おはようございます 今日はすこぶるいい天気
昨日の夕食の いもご汁を大鍋で しこたま作り置きしたのと
鯖の味噌煮 野菜の煮物をもって 今から旦那の所へ 通い妻に行きます
帰りは８日(水)まで又留守になります 行って来ますヽ(^。^)ノ
☆歩数計合計ｋｍ 水分㍑☆
朝
低脂肪ヨーグルト
パスコバタースティク
りんご
コーヒー
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間食
ロールケーキ
コーヒー
昼
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夕
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パソコンの扱いが今までのと違って まだ慣れてない
写真のアップのやり方が 全く違うので 手こずってます
前のPCに入ってたデーターの移し方が分らなくて 早く息子に聞きたい所なのに
息子は趣味でやってるブレイクダンスの大会でいない
今日はモンテディオvsジェフ千葉戦で １－０ で勝ちました
２時間前に行っても駐車場が満車状態なので 今日は天気も良かったから
自転車で行く事に…
２０分間 運動を兼ねて自転車で行ってみた
スタジアムに着いて 真っ先に いつもの もつ煮込みの列に並び
取りあえずゲットして 次は食っちゃおリーズのカリーパンの売り場へ
カリーパンの売る場所は Bゲートの中だけで 私のシーズンチケットはFゲート
他のゲートの入場は出来ない Fから入ってBまで必死で人ごみの中を歩いて
たどり着いたら もう売り切れ 又前回同様買えなかった～ (；一_一)…
もつ煮込みの他に 山形代表の味 いもご汁 山形牛の串焼きetc…
おいしい物が並ぶテントには 千葉のサポーターも結構食べてたっけ ( ^)o(^ )
スタジアムで もつ煮込みを食べてたら 隣でいもご汁を食べてた人を発見！
人の物まで食べたくなって)^o^( 夕飯にいもご汁を作ってしまいました～
☆歩数計合計 ６ｋｍ 水分 １．５㍑☆
朝
低脂肪ヨーグルト
カロリーメイト
りんご
コーヒー
………………………☆
昼
マックポーク
ホルモン煮込み
コーヒー
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間食
ロールケーキ
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夕
沖縄タコライス
いもご汁
手作りしその実佃煮
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おとといからPCの調子がおかしい…
画面が薄暗くて文字が見えにくかったのが
ついに昨日画面が見えなくなり 仕方なく 旦那のPCを借りてます
何日か前からこんな事があるかもと
以前に息子から やまだ電気で見てもらってたPCを主人のOKを
もらったので買って来ました
まだ使えない状態だけど 夜までには使える様にしてもらうつもりなので
又夜に来ます
ＰＣ使えるようにしてもらいました
今までのは何回も修理を繰り返して使っていたので
よくぞ今までもってくれたって感じでした
明日はモンテディオ vｓ ジェフ千葉とのホーム戦が１時からなので
１１時にはスタジアムに入らなくては
今回の相手チームを食っちゃおうシリーズのカレーパンの中身の
情報がなかったけど 千葉は干物 ってイメージがあるけど
何か入るのかが楽しみ。。。。
☆歩数計合計 ４ｋｍ 水分 １．５㍑☆
朝
低脂肪ヨーグルト
カロリーメイト
りんご
コーヒー
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昼
焼きおにぎり ２コ
菜の花のおひたし
わかめスープ
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間食
ロールケーキ １/3本 → どうしても食べたくてケーキ屋さんまでひとっ走り！
黒糖
コーヒー
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夕
牛タン
もやし炒め
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☆カーブスの計測日でした☆
バスト ７９㎝ 今回も先月とほぼ変わらずでした
ウエスト ６０．５㎝ 今月も現状維持で行けるようにしたい
ヒップ ８２．５㎝
もも周り ４３㎝
腕周り ２２㎝
体重 ４６．９㎏
昨日は極度の睡魔に襲われてしまい寝てしまいました
皆さんの所へいく事も出来ず 反省です…
☆歩数計合計 ５㎞ 水分 １，７㍑☆
朝
低脂肪ヨーグルト
カロリーメイト →いつものパンを買い忘れたので代用
りんご
コーヒー
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★カーブス筋トレと有酸素運動★ →今日は計測日でした
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昼
菜の花ときのこの和風パスタ（永谷園のお吸い物味）
小松菜のおひたし
生姜緑茶
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★家でツイストステッパー★ →30分
夕
ステーキ丼
小松菜のおひたし
わかめスープ
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ゲスト さん
