コンニチハ（*^_^*）
昨日の減りは、前日のバカ食いの分が減っただけよ(~_~;)
あと100ｇで－30㌔☆
スゴイよ。
ワタシなんてグダグダやってるから、未だ10キロも減っとらんよ。
でも、頑張ってればきっと痩せる！！と思って何とか続けとるよ(~_~;)

あっと100！あっと100！マイナス30ｋｇはすごいぞー。みたん60さんの日記を拝見するたびに「継続していくことが大事なんだぞ」と自分に言い聞かせています。私はまた微増していて凹んでいますが見習って頑張ります！

お互いに55㌔キープを目標に体重管理に頑張る日々が来ることを願いましょうね～　
オードリーの春日さん情報メモしときますね　　笑

てんそうさんへ
あと－２００グラムで日記つけはじめてから－30キロなんです。まだまだあと７～8キロおとしたいですね～そのあとのキープが大事でしょけうけど頑張ります！！

ビターメロンさん
うん。そのうち体重が落ちるのが面白くなってゲームみたいになって着たらお菓子食べたくなくなるかも～
明日の計測が楽しみありがとう！！

こんばんは～　明日の体重測定が楽しみですねぇ～－30㌔って　羨ましいっす。必ず後に続きますからね～待っててねヾ(*´ー`*)ﾉ゛

+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
-30㌔おめでとう♪
こーゆう節目の数値が次への足がかりになりますよね～
貴重なアドバイスもありがとうございます

こんばんは～♪最近、お菓子類への渇望が激しい私です。あれを食べてなきゃ・・・って反省しきりですが　食べちゃったものは仕方ない・・・（完璧開き直り）　夕飯２９１㌔㌍は素敵ですよ。しかも満足なら　なおさら。　大雨大変でしたね。こちらもずっと雨続きです。

おはようございます
大雨の被害に遭われている方が大勢いらっしゃってお気の毒ですよね

ほんとにダイエットって継続が大事だって思います

コンバンハ(~o~)
ワタシは筑後地方に住んでるけど、夜から朝方まで雨降ったよ～
ゴロゴロ、ピカピカだったし。今、また降り始めたばい。福岡の方はケッコウ酷かったみたいね。
昨日から体重も減らなくなってちょっと凹み気味だけど、運動も取り入れて7月残り1週間、頑張るよ。
『M』っていう響き、いいわ～

とんかつ大好きさん
ありがとうございます
この継続がなかなか
たいへんですよね～
今月は反省点ばっかりですが、あきらめずに
がんばりましょうね
(*^。^*)

>てんそうさん、ビターメロンさんいつのまに私がお師匠さんに！！！
とんでもないです。まだまだみならいです（笑）
もっとすごいお師匠さんはいますよ～
わああお師匠さんはお願いですからやめてください（≧ω≦*)

てんそうさんのご提案により　【お師匠さん】に昇格されましたので　ご報告致します（爆）【お師匠さん】について行きます（＾－＾）

イラッと食べてしまっても結局月末に向けて落として来る所がさすがですね☆私は今週　原因がつかめないまま微増で相当凹みましたけど、みたん60さんのような継続力をつければいずれ落ちる！と、いつも励みにさせていただいています。今月最終週も一緒に頑張りましょうね！

みたんさんの日記を読んで　【お師匠さん】と呼びたくなりませんか＜ビターメロン様　　　（笑）