私は　ていうと今朝5時にトイレに起きました　　笑
それからまた1時間半ほど寝たのですが　夜の方が静かだし涼しいからお仕事がはかどりますか？
目標体脂肪率　参考にさせていただきます　
ありがとう～

>ビターレモンさんへ
自分ではあんまり意識してないんですよ。
合理的なのと、話が的確に進むのがすきです。
もう仕事場だったら、用件だけでいいです。
う～ん変わった職場ですよ(^^♪

＞てんそうさんへ
BMIだと身長と体重では
痩せても無く、太ってもなくなんですが、体脂肪だけだと、軽肥満なのでだいたい２５％くらいになればいいな～と思ってます。(^^♪

男らしい女性って　私大好きですよ～（＾－＾）カッコイイと思うけどなぁ。私も『豪快』とか『オヤジみたい』とか言われますが　みたんさんと何かが違うわｗｗｗ自分らしくが一番ですね～好きな人の前だけ可愛かったら　いいと思う(〃▽〃)

体脂肪率って全然気にしてないんですが　やっぱり体重とのバランスってあるのでしょうか？　みたんさんが目標とする体脂肪率って　どの位ですか？

ずいぶん、涼しくなったね～　ダイエットもしやすくなるかな？？

野菜スープは大きな鍋にたくさん作っとるのよ。
時間経てば味も染みこんで美味しかよ。
ワタシは今安い化粧品ばっかりよ(~_~;)
昔は高いの使ってたけど、お金も続かないし、母から食事ば気を付けんと。。。って言われたしね。
でも、美容系雑誌とか見てると何万もする美容液やクリームが載ってるから、使いた～～い
って思うよ。

シンデレラタイムに眠ってますか？私は夜が遅いのでシンデレラになり損ねてますが。。。私も思わず体重が減ったので　欲が出て月末までにもう少し減らそうって目論んでますｗｗ頑張ろう♪

みたんさんもビターメロンさんも月末目標をクリアしそうだねぇ　私ときたら　ウルウル・・・（涙）
な～んて　私も残り1週間がんばるね

楽しい飲み会だったんですねぇ～それが一番ですよね（＾－＾）うちの会社は　今、張り詰めた状態で何か胃が痛くなります・・・。潤滑油になれたらいいなって思ったりしますが　そんな器でもなく・・・。でも　みんな良い所が絶対あるんだから　良いとこ探しが出来たらいいねっと思います。みたんさんちの体重計は　基礎代謝も計れちゃうの？←あまり知りません。

血液検査の結果　平均値内と言うことで　おめでとう♪みたんさんは健康に人一倍留意してる感じがするもん。肝臓には何がいいんだろうね～うちの親戚のおじさんは昔、肝臓にいいからって　『しじみ』をよく食べてましたけど。肝臓に関係なく　しじみのお味噌汁とか美味しいよねｗｗｗ

きちんと減らしてくるわね～みたんさんは。私なんて毎朝体脂肪計と格闘してます・・・。少しでも軽く表示される場所を探し求めて（＾＾；　だって場所によって数百ｇ違うと死活問題なんだもん。

食べなくても生きていけるようなものを（コンビニで）買ってこないでよぉ～
と○タボなオットに私は毎度イヤミを言うのですが・・・　苦笑

体重と反比例して体脂肪はグンと減ってますねぇ～時期痩せ期が来て　またオレンジラインの下にいけそうだね。コンビニは便利だけど　本当近くにあると　つい寄ってしまう。新商品とかすぐ入るから　買っちゃうし・・・弊害だｗ

うちも玄関から徒歩５０歩でイレブンやで　その隣は　コバンザメ商法のお弁当やＨＭさん　　苦笑
その隣は洋菓子やさん　っと絶好のロケーションにすんでます　　　　あははっ

え～っ　頑張ってるし全然甘くないよ？私はどうなる・・・（汗）数値はUPする時もあるけどトータルで減ってたらOKだよね♪