こんばんは。お久しぶりです。私はまだまだやる気なしモードから抜け出せそうにありません・・・。でも今月こそはなんとかこのデコボコ停滞を抜け出して７０キロ台突入したいです！なかむらさんは最近どうですか？？一緒にがんばりましょう♪今月もよろしくお願いします。

おひさしぶりです。しばらく怠けていましたが、気合入れなおしてがんばろうと思います♪また、ちょこちょこ覗かせていただきますので、よろしくお願いします！

お久しぶりです(●ゝω･)ノｺﾝﾆﾁﾊ 覚えてますか??
すっごく細かく書いてて･･･意欲の違いなんでしょうか??頭が上がりません。
これから、またチョコチョコ更新していくので、気長に、よろしくお願いしますｗｗ

こんばんは☆コメありがとうございました。手作りの焼きたてパンを我慢するのは本当に辛そうですね～。私も目の前にあったら誘惑に負けちゃうかも。

こんばんは。炭水化物完全抜きにしようと思うと、食べられるものが結構限られてきますよね。お鍋の後の雑炊も本当おいしいのに我慢しようと思うと、私は辛いかも・・・。
久々に会う友達は、私も昨日まさにそうでしたが、以前会ったときとダイエットして１０キロ前後も減らした今と、どっちが痩せてるのか自分でもわからないんですよね（笑）たまたま前回会った時の体重の記録が残ってて今よりプラス５キロだったけど、これだけ太ってるとやっぱ見た目にはわからないし・・・。どうせなら見た目にもわかるくらいやせて、「痩せたね～～～」って言われたいですよね♪

こんばんは☆これからの季節は本当に危険ですね～！我が家はクリスマス、お正月以外にも、子供たちの誕生日も待ち構えてるので、ホールケーキがはずせません・・・。激やばです。
生の野菜＝生野菜orサラダ、茹でた野菜＝茹で野菜or温野菜でいいんじゃないでしょうか。２４日の日記のように、何が入っていたか書いてあるとわかりやすいと思います♪っていっても私はかなりてきとー（笑）自分がだいたいわかればいいと思います。

おはようございます。バナナ効果（？）本当にすごそうです（笑）
生理が終わって体の中に貯まった余分な水分を排出しようとしているのでしょうか？でも、お腹がゆるくなってしまうのは辛いですね。
１０キロ達成からあっという間にあと２キロ、きましたね。このまま７０キロ台まで一気にいってくれるといいですね。１０の位が変わるとモチベもＵＰしますよね♪♪

こんばんは。ダイエット番組私もみましたー！いろいろと参考になることがいっぱい。そしてモチベもUPしました☆早速バナナも試してみたり（笑）
そうですね。運動でストレス発散できたらそれはとてもいいことですよね♪私も前回のダイエットではジムに通っていたのですが、その時はすごくストレス発散になってました。でも今はなかなかジムに通うことさえ難しいです。だから無理なく続けられることっていうのもとても大切ですよね。本当、なかむらさんの仰るとおり、「自分に合うやりかたを見つけるのが大事」ですね。

気持ちの安定はダイエットするにあたって本当に重要ですね。日記に思い切って吐き出してよかったです。ありがとうございました。ストレスなく過ごせたら一番いいのでしょうけど、なかなか難しいのが現実です。暴食以外にストレス発散できるような趣味をもつのもいいかもしれませんね。

コメありがとうございました。なんとか過食にははしらずにすんでます。私も挫折とリバウンドしないように、イメトレしながら頑張りますっ！

こんにちは～ご訪問感謝です、これから仲良くしてくださいね。80kgまであと少しですね、頑張りましょう＾＾

こんにちは。マイナス１０キロ達成ですね～！！おめでとうございます☆

ダイエットしたらもう一度、振袖！！わかる～。うちは旦那にもう一度ウエディングドレス！と言われています（笑）考えることはみんな一緒？？記念に残るものだから、やっぱりキレイな姿で残しておきたいですよね～！
生理中はどうしても体が水分をためこもうとするので、減りにくいみたいですね。でも、生理中に増えなければ、その分がガクっと減るはず！楽しみですね！
風邪がはやっているみたいですね。お大事にしてくださいね。

こんにちは。見た目にもわかって痩せてきたのは嬉しいですね。今からでも遅くないですよ。写真とっておきましょうよ♪♪なんせ、これから３０ｋｇも減らそうとしているんですから！

こんにちは。
すばらしい成績ですね。
私も９５キロからスタートしてまだ４日目です。
これからも拝見しますね。
頑張りましょう。