まこちゃん♪今月もよろしくお願いします＾＾
お灸お試ししたのね？熱くないのなら今度私も試してみようかな～♪FYTTEの『骨まわりのお掃除マッサージ』興味あります☆あらあら立ち読みは…消されていますね＾＾；
まこちゃん先月はめっちゃ頑張ったね。今月もその勢いで来られてしまうとアッという間に追い越されてしまいますわw(*ﾟoﾟ*)w
私も必死で逃げます♪

えらそうに色々力説してごめんなさいね～！
実は、本当は1ヶ月もの停滞期がホントにホントに辛かった（ｺｺの皆のお陰で耐えられたけど）んだ。でも計測や過去の写真を見て頑張ってこれました。それを実感しているからこそ、力説しちゃいました＾＾；これからも一緒に頑張りましょうね＾＾

( ´ ▽｀ )ノ やぁ
まこさんの会社は忙しいイメージですねぇ～。
基本、寅吉の職業は、のんびりor集中が　もっとう　なので、本当の忙しさがわからないかもしれません。（どんな会社だ！と突っ込まないでね）
（＾。＾）ｂ

今月も、よろしくお願いいたしますｍ（--）ｍ
お灸は、私もしたことないですね～＾＾
昨日言ってた、計測を今朝しました。2ヶ月目には1日早いけど計測の数値載せました。
時間がある時にまた見てください。恥ずかしいけど、トップとアンダーも載せちゃったですｗ下っ腹のお肉が浮き彫りにｗｗｗこれからもますます頑張らなきゃね（笑）

(*^・ェ・)ノ コンチャ♪

やっと復活してまいりましたｗ　今月は改めてがんばっていきますよ～♪　先月はみごとオレンジ突破おめでとう♪
なんだかあっというまにおいつかれそうやけどｗ
今月もお互い頑張っていきましょう♪

へ～♪自宅でお灸なんて出来るんだ！外でやる物だとばかり思ってたぁ＾＾；ﾎﾟｶﾎﾟｶするって事は代謝を良くする事に繋がるのかな？気持ち良さそうだねっ♪
FYTTE、了解です！立ち読み・・・あ、いえ買います＾＾；（←たぶん買わないｗ）

(oﾟ▽ﾟ)o　オハョ～
今月も宜しくお願いいたします。

『ダイエットに無駄な努力無し！』

くろぶぅ～師匠が、よく言われていたお言葉です。(oﾟ▽ﾟ)o
まこさんが今やっている事は、無駄には終わらない　と！思って共に頑張っていきましょうね。
(ﾟ∇^*)ｂ　Ｆｉｇｈｔ！！

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
まこちゃんメッセージありがとう。かなりお！そうか～って思うことあったよ。実際直感って私なんとなくだけど信じてた部分があってね。一人の頃はこの直感がするどかったんだけどやっぱり今はまこちゃんがいってくれたように自分より家族を優先しちゃって気を使って生活してるの。だからかな・・鈍ってきてる。人にあわせようとかそっちが大きくなっててね。でも、なんかまこちゃんの言葉で勇気がわいたとゆうか自信もってみようって思えたの。ありがとう。
仕事中にさらってよんだんだ・・だから時間あいたらゆっくりまた読んで胸に刻み込んでみたいと思います。
また何かあったらメッセージ飛ばしてもらいたいのでお願いします。
そして今月はまこちゃんは６０台への壁越えの月になりそうだね。お互いがんばろうね。今月もよろしくね。

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
あたしなんかで今後もお役に立てるなら利用しちゃってぇ～ｗ

まこちゃん今月は綺麗な右肩下がりのグラフで終わったね☆　毎日ちゃんとカロリー計算して節制してるし、適度に運動も頑張ってる結果だね！来月もまこちゃんのペースで頑張るの応援してるよ！　あたしもキープし続けられるよう頑張りまぁ～す・・・といいながら今夜は自分へご褒美上げてしまったw　明日はやばいw

↓ホワイティさんとこでちょっと読んだけど、私からもサイズ計測しておく事をお勧めします！
ｺｺに載せなっくっていいから自分だけでも＾＾順調に体重が減っている間はいいのですが、私の様に停滞期が長く来る時が、ダイエットを続ける限り、いつか必ず訪れると思います。その時に、運動を頑張っていれば体重は変わらなくても、体形のｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝは必ずしています。
そして、それが自分への運動する事やダイエットを続ける事の励みとなりますし、今の自分を見つめて、自分がどうして痩せたいのかを知る材料となるのです。まずは今の自分をしっかり見ること。そして何で痩せたいのかをしっかりと自分に自分の心に刻み込む事が、ダイエットを続けるコツです。
私は、何度もダイエットしてきたけどリバし続けてきました。で、今回のダイエットで解った事は今の自分と決別する為には自分をしっかり見つめる事がどれだけ大切なのかという事です。公表はしなくっていいので、今の自分を再認識する為にも、計測しておいてください＾＾絶対後で良かったと思える日が来ますから＾＾
ちなみに、明日今月体重変わらなかったけど計測結果を載せます。どうして勧めるのかを見てみてください（恥ずかしいけどねｗ期待したほど減ってなかったらごめんねｗ）

(*ﾟ▽ﾟ)/こんにちはぁ。
まずは！1ヶ月の達成＋目標達成おめでとうございます。
(o^∇^o)ｖ来月もこの調子で頑張っていきましょうね。

こんにちは～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
雑誌情報ありがとうございます♪私に持って来いの内容だったのでメモっちゃいました＾＾ｖ
代謝ＵＰ方法も魅力的な『食べ物で代謝UP』。そして冷え性年中無休の私にピッタリ『血行良くして老廃物を流す！』という体質改善まで☆
まこちゃん♪とっても感謝♪感謝♪です。貴重な情報をありがとう。
まこちゃんはお灸やってみるの？私お灸ってやったことないからどんなものか不安です＾＾；熱いイメージがあって手がだせません。もしやってみたら是非感想を聞かせてね♪よろちく～です＾＾ｖ

こんにちは～
サイズははかっておくと後で目で見てわかるからがんばりがみえていいよ～
まこちゃんも来月は６０台になれるよ。
一緒にがんばろう。
あ。さっきはメールありがとうね。
どんな結果かドキドキしてまっときますね。

FYETEの今回の特集気になるな～代謝アップってすごい大事だし。私もとりあえず立ち読みしてよかったらかってみようかな～

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
そんな鏡だなんてほめすぎだよw　みんなそれぞれ自分に合うやり方で頑張ってるからね、ダイエットに王道なしって言うけど、ほんとそうだね～。まぁ結局は継続こそが結果を生むってことだと思うわ。

広島だけじゃないよ～無駄な工事なんてどこでもあるもの。年末近づくとどこでも道路工事だらけになるし、予算使い切るのに必死になってるじゃない？道が込むし、いい迷惑だよね。しかも自転車ほんと危ないよね。車も同じだけど、運転しながらメールや携帯いじってる人の多いこと！ヘッドフォンも周りの音が聞こえないからほんと危ないね・・・警察ももっと身近なところで取り締まる部分があるだろうにね。そういうところにもっと目を向けて欲しいわ。

ｺﾝﾆﾁﾊ＾＾
素晴らしい成果が出た１ヶ月だったね♪この勢いで来月も・・・だね♪お疲れ様でした！
私、ﾀﾞｲｴｯﾄに成功してから初めての冬を迎えるので、寒さが身にしみるんだろうなぁ～＾＾；
↑っていうか今の時期でもかなり寒いのに、雪なんて降ったら凍死するんじゃないだろうかｗ