スロージョギングですか^^
頑張ってますね～(^-^)

お茶の効果かはわかりません。食事量だと想いますけどね。今までラーメンにどんぶりご飯くらいを夕食に食べていたので、一般人並に減らしてみました。腹が満腹すぎてこたつで爆睡していたのですが、一応就寝までは起きていることが多くなりました。

順調に減っていますね。

おはようございます。
チョコしみますよねー＾＾。わたしの場合こんなに美味しかったっけー!!と体がびっくりしてます。なんか新鮮～～♪
今朝も早速大根食べました。娘がおいしそー! 食べたいー! と言うのであげてみたら辛くて暴れてました＾＾。

お返事ありがとうございます。痩美王妃というお茶を飲んでいて、お通じ１日２回になりました。しかしやや下る感じなので、何も無い日に飲むのがいいかもしれません。

お返事ありがとうございます。鍋ですかー。いいですね。ご褒美の肉団子がポイントですね＾＾♪♪。
大根おろしは一日300グラムらしいので毎食前に100ずつです。３日目ですがお通事が良くなりましたよ。便秘におすすめですよ＾＾♪♪

コメントありがとうございました。この食事量でよくもちますね。これを続ければきっとやせると想います。一緒にがんばりましょう。一日の水分量が２Lとありますが、私は３～５Lくらいです。とりすぎも良くないんでしょうか？

コメント入れてくださってたのでおじゃましちゃいました＾＾。一緒にがんばりましょう♪書き込み待ってます♪♪

コメありがとうございました♪
看護士さんでしょうか？
緊張のある仕事で大変ですね^^
食事、頑張ってるじゃないですか
私はなかなか…(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

こんにちは～♪

循環器は。。。心電図とか脳や神経、心臓の解剖の理解が必要になりそうですね＠＠
たしかに･･･やりがいはありそう❤
ハマったら抜け出せなくなるタイプの科っぽい（＾皿＾＊）♪

国試は来年の２月２０日です！！
発表は３月２５日･･･どんだけ待たせるねん･･･。国試にむけて夏期講習とか始まっちゃってるんです＞＜
嫌でも「やらなきゃな～･･･」って思うぅぅ(；￫‗￩)

こんにちわ！！
運動会お疲れ様でした(=^・^=)
１位を守り抜いたって凄いですね！！やはり親子競技になったら子供より親がやる気になって聞いたんですがそうなんですかね(笑)
でも私も自分の方がやる気になりそうです(笑)

こんにちは。
お仕事、お忙しそうですね。

先日は『暴飲暴食早まるな～』のコメント、ありがとうございます^^;なんとかプチ暴食で納まりました。
停滞期なのか、思うように減ってくれず落ち込んでいます。こんなこともあるんでしょうけど・・・。ま、最初から長期戦って覚悟はしていたので、そこを忘れずにのんびりやっていこうと思い直しました。

夜、ホント風が冷たくなりましたよね～。汗も少なくなってちょっと淋しい（？）ですけど、今月もあと半分、楽しんでがんばります！

こんばんは＾＾
まだ働いてないんですよ～
来年4月から♪
早く大台から脱出したいんですけど・・・
12月のハワイ旅行にむけてゆっくりじっくり落とすつもりです＾＾；

またよろしくです～❤

こんにちは♪

>宮崎の肉巻き
自分も大好きです。物産展とかあると、ついついﾜｸﾜｸしてしまう自分です。

物産展じゃなくても、六花亭ﾌｪｱがあると、ついついまとめ買いしてしまうんです。ﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ、霜だたみ・・・そろそろ食べたいな。

こんにちは～。
今日は日差しは強かったけど、風が冷たくてホント気持ちの良い天気ですね！ジョギング日和です。
私は夜走っているのですが、最近走っている人が多くなってきました。若い人からお年寄りまで年齢幅もまちまちです。そんな人達とすれ違うと思わずハイタッチしたくなります（笑）。がんばろうね～って。私自身、ジョギング（運動）をやるタイプではなかったので（？）今の状態が信じられないし、でもここまで続けてるって事に自信がついてなんかウレシイんです。

生理前、私は甘い物を食べたくなります。で、食べています。もちろん水分も貯め込んで浮腫みます。でも「これが終われば痩せ期突入！」と言いきかせ、あんまり無理に節制することもなく自然体で過ごしています。生理の時期だけは身体の声に逆らわずにいます。ストレスもないですよ～。