薬効果ですよ＾＾；だって今朝は出てないですから＞＜また蓄える一方です・・・。でも少し悪あがきして昼に食べ過ぎたので夜は軽めにしようと考えてます！
気が付いてもらえると嬉しいよね＾＾アタシは気が付いてもらえないから、まだまだ頑張らないと！義父母が気が付く位にならないと！

二日で増量した体重、二日でなんとか戻しました。私も行ったり来たりを繰り返してるみたいで。。。なんだかなあ。もう一歩前進するためには、もっと努力が必要ってことですよね。

おやつ、わかる気がします。体が糖分を欲してるんですよね。うんうん。でもチョコは体にいい成分もあるし？スナック菓子とかよりはいいかも？気休め？

おやつへの要求ですかぁ。多分ね、摂取ｶﾛﾘｰをｷﾞﾘｷﾞﾘまで落としている為に体が糖分を異常に欲しているんじゃないかと思うんですが違いますか？予想なんですけどね。
２～３ヶ月ｶﾛﾘｰ制限すると私も異常にﾁｮｺを要求しだしたんで、わかります＾＾；私もホントにﾁｮｺ大好きだし～ｗｗ
すごい余計なお世話ですけど・・・糖分摂取って事でもう少し米類の量を増やしてみては？？

オヤツ・・・。止まらないの分かります＾＾
アタシもチョコが止まりません＾＾；バレンタインからズット食べてるような＾＾；幸せなんですよね＾＾チョコは体に良い！って言う人も居るのでヨシ！としましょうよ＾＾

こんばんわ＾＾
薬は・・・。ビックリする位、効果覿面です！ただ効きすぎてコワイです・・・。よっぽどじゃないと飲まない方が良いかもと思いました＾＾；
義兄夫婦ですが、結婚を期に転勤族を免れたようで近県に一戸建てを購入したようで・・・。集合がかかったら会うことになるかも・・・。
まぁ、飼ってるペットの世話が忙しくて義実家にも遊びに来ないらしいので、お付き合いもナイとは思いますが＾＾；

こんにちは。
どうにもこうにも食欲がとまりません＞＜
確かにこの生理ってやつはダイエットにとって最悪なものだ～と改めて思ったり。
無意識にチョコに手が伸びる自分がいやだ～～～

健康第一！健康じゃなきゃダイエット出来ないモンね＾＾ユックリユックリ進みます＾＾

こんにちは～
私はいよいよ生理間近っぽくて食欲満載になってきてます＞＜
必死で我慢してるけど限界も近い？？感じで。お通じもいまいちなのでそれで微減しててくれてることに感謝してるくらい。
でもオレンジだけは達成したいし、まこちゃんももうちょっとだし、お互いなんとか最後のふんばりしようね！

今まで　順調に減ってきて今　同じことして減らないなら、それは　もしや停滞期なんですかね・・・？
ちょっとの　辛抱なんじゃないでしょうか？
私と違って、一日の摂取カロリーも低いし、頑張ってるんだから　また　スコーンと落ちてく気がしますよ～！

(ノﾟДﾟ)おはようです

ご心配おかけしましたがやっと娘の鼻かぜ、完治しました(-_-;)
いや～長かったですよ。

いない間のカキコありがとうでした～(ﾉ´∀｀*)
増加しちゃってますが・・・またできるだけカキコにきたいと思います＾＾　　また一緒にまったりがんばらせてくださいまし♪

こんにちは。
生理きたんだね。そしたらこれから徐々に痩せ期到来だし、こっからオレンジ向けて一気にいけると思うよ。
この前のパスタは子供のためにわざわざきのこいっぱいいれたの（野菜食べないから）そしたらしっかりキノコだけよけて残してた＞＜
こら～って怒ったけどそれを前なら自分が食べてたのを一応やめただけ少しﾀﾞｲｴｯﾀーかな？なんて思ったのでした。

こんにちは！
まこさんはとっても順調ですね（＾＾）体重も体脂肪も下降線ですもの。
毎日の積み重ねがどれだけ大事かってわかるわね。
私は　本当にダメダメですが、バランスの悪い偏った食生活をまずは治さないとって持っているところです。
食べ物が悪いからすごく便秘で・・・
なのでひじきと豆を大量に炊いたのでしばらくはそれを毎日食べてみようと思ってます。
リンゴはもはや主食の代わりではなく、ごはん食べた後のデザートになってしまってて　しっかり食べてお腹一杯の後に食べているという悪循環・・・
すごい行ったり来たりの悪いグラフなのでまこさんの様なきれいなグラフ目指します（＾＾）
何をいっても野菜がポイントよね！

激しい自己嫌悪です～。土日は明らかに食べすぎました。今日、明日で取り戻せるといいけど～。

激しい運動・・・。息子とチンタラ歩いてるだけなんで激しくはナイんだけど＾＾；急に歩いたからか、寒いからか・・・・。ホント謎です（－－；）困ったもんです・・・。今日は、明日には善くなってる事を願って早めに寝ます。
ご心配ありがとうございます＾＾

オハです・・・。
予告通り大幅増です。
なんの為に歩いたんだか分からない状態です・・・。凹んでも仕方ないので、また頑張ります！！