今月の目標

5月末開始時　92.0㎏
6/26記録開始　86.0㎏
6/30　85.0㎏（5月末より-7.0㎏）
7/31　78.2㎏（前月より-6.8㎏）
8/31　72.5㎏（前月より-5.7㎏）
9/30　68.7㎏（前月より-3.8㎏）
10/31　65.4㎏（前月より-3.3㎏）
11/30　63.3㎏（前月より-2.1㎏）
---10/31まででトータル28.7㎏減
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☆今月の目標　60.0㎏!!
★最終目標　52.0㎏
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・規則正しい生活
・なるべく車を使わない
・サプリ（ビタミン・ミネラル等）
・体を温める飲み物、食べ物を
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家族には内緒でこっそり続けていたダイエット・・・ダイエットしてることは気づいたみたいだけど、何にも言われません・・・もう何もいわれなくてもいいや（笑）

停滞気味で変化があまりありませんが、諦めずにほどほどに頑張ります。とりあえず50㎏台に突入したい!!

体重計に乗るのはお風呂上りに、１日１回。昔懐かしのヘルスメーター（汗） もう少し痩せたら体脂肪計買うぞ！