(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
今日は昨日泥酔しちゃって朝からひっちゃかめっちゃかよw　ダイエット日記生活初の体重記載できなかった～書くのが怖くてではなくただの計れなかっただけなんだけどw　(T▽T)ｱﾊﾊ!

あたしなんかの弟子になったらいい加減料理を覚える事になってしまうかもよwww　

今日は増えてただろうけど、食欲も大して無い日になってしまったので、ある意味昨日のリセットデイだわ・・・(;-_-) =3 ﾌｩ

こんばんは☆
そうそう！私も楽天で買いました＾－＾
ちょっとお高い気もするけれど3年たった今でもまだまだ履けます＾－＾

ねこじゃらしを銜えて来るなんてかわゆい＞ｗ＜
うちの仔達は引き出しに閉まっておいた紐を勝手に取り出してきました・・・。
今はストーカー状態で歩き辛いけど、その内相手にされなくなるんですよね＾－＾；きっと。

ご心配ありがとうございます♪
来週が修羅場になると先ほど宣言されました＞ｘ＜
目に良いこと・・・何かしないとですねー！！

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
野菜のシュークリームおいしかったのね～♪うらやましぃ～食べたいw　ゴボウ嫌いなの？あたし大好きよ♪根菜類全般好きだけど、ゴボウやレンコンは特に好き♪あの歯ごたえがいいわ～。まぁ確かにゴボウは土臭いけどwあの香りがいいんじゃないの～♪（まぁ好き好きだわよねw）　

みたんちゃんも目標に近づいて達成したとなれば必ず通る道よ！痩せたわね～の後に必ずどうやって？がついてまわるからｗ　大概の人は今流行ってるダイエットなんかの名前出してくるわよ。みんな結局ダイエットには興味があるって事なのよね。－３０kg痩せてすごい～って言葉の裏にはまぁあれだけ太ってたんだから普通になったわねって意味もあるのよw（ドンだけ相手を腹黒く思ってんだw）

頑張ってますね！
クエン酸とってるんですね、結構、健康おたくですか？僕も昔は、健康おたくで、サプリメントたくさん勉強したりとりました。
∈^0^∋
今は、ものにたよらないように食事でとるようにしてます。きっとダイエットが進むと、今、体が何をほっしているかって食欲になってきますよ。

カレーは吸収がはげしいので、ダイエット中はひかえたほうがいいかもですよ。
パンよりご飯。うどんより蕎麦。じゃやがいもよりさつまいも。ってな具合にGI値の低い食品をチョイスするのも、ダイエットにはよい方法かもです。
おやつは、昼と夜の間に、ランチの後3時間おいたくらいに、夕食3時間前にとるといいかもです。
夕食の時間早いですね、夜、お腹すきませんか？
ダイエットファイトです。
∈^0^∋

あ、シュークリームどうだった？ｗ一番気になる今日の画像w

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
即返事にきちゃったよwww
お芋レシピはお手軽レシピだからすぐ出来ちゃうよ♪なんと言っても洗い物がほとんどないのがいいわよw　柿のサラダも簡単だし、和えるだけでとってもおいしかったよ。塩昆布は気持ち多めのほうが味がしっかりすると思います。

運動ってやり始めると習慣になっちゃうから逆にしないと体調が変な感じになっちゃう事あるよね～。ストレッチでも充分身体にはいい刺激になるから良かったのかもね☆　無理のない範囲で続けられるのが一番よ！

画伯・・・センスが恐ろしいwww　何でズボンはいてるんだよぉぉぉ！(ﾟ▽ﾟ=)ﾉ彡☆ｷﾞｬﾊﾊ!!
奈良で騒がれた遷都君に見えるのはあたしだけか・・・？ｗ

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
大学芋のレシピは揚げないやつの事かな？
さつま芋　大1本
砂糖　大匙２～４
油　　大匙２

フライパンにクッキングシートを敷いて、その上に適当な大きさに切って水にさらしておいた芋を入れる。その上に砂糖、油をまわしかける。蓋をして中火から弱火にしジュ～って音がしてきたら時々かき混ぜる。芋に竹串か箸でもいいからスーッと通るまで火を通す。後はゴマを振って出来上がり♪後片付けもとっても楽チンでヘルシー大学芋の出来上がり☆

フォカッチャは捏ねも楽だし、パンダから発酵とベンチタイムなんかの時間はとるけど作りやすいよ♪シンプルなパンが好きなのよ～☆

車はもぅ運転暦17年だからね～まぁ違反も若い時はありましたけどw　住んでる所が田舎だから車なしの生活は考えられんw　

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
御呼ばれの結果また増えたw　まぁ今回はあせるほどの増量でもないから気合入れた運動はしないわｗ　しかも御呼ばれしてから今朝まで運動なんてしてないよw
昨日の運動はいつもの朝やる分だけです。

