今月の目標

6月９５→９１．９（−３．１）
体脂肪４７．５→４５．４（−２％）
７月92.8→90.3（−2.5）
体脂肪45.4→44.7（−0.7％）

運動習慣をつける
３食バランスよくたべる
増えてもあきらめない
途中でなげださない
たまにはサボる