やっぱり体重は正直？？！
今日はピザを食べちゃったから増えてます。

とりあえず今の段階は食事制限はしていないから・・・

コアリズムのみ↑
今まで連続10日間が最高なので
それをこすこと！
体重ももちろんだけど、見た目で
「やせた？？」っていわれたいなぁ～

ふぅ～
二日目完了！
昨日のコアリズムでちょっと、筋肉痛！？
これはきいてるのでは！！
それに昨日より汗かいたし!!
この季節にこんなに汗かくなんて、なんて健康的（笑）

本当はレコーディングダイエットもしたいけど、もうちょっと↓
少しずつがんばって行こう♪

コアリズムを再開！
とりあえず毎日チャレンジすることが目標だ！！

そして、自分にあうダイエット方法を見つけよう。

思いつきとか、勢いでいつもするから続かない。
これからは、

毎日続けられる。
コアリズムが無理なら、
ストレッチか、何かをする！
最低体重を量る！

がんばるぞ！！