朝ごはん：バタートースト1枚、カフェオレ２００ｍｌ
昼ごはん：キウィ1個、ぶどう（巨峰）５粒、お茶１５０ｍｌ
夜ごはん：スープdeおこげ（夜勤のため、予定）
今日の体操：腰回し体操左右５０回ずつ
今日の仕事：夜勤
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 一言：
これから夜勤のため、一眠り。
急変なく、転倒などなく無事に明日がきますように。
ダイエットも開始したので頑張って動くぞ。