こんにちは。３食食べるのは，いいことですよね〜。私も後々はそうしていきたいですが。今は仕事が忙しく，休みが一ヶ月に一日あるかないか。。。当然，食事作れなくて，コンビニ弁当でした。置き換えしながら食事や栄養について勉強して行こうと思いますp(^-^)q

お〜ｹﾝﾀｯｷｰいいねぇ。ﾌｨﾚｻﾝﾄﾞが大好きです。私も、前に、きちんとした食事で８キロほど落としたよ。秋野陽子の本を参考にしてｗ

こんにちは
私もオルビスの置き換え食持ってるんですが、結局封も切ってないんですよ。
遠い昔、グローバルを試したときに、ある日突然反動で大食いしちゃって！
それを思い出したらなんだか使うに使えなくなりました
で、今のところは外食なんかでたらふく食べた日の後だけ利用しようかな・・・と思っています。
割と意識して野菜物をとったり、ちょっと調理法工夫したり・・・間食減らしただけでだいぶ体調もよくなって今のところ結構いい感じです。
今のところストレスで食欲の反動もこないので、この生活を続けていこうと思ってます。
食べたいときは食べてます、油物も甘い物も(^_^)

こんにちは♪
うんうん分かる！私も同じだからぁ。おなか空いてお菓子食べるくらいなら、ちゃんと栄養ある食事しなきゃって自分で分かってるんだけど、、、ついね。ＭＤは停滞気味のときとかに上手に使えばいいのかもね。

おはよう＾＾
カロリー計算がストレス全然ないとはいえないけど、MDよりは空腹感もないしストレスは少ないんじゃないかと思います
MDは栄養バランスがちゃんとしてるから短期間で痩せたい人には向いてるのかな・・・？
私もあんまり詳しい事はわからない＾＾；
mioママさんにあってると思うダイエットをすればいいと思うよ＾＾

おはよ〜！！
うんうん、後々のことを考えると、置き換えダイエットよりも、３食摂取＋運動の方が良いって聞くよね。
私もmioママさんくらいの体重になったらそうしたいと思ってます＾＾
私の場合、そこまで辿り着くのも遠い遠い道のりなので、来週からは既に購入してあるスリムトップスにチャレンジしま〜す☆
頑張りましょうね♪

おはよう♪
子供さんの風邪大丈夫ですか？うちは、昨日の登園は途中で呼び出しがあり失敗しましたが（笑）、今朝は元気に行ってくれて一安心ってとこです。子供が病気で苦しい時ってみているだけでつらいもんね〜。
それにしても、体重の減り順調ですね。私はジクザク迷走状態が続いております。いつまでこの迷走続くのかしら！？

こんばんわ
我が家の娘も今風邪？突発？で熱を出していてすっかり元気がありません〜
こういうときってさすがに食欲忘れてハラハラしてしまいますね(^^;)
娘さん早くよくなるといいですね。

こんばんは♪
ダイエット中はダイエットストレスためないほうが絶対続くと思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ私なんてミスドいってるし、ケンチキも食べるし…(笑)ｶﾛﾘｰ守ったり別の食事で野菜とったりすればOKさ！と勝手に決めてます(笑)一緒にがんばっていこうねp(･∩･)q
　そして、娘さんお大事になさってくださいね♪

こんにちは♪
娘さん調子悪いの？かわいそうだね。うちの娘も元気はいいんだけど食欲がなくて、おなかもピーピーちゃん。早く良くなって欲しいよね。私も未だに風邪を引きずっててまだ運動など出来そうにないなぁ。あっという間にリバウンドしそうで怖い。

おはよ〜＾＾
あらら、プールいけなかったのね・・・
うちは昨日は友達が泊まりに来ちゃって、お菓子食べすぎたの(´･ω･`)
やはり体重は増えちゃった・・・
今日はカロリー控えめにしなくちゃ〜

おはよぉ♪
子供とお散歩でいい運動になってると思いますよ！それにやらないより全然いいし(⌒-⌒)b！
んとMDはたくさん残ってるの？MDだけでおなか空いちゃうなら、「MDﾌﾟﾗｽ何か」ってやったらダメなのかな？たとえば「MD＋リンゴ1個」とか･･･。リンゴ丸ごと1個食べても�１点分だしね(^-^)そうやって組み合わせてみたらいいかも〜♪MDのこと知らないのに、カコキしてごめんねぇ；(TДT)
　今日も一日がんばろうねp(^^)q

こんばんは〜！！
お子さん、心配だね・・・
mioママさんのダイエットの方は順調ですなぁ〜＾＾
せっかくのお祝い事なのだから、罪悪感なしにケーキ頂いちゃいましょうねぇ〜♪

はじめまして☆私もマイクロ始めました。カロリー，きちんと計算しているんですね。見習おう！

こんにちわ＾＾
うんうん、カロリー計算すると今までの食事の内容は恐ろしかった事に気づくね〜
お互いコツコツと頑張ろうね♪
節分の豆まきですか〜、楽しそうですね
私も子供の頃したなぁ
mioママさんの娘さんと違って思いっきり父親に豆投げてましたけどね（'−'＊）