ゲスト さん
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皆言いますよね。今洋服を買っても勿体ないから、目標体重になってから一気に買いかえると！
でも、ブカブカの服を着ていると、ゆるみがあると油断するとか、折角痩せても服がブカブカだと痩せて見えないとか…
だから、ちょっとくらいは買うべきかも…という日記を見かけます。
羨ましいです。
私はまだ最高時期と3㌔しか違わないので、大きすぎる洋服はありません。早く私もその迷いをしたいです。
やっぱ10キロは落とさないとその迷いはないような…
こんばんは。今日は久々の晴天で洗濯日和だったですねぇ。
昔の洋服ブカブカ？そぉ〜ですよねぇ！！AZUKIさん頑張ってここまでやせたのですからねぇ〜！！ズボンなんて履いたら下にストォ〜ンって感じですか？（笑）私はまだ替え変えるまではいかないですけどジーパンなども股お尻などが緩くなってきているのですからそぉ〜考えたもう少しで開始からー３０キロになるAZUKIさんは前のズボンなんて履けた物じゃないですよねぇ〜！！
そのぶかぶかの様子を見ると良くここまで頑張ったなぁ〜なんて思うんじゃないのですか？ ここまで減らされたのも一朝一夕本当に出来る物ではないですからねぇ〜！！ 毎日の積み重ねが成果として表れているのだと思います。
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
正直こんなグラフになった事がないので、いつ上昇気流に乗ってしまうか毎回体重量る度にドキドキしてるんですよ～
(-_-;)
生理周期ダイエットって検索したら沢山あったんですけど、google検索の一番上のヤツかな？って思ったんですが・・・
違いますかねぇ～
そりゃ25kg以上減量できれば、去年の服はブカブカですよね～☆
羨ましい（≧∇≦）ъ
(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
なんて綺麗で理想的なグラフですね(*^▽^*)
私も、何か月ぶりかに最低値を漸く更新しました。とても長かったです。
今月こそは頑張ります。AZUKIさんの言葉のおかげです。また、生理周期のネット検索してみますね(^^ゞ
こんばんは。今日はいつもより早めに入浴してこれから筋トレを少しして早めの就寝にしようかと思っています。いつも何をやっている訳でもないのに私お布団に入るのが遅くなってしまってねぇ。夜更かしもダイエットにはよろしくないのですよねぇ。
日中作ったジュースは脂肪燃焼ジュースって言うのですねぇ。AZUKIさんは本当に研究熱心ですよねぇ〜！！いつもいろいろ調べては実際実行に移したりと本当にすばらしぃ〜ですわぁ。
順調ですか？いつもいつも頑張りますと言って逆戻りしているのでそのうちAZUKIさんなどに見捨てられちゃうのでねぇ（笑）
私は凄い高いハードルを掲げてもそれがプレッシャーに感じ挫折してしまうと思うのでかめさん方式でこれからも行きまぁ〜す。毎日小さな積み重ねをしていれば結果は後からついてくると思うのでお互いipod片手に地道にウォーキング頑張ろ〜うねぇ。 本当に寒くなり顔にあたる風が冷たく鼻がトナカイさんになっちゃいますねぇ〜。
こんにちは。今日お昼作られた自家製ジュースの文字に思わず目が言ってしまいましたぁ。お味はどうでしたか？前ある本の中で朝だけ断食と言う物があり私も人参とリンゴでジュースを作った事があるのですが味はすごくグットでしたぁ。
AZUKIさんのはそこに大根も生姜もプラスされていてなんだか凄く体に良さそ〜う。
最近は寒くなってしまい豆乳＋野菜ジュースも私飲めなくなってしまいましたよぉ。味は美味しいのですけどねぇ。ついつい温かい豆乳ココアを飲んでしまいます。
U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!
昨日漸く、生理がきましたよ～今月こそ痩せ期を利用したいと思うのですが、この時期に痩せたっていう実感がいまだに無い・・・・ので今月こそは自分に甘くならない様にしないといけませんデス(^^♪
こんにちは♪
仕事も楽しく体重も落ちかけてきた矢先、出勤3日目にして早々にも人事異動です。今の部署に留まりたいよ～＞＜
昨晩から食欲低下ですよ…しばらく落ち込みます＞＜
コンニチハ♪
ipod購入したんですね~
私は持ってません(-_-;)
一人の時にあればな～なんてよく思うけど、やっぱユナがいると無理だもん(-.-)
AZUKIさんは、これで益々ノリノリで行けますね。
昨日張り切って、頑張ろっとってカキコしたのに、なんとコアリズムの再生を押すと音は鳴るのに画像がでない・・・・とテンション急降下で、終わってしまいました。
結局、ＴＶの後ろのコードをキュキュってすると付いたので、ＤＶＤデッキの購入にはなりませんでした。
今日は楽器吹いて来ました。かなり腹筋使うから衰えてるのがモロバレって感じで、もっと筋トレをせねばって感じです(*^▽^*)
こんばんは。ipod買っちゃったんですねぇ。私もいつもウォーキングの時はipod愛用しています。ipod愛用しているといくらでも歩けちゃう感じですよねぇ〜！！私も自分のお気に入りに曲ばかり入れているのでついついノリノリになって歩けちゃいます。 時々充電するの忘れてちゃうの事があるのですよぉ。何もないととてもじゃないけど長い時間は歩けませんよぉ。ipod様々です、私にとってipodはなくては成らないものになっちゃいましたぁ（笑） 私も引き続きipodを聞きながら無心に歩きます（笑）
AZUKIさんもipod購入しちゃったのでこれからよりウォーキングが楽しみになりましたねぇ〜！！ お互い地道にウォーキング頑張り脂肪燃やしましょ〜うねぇ。 本当は今日の夕方もウォーキング行きたかったのですが急遽用事が出来てしまい・・・。くやしぃ〜！！！明日は雨みたいな様子なので傘さしてかなぁ〜（笑）
１０日で１Kg落とすレースに参加表明した。
これは単に１０日で１Kg落とすだけでない。
①食事バランスでの高得点（総calが低いだけではダメ！１０日間の平均点）
②毎日必ず何らかの運動をする。（１０日間の運動時間の平均点）
１キロ落としても、あんまり運動をしていなかったり、食事バランスが悪いと、例え１０日間で３キロ落としても５キロ落としても評価されない。
食事バランスの点数、運動時間、を重視するのだ。
体重は１０日で１Kg落ちていれば良いのだ。１Kg落ちていなければもうそれで失格！
こいうのって嘘をついても分からないのよね。ネット上の事だから。
でも、私は食べた物も運動も正直に記載する！
励みになれば良いわけだから！！！
そいうのがないとつい油断して、いけないと分かっていてもおはぎだとかもなかだとか口するしね～
再び登場(*^▽^*)
嬉しいお言葉ありがとうございます。
期待を裏切らない様に頑張ります(^^ゞ
筋トレのお陰かな!?このまま体脂肪と一緒に減ってくれれば良いのに。。。なんかAZUKIさんに励まされると、夕方の筋トレ頑張っちゃうぞd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!
順調に減ってますね～
AZUKIさんも朝バナナ始めたんですか？
私は日記を見ての通りバナナを食べても昼までに食べちゃって・・・
これがなければ、いいんだろうけどね～
なんかAZUKIさんのグラフを見てると、月末に向けて右肩下がりのグラフが見えるのは私だけ・・・(・.・;)