レンジで簡単おやつも楽しむには充分だよ♪そこからまた幅が広がって楽しくなるしね♪
野菜のシュークリームうまそう～♪あたしにも一口ちょうだい～ｗ

こんにちは！
ヌーダはキリンから出ている炭酸水で、一時期コンビニなどでも売っていたのだけど今はどうなんでしょ？

女の子みたいな性格。。。
ますます可愛い＞ｗ＜
うちの王子は【天：てん】妹もいまして【空：そら】です。二人合わせて「天空」＾－＾；

靴はですねー、お店だと中々見つからないかもです。
ネットで「パワーダイエットシューズ」と検索してみてください＾－＾
始めは重いですが慣れればなんでもないですよ！

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
具合はいかが？無理はダメよ～！　健康あってのダイエットだからね♪
一か八かの料理ってwww　だけど、みんな最初から上手な人なんていないわよ～。やってるうちにそれぞれ自分の味やコツをつかんでいくものだと思うからみたんちゃんは自分が思ってる以上に料理上手かもしれないわよ♪　そっか、オーブン壊れてるのね(；・∀・)　レンジで作れるお菓子もあるじゃない♪蒸しパンとかならレンジでも出来るよ☆

麻婆の話は多分クロサワ君の日記の話だねw

こんばんわ！みたん６０さん、はじめまして！いつも見ていただいてありがとうございます！嬉しいです！もういつでも気軽にコメントしてください！コメント大好き人間ですのでｗチワワ１００匹はものすごいですねｗ某消費者金融のＣＭでそういう光景を見ましたけど可愛いものもそんだけの数いるとちょっと怖いかもｗ自分がよく朝に通勤のときに３匹チワワ連れて歩いてるチワワに顔がそっくりのおじぃさんをよく見かけます。次の日見ると２匹でした。どうやらおじいさんとチワワを見間違えてたみたいですｗ
また頻繁に更新したいと思うのでよかったら遊びに来てください！では！

こんばんは、はじめまして、bbsにコメントありがとうございます。仲良くしてやって下さい。
(*^_^*)
頑張っておられますね、ダイエット。3キロくらいずつ毎月痩せてますね。
カロリーメイトやソイジョイなど、ダイエットサプリメント食品を主に考えないで、普通の食品で基礎代謝に近づけるカロリーをとるようにしたほうが、細胞の防衛本能が出にくいので痩せやすくなるかもですよ。体や細胞をつかれさせないほうがいいです。心もストレスたまらないほうが痩せます。
運動も疲れるほどやると、体の細胞の防衛本能がでるので、平均体重に近づいてから運動強化したほうが痩せやすいかもですよ。
テラピス、楽しそうですね。僕もやってみたいです。
代謝をあげるには、水が効果的だけど、胃腸の調子がわるいんですか？ダイエットコーラで胃のムカムカおさえてるみたいですし…。

写真のミーちゃん、カワイイですね。
僕の友達が、チンチラを飼っていて、遊びに行くと、そばに来てほんと可愛いです。
僕は、猫も犬も飼っていたことあるんだけど、母が猫だめなんですよ。だから、今は飼えない…ので
愛犬をさがしてます。
∈^0^∋

追記
おかぁさんのスフィンクス・・・DTの浜ちゃん並みの画伯だわwww

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
あたしもたまたまコンビニで温そうめんを見つけたんだわ。ノンフライだしあっさり目でおいしかったよ。ぺヤングは売ってるけど食べないわwww　温うどんもゲットしてあるのだw　みたんちゃんもお料理上手なんだから一度低カロリーケーキにでも挑戦してみたら？（どんな誘惑だよw）

腹筋の足あげは最初はほとんど出来なかったけど、運動する事になれて来たら出来るようになるよ☆最初からあれもこれもじゃなくていいし、起き上がる腹筋だけでも充分だしね！

あ、増えとるやないかぁ～い、ルネッサァ～ンスってあれは漫才師のネタを使っただけよw名前ど忘れしたwww貴族・・・ナニ貴族だったっけかな？w(*^-ｪ-),ﾑｰ
いかんボケが始まったか・・・(；・∀・)

こんにちは。
みーちゃん美人さんですねー！！
猫はいいですよねぇｗ
癒されます＞ｗ＜
グーグー、確か映画になってましたよね。
原作も読んだことないけれど、今度レンタルしてこようかなぁ。
あ。
胃の方大丈夫ですか？
人口甘味料ってなんだか気持ち悪くなりますよね。
炭酸水　お勧めしますよー。
フレーバーついているものが色々出てますので試して見て下さい＾－＾