた大後悔したり・・・

私、いきなり今朝やっちゃったけど、「ガソリン満タン状態」と思って今日は一日動いたりして、ポジに過ごしてみようと思えました。ありがとう！
(●'ω'o)ﾟ｡うるうる

自分の思いをぶつけてばかりでごめんね・・・
あ、お言葉に甘えてじゃんじゃんカキコしまっすｗ思いっきりタメやし＾＾；
あ、私の年齢は気にせず敬語ナシでも、どっちでも☆ここはお顔が見えないから、年齢もわからないのだ(笑)
でも言葉の端々に年齢があらわれたりしてね＾＾；
ちなみに、プロフィールはすべて「ないしょ」にしてますが、
私は丑年、年女の３５歳。同じ年のダンナと５歳の坊主の３人家族ナリ＾＾ちなみに大阪です←あえて書かなくても、大阪弁丸出しやからわかったと思うけどね～＾＾；

はじめまして！だるまっこと申します。
ちょうど、0.1tさんのダイエット開始と同じくらいの体重でございます(´；ω；`)
1年もしないのに、ここまでお痩せになって目からうろこ！です。
私も後へ続けるよう頑張ります。
私もジムで運動したいと思いながら、私なんかがジムでひーこらひーこら汗かいてたら
笑い物になるんじゃないかとか・・・・
色々考えてしまって思いきれません＾＾；
このままの姿で暮らしている方が恥ずかしいのにね＾＾；；

はい、また来ました＾＾；
しつも～ん。ですｗ
0.1tちゃん、サイズダウンして、お腹や他の部位に「たるみ」とかって残らない？
私は妊婦さんに間違えられる太り方で、他の部位よりもお腹周りが結構あるの。（１度妊娠したから、お腹に脂肪がつきやすかったんやと思う・・・）

今お腹の肉つまむとね、「もしこのお肉が減ってくれたとしても皮が残りそう・・・」と思ったり「いや、頑張ってもそこまではお肉なくなれへんでｗ」って思ったり＾＾；

私のカキコばっかり＾＾；
でも、書かずにはいられないの～ｗｗ
0.1tさん、５７kg減量した「女子」。私より１０年下なので、勝手に敬語やめます～ｗ
やっぱりなれなれしい＾＾；

＞ダイエットは少しずつで良いんですよ！！

＞ぼちぼちいきまひょ

って、その通りやなぁって思って。
いや、ダイエットって、目標に行くまで「苦行」みたいな感じやから。
「目標」に到達するまではガマンガマン我慢・・・みたいなイメージ。

でもそうじゃなくて、少しずつでも減量したら、服もサイズダウン出来るし、減った自分が嬉しいし、苦行じゃなくて徐々に頑張ろうと改めて思って・・・
目標はあくまで通過点やもんね。
達成後の0.1tちゃん（←敬語ナシの、いきなりちゃんづけｗ）の日記見てると、すごいと思う。

目標体重に到達してもきちんと日記つけてるし、すごい励まされるし、勉強になります。

キープ中なのに微減。というか大きな山がない・・・すごいなぁ。
私はトータルでは減ってるけど、山や谷がすんごいの。
ﾊｽﾞｶｼｨ･･(*ｐωｑ*)

キープ生活って大きな目標がないからその点はダイエット生活と違って難しいんだろうなって勝手に想像してたの。
その点においてもすごい！

また遊びに来させてね～☆

↓長々としたカキコですみません＾＾；

今日0.1tさんからのカキコがあってモチベUPしました★★★
ここんとこ暴食して増量しましたが、頑張りまっす！
失礼ながら、他の人へのアドバイス拝読させていただきました
「週一回におやつと決めてた」っていいかも＾＾
私は「食欲の波」を１０回抑えられたら、好きなモノ食べていい　というルールを作ってます＾＾
工夫も必要ですね。時には甘いものをやましい気持ちじゃなくて、素直に美味しくいただきたいもんね～♪♪

お久しぶりです＾＾
就活でお忙しい中、コメめっちゃ嬉しかったですｗｗ
読んで下さってたんですね☆
┬|´ω｀*)｡oO(ﾔｯﾀ♪)

ひ、ひゃ～くま～んえ～んｗｗｗｗ
ｵｫｫｰ!!w(ﾟﾛﾟ)w
そりゃすごいご褒美だ☆私もダンナに言ってみよ～(笑)
オシャレ、覚醒しまくってください＾＾
お気に入りのブランドの服着て画像UPなんてあれば楽しいなぁ～♪
それに、野望も叶ったんですね！本屋で「○㌔痩せた」って本がいっぱいあるけど、「0.1tさんのほうがすごいやーんｗ」って思って手に取る事もなかったし、本出したら絶対に売れるよ～なんて勝手に思ってました＾＾；どんだけ慣れ慣れしいんだか
0.1tさんの大幅減量達成が、影ながらすんごい嬉しかった私としては、TVめっちゃ楽しみです♪♪

そして、修士論文が終わり一段落つかれていると思ったら、就活。大変だと思いますが、ダイエットで自分との闘いに打ち克った0.1tさんの「根性」があれば、いい結果が出ると（勝手に）思ってます＾＾
大変失礼ですが、もしダイエットしていなかったら履歴書のお写真だけで、面接していないのに印象が全然違ったんでしょうね。。。
最近、「太ってる」事に対して厳しい（ちょっと厳しすぎない？）世の中だと思います・・・
私も頑張ります・・・いつか目標体重達成できたら、ここにお邪魔させて下さいね（*^_^*）
あ、苦戦中もお邪魔しますが・・・＾＾；
お身体に気をつけて、頑張ってください☆☆
そんではまた＾＾

忙しいのにお返事ありがと！なるほどねえ。暴食の波を抑えれるようにならなくちゃいけないね。それが難しいから、続かないんだけどね。でも、それが失敗する原因なので、初めから原因わかってれば対策すればいいだけだもんね。がんばりまっす！

0.1t ちゃん、おひさです！0.1t ちゃんの結果見ると分かるけど、食事の管理、かなりストイックにやったと思うんだけど、「ああ。もう、なんか食べたくて仕方ないわ！」って言う波が来たら、どうやって対処したの？それさえ、冷静に乗り越えられれば、少しづつでも痩せられるんだけどなあと思って・・。

yuyu☆です＞
0.1tは、日記には載せてないけど、食生活はどのように食べてるのですか？

こんばんは☆
私は、体重１１５．０ｋｇあります。どうしたら痩せることができるの???
おしえてもらえませんか？

こんにちわ☆
今月もよろしくお願いします♪
先月末は、風邪でせっかく気持ち切り換えたのにぃー。。って感じで、あんまりぃぃ結果が出せなかったから、今月はしっかり目標をクリアできるように頑張るねｗ

0.1ｔに続けるように！！
また相談とかさせてね♪