昨日辺りまで「食べ過ぎだなぁ～」と思ってセーブしました。
でも、いつもと変わりなく食事しましたが....　大好きなコーヒーを１杯だけにしました。

コーヒーもカロリーオフのモノを飲まなきゃいけないのね...　砂糖はカロリーオフのモノを使ってます。

明日もこの調子で目指せ！５５kg！！！

うんうん！！！　　体重、増えてなくて良かった^^

最近、食べ過ぎなんですよ（＞＜）　今日も晩ご飯に春巻き２個も食べちゃって^^

夜もエクサやろうとしたらお腹がいっぱいで動けなかった（笑）

暑い昼間に汗かきながら運動したほうがいいのかな？？？

今日は義母の付き添いで病院へ....
午後は高校野球観ながら爆睡（笑）
エクサは夜やろうと思ったけど、疲れちゃってたんで...　サボっちゃいました。

それにしても北島さん、凄いですね！！！
２００も頑張ってほしいわ！

今日は昼から買い物行ったんでエクサもしないでゲーム三昧w
でも、エクササボっても体重に響いてないから日頃のエクサのおかげかな？？

昼にオルビスのダイエットドリンクのイチゴ味を飲んでみたけど.....
微妙だったんでカロリーメイトも食べちゃいました！　
やっぱりカロリーメイトだよ！！　ソイジョイも美味しいけど！

なんか昨日のが木曜になってる？？　うーん...　今イチまだわかんないや。

今日はエクサで汗いっぱいかいて、その後も晩ご飯の支度で汗だく....　もう～暑いのイヤ！！！

オリンピックは谷さん、残念でしたね。
まぁ、引退してもいいんじゃないの？？
国民栄養賞って貰ってたと思うから何もしなくても何十万って給料が入るんだし。
３２ってもう一人位子供が欲しいって思ってもおかしくないし。

北島さんは１００mはなんなく決勝いけてるから頑張ってほしいな！

今日もちょっと食べ過ぎたかな～と思ったんですが、体重が少し減ってて嬉しかった！
でも、変化があまりないからカロリーやエクサの見直しをしなきゃ！！！
美容体重まで後−３kg！！！　頑張らなきゃ！