こんにちわ〜♪なんとか回復しました(;´▽｀A``「ミルクレープ」なんておいしそうなんでしょう(｡･ρ･)ｼﾞｭﾙ♪おっと、誘惑されてる場合じゃないです！(笑)目標に近づくようにがんばらなくてわ♪

おはよ〜＾＾
おお！７６見えましたね！私も今日は下がって後はもう少し。出来れば７５とかも見てみたいんですけどね・・・(ちょっと欲張り？)

おはよう！
ジムの成果がでてきたかな？と言う感じです。今は水泳中心ですが筋トレメニュうーも考えてもらうことにしました。
順調に減ってきてますね！お互いに頑張りましょう！

うぅぅ〜ケーキ・・・食べたぁい。でもまだ油断できない。自分のダイエットが安定してないから余裕がないかも〜＾＾；　あぁ心に余裕が欲しい。。

こんばんわ〜☆
黒酢の話ですが母にいつだったか肩こりに効くとか言って進められたことがありました！
ダイエットにもいいんだ〜！そういえばアミノ酸ですよね、酢も。
けど、飲みにくくないですか？
わたしもやってみようかな(^_^)
どんなのを飲まれているのですか？
すごくお高い物だったりするのかな？？

こんばんは☆ミルクレープおいしいですよね〜。私も大好きです。昨日は仕事忙しすぎていらいらしていたんですけど，今日は落ち着いた１日でした〜。安心しすぎてお昼食べ過ぎちゃいました♪運動頑張らなきゃ

こんばんわ＾＾
これだけ体脂肪が減ってるんだから体重もきちんと減りますよ＾＾
私は体脂肪も体重も平行線・・・。気長に頑張るしかなさそうです(´･ω･`)
お互い76の数字が一刻も早く見れるといいですね＾＾

こんにちは〜！
ホント体脂肪の減りがすごすぎ！
私、全然減らない〜。
間違ったダイエットになってるのかな？
結構バランスも量も考えてるつもりだけど(>_<)
私が良くなったと思ったら娘が先ほどからくしゃみを連発しております。
風邪？？いや〜（泣）

確実に体脂肪が減っていますね。すごい〜。私は仕事に復帰しました。体力仕事なので筋肉痛になってます。仕事でやせられないかな〜♪

おはようございます〜☆
やっと熱が下がり楽になりました(^^;)
メッセージありがとうございます
ホント、４０度近くなると熱に強い私も起きあがるのに大変苦労しました(^^;)
今日から少しずつ運動も復帰しなければ！
すっかり筋力弱ってます。
病気で体重減らすのはきつい・・・。
風邪にはくれぐれもご注意くださいね

（ｏﾟ◇ﾟ)ﾉ あぃ♪明日からチャント料理します。でも、夜は食べれないけどね。　　　　朝食前の運動は体脂肪が燃焼されるらしい。夜も寝る2〜3時間前に終わらせて食べずに寝ると寝ている間も普段よりはエネルギーの消費が良いらしぃです。がんばって！でも運動後の食事はおいしいので気を付けてね♪

こんばんわ＾＾
食べ過ぎちゃったときはそれをカロリー計算してみるといいかもですよ。私はそうして現実を見て次はカロリーの低いもの食べるようにしたり、量を控えるようにしてます(笑)やっぱり食べたいときってあるものね〜。好きなものをほんのちょっと食べるだけでも結構ストレス解消されるかも？我慢ばっかりしてると爆発しちゃうからね(笑)笑い事じゃないけど・・・

('(ェ)'*)(。。*)('(ェ)'*)(。。*)うんうん!
私も過食気味！たまにはいいじゃ〜ん、、、なんて自分に甘いんだよなぁ。パパもうるさく言わないしね（笑）
私も若くて綺麗な奥様だねって言われたいからがんばらなきゃいけないんだけど。
また明日からがんばりましょ〜♪
あなたの明日はいつですか？
ってＣＭあったよね（笑）その通り！

こんにちは〜☆
掲示板にメッセージありがとう(^_^)
昨晩熱を出し切ったのか（？）今日はだいぶ楽になりました
朝から病院に行き、インフルエンザの検査をしたところインフルエンザではなくってホッとしてます
（子供たちがうつったら大変！）
それにしても１０年ぶりに高熱を出し寝込んで、改めて我が家族の使えなさを実感（笑）
洗濯物・洗い物は山、部屋中ゴミだらけ・・・。
いや〜助けて(>_<)って感じです。
うかうか寝込んでいられませんね、主婦って。

こんばんわ♪私は生理も少し楽になって今日は少しだけど歩いてきました。明日は休みなのでジムにも行きたいけど何より寝坊がしたい！今日は寝坊したんだけど、あせらない寝坊がしたくて。。。（笑）予定が立てられない(o_ _)o　カロリー計算を私もしてみようとスケールは買ったんで明日は本屋さんでカロリー計算がしやすそうな本を見つけにいってきます。数字に弱いから、諦めてしまいそうだけどね。。。