朝はバナナ1本と常温水。

トースト半分。

昼はプロテインバナナ味　１杯

間食・・・かっぱえびせん少々。

夜は、子供のラーメン３口いただきました。
プロテインコーヒー味　　１杯

今日は次女の、来入児発達検査があったり、子供達のスイミングがあったり
となんだか凄く疲れちゃった・・・・・。

もう寝たい。

いや、、、、、半身浴だけはしなくては・・・・・。


あ～そうそう。

１０月の目標です。
ﾏｲﾅｽ５キロ。
無理かもしんないけどがんばるぞ！
月末には６７キロの自分を日々想像しながら・・・・。