(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
オレンジライン目前ですね！
AZUKIさんは、食事のバランス＆運動で、良い減量の仕方ですよね～
私はどうすれば、良いのでしょう・・・
と、AZUKIさんのメニューを見てると、違いがハッキリしてるんです。
これから私も食事カキコしようかな・・・
ノートにはレコーディングしてるのになぁ～(-"-)

こんばんはo(*^▽^*)o
すご～い!!１０日前から一気に右下がりだ～一体なにをどうすればこんな憧れちゃうグラフになるの？教えて～♪
やぱり水分摂取なのかもね～AZUKI ちゃんはたっぷり摂取しているもんね～♪私も意識して水を飲むようにしてみようっと☆

おはようです。オレンジラインももう目の前だねぇ。この頑張り様は本当に凄い！！！今月前半の停滞期本当に良く耐えたと思います。　お互い無理しないように残り５日過ごしていこうねぇ。

おはようございます。黄色い線が近くにありますね～私は…でも、最後まで諦めません。風邪がちょっと辛いけど、この４日間最後まで諦めずに頑張ります！

こんばんは(o^∇^o)ﾉ
この季節のお鍋ってホント美味しいですよね～キノコたっぷりでヘルシーだしナイスお鍋ですね。ダイエッターには強い味方だわ♪

手持ちのスカートは13号でもはけるのに…メーカーによってサイズ違うんだね＾＾；負け惜しみで言っちゃうとアレ超～タイトなんですよ～。
スカート重ねてみたんだけど13号の方が大きかったのよ。どんだけ～って感じでしたヾ(~∇~;)
ここまでデブった私にはいい薬でした＾＾；
せめて17号ははきたいものです。

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
オレンジ目前ですね～
羨ましいです☆

雨の日に歩くなんて、素晴らしいですね～
きっと、痩せた体が軽く、自信も付いているんですよ（*^_^*）

雨上がりの今日はユナを連れて歩いてると前に歩いてた子が水たまりでジャンプΣ(￣ロ￣lll)
最近、マネをよくする様になったユナがしたらどうしようと思って、すぐにそこだけ抱っこしてしまいました。
なんかガードレール持っただけでも嫌なんですよ～まだ、手を口にもっていくし・・・気にし過ぎかなぁ～(-"-)

こんにちは(＾▽＾)/
まさに私『後悔を繰り返しています＞＜』パート先の制服が届いたんだけど１５号なのにスカートはけませんでした～。
いつに無くトホホです。

AZUKI ちゃんは雨でも歩いてるんだね～♪
つい雨のせいにしてダラダラＴＶなんて見ちゃってます＾＾；そのうち口が寂しくなってお菓子とかあさっちゃうんだよね～。思い切って外に出てみると踏ん切りつくかもね。

雨の日でも歩くというのは、本当にいつもと違った感じがしそうです。
昨日ヨガに行く時、マットを忘れていると気付き、坂道を走って取りに行きました。
以前の私だったら、絶対に走ったりしなかったし、取りに帰らないといけないと思っただけで、ガッカリした。私なりの少しの変化です。

それにしても、AZUKIさんの１４日からの追い込みは凄いですね～
１か月２Kでももたもとしている私からすると、AZUKIさんのように毎月４，５キロ落とせる人って凄いと本気で思います。

わぁ、落ちている！
凄いです。良いな～
私はキャベツの千切りを食べるときに、味海苔で食べたり、お漬物で食べたりしています。塩分摂りすぎになるかしら？
でも、ドレッシングとかマヨネーズよりカロリー低い気がします。

こんにちは(o^∇^o)ﾉ
わぉ～ｗスットンって落ちたね～すごい☆一体何をしたの？羨ましい～♪
AZUKI ちゃんの毎日の一言（青文字の…）頷けるわ～＾＾やる気でます♪AZUKI ちゃんがどんどん遠くなっていく～

こんばんは。先ほどはアドバイスコメントをありがとうございます。いつもいつもAZUKIさんにはいろいろとアドバイスなどを頂いて本当に嬉しいとともに感謝しております。ありがと〜うです。
　もうAZUKIさんは６０キロ台定着しゃいましたねぇ。　お食事もいろいろ工夫しながら陰ながらの努力も凄くしている事なんでしょ〜う。　
AZUKIさんにはいつも感心させられる事があるのです。テンテンベルト地道に長い間愛用されていますねぇ。　本当にこの継続が素晴らしいぃ〜！！　地味に毎日行う事の素晴らしさに私尊敬しちゃいます。　AZUKIさん自分の事飽きっぽいとか言っていますけどこの地道さを拝見させて頂いたらそうには思いませんよぉ。　

コンニチハ♪
せっかく妊婦の妹とウォーキングしようとすると雨デス(-_-;)

いつも励まされてばかりな私が言うのも、なんなんですが、今まで順調に来たんですもの、減量もタマのお休みです。
AZUKIさんってとても、自分を分かっていて、今がどうゆう時期って把握出来てる分カキコもとても冷静ですよね～
食事のバランスも良いし、また生理がくるまで多少の増加も仕方ないですよ。また痩せ期はやってきますよ。
AZUKIさんはそういう体質になっていると思いますよ！！
羨ましいデス(*^▽^*)

こんにちは～！
お久しぶりです＾＾
停滞期・・・つらいですよね；
停滞期は体が今の体重を記憶しようとしている時期だと思うようにするとちょっと楽になりますよっ。
ダイエットはストレスとの戦いみたいなものですしね；
適度に発散しつつがんばらないとーですね＾＾

凄い落ち具合。羨ましいです。今週は気合を入れていかないと、私は月に－２Ｋgは達成できない。出鼻をくじくと後の気力が…今週は私、頑張ります！！！

こんばんは。先ほどは書き込みありがとうございます。夕食前にこのコメントを読ませて頂いて凄く胸にしみ込みましたぁ。（笑）
私気のたるみが出て来ちゃっています。午後にこのコメントを読ませて頂いたら間食の量も分かっていたかもしれませ〜ん。
もうちょっと早くパソコンみれば良かったなぁ。　
自分に本当に甘い私のとっていろいろとAZUKIさんはアドバイスを下さって本当にありがたいです。　周期的に私にまた渇を入れてくださいねぇ（笑）