なんじゃこりゃぁぁ！！！
体脂肪おかしくね？！笑”

でも今日はお昼はおにぎり一個＋サラダで我慢☆３５０kcalくらいなはず♪
休憩室のおかし食べちゃったけど、お仕事中は甘いの欲しくなるから
頑張ってるご褒美にちょっとだけ食べたけどいいか！！

今日も夜は水中ウォーキング一時間頑張りました☆

今日はお休み☆

お昼はローカロ雑炊とスープ食べて、お出かけ☆

夜はジムで水中ウォーキング一時間頑張りました♪

大好きなアイスやめられない・・・

でも一個のうち、半分だけにしたから頑張ったことにしよう笑”

今日から登録！！

久々体重計に乗ったら３㎏も太ってましたぁ･･･

そんな予感はしてて怖くて計ってなかったのがダメだったかぁ(>_<)


今日は夜勤だったから、先輩と朝５時にアイスと軽くパン食べて、

お仕事終わって９時に食堂で醤油ラーメン食べて

帰りにミスドでドーナツ食べて・・・・・おうちで爆睡！！！

食べ過ぎ！！！！！笑””そりゃ太る！



夜は友達と近所に軽く飲みに・・・

でも今日は大好きなビールを我慢！！ウーロンハイにしたけど意味あるかな？？笑”

サラダ系しか食べなかったしいいか☆