ところてんって食事として食べる人と黒蜜かけてデザートとして食べる人いますよね！
いずれにしろカロリーかなり低そうだしダイエットによさそう！
しかもなんとなくお肌とかにもよさそう＾＾
私も運動量増やしたいんだけど一度サボるとなかなか再開できない（＞＜）
体重のわりに体脂肪が高すぎてやばい・・・
ほどよい筋肉つけないとやせにくいみたいだし・・・・

おじゃましま～す♪
こんにちは(♥´∀`)ノ
あやパンダさん！
日々ダラダラと日記つけてるので参考になるかわからないけど、一緒に頑張りましょう♥

1ヶ月ｵﾂｶﾚ～～(^0^)
お互い良い結果のこせましたね★この調子で6月も頑張ろう♪
ヨーグルトプチ断食！すごい！あやぱんださんの頑張りかなり伝わります！
私も来週は外食の予定が普段よりあるので週末してみようかな！
水切りヨーグルトで出た水分は栄養価が高いみたいで、豆乳やオレンジジュースと混ぜるとさっぱりドリンクになっておいしいしらしい♪しかもダイエット効果や美肌効果もあるみたい＾＾

わかる～！！オレンジライン到達or近づくとついつい油断してしまって・・・(;:ﾟﾟ;Ж;;ﾟﾟ;;:)
とりあえず今月残りは、うまくキープできるよう頑張りましょ☆
私も自分磨きに励んで自分に自信つけるぞ～
水切りヨーグルト早速実践したんですね^0^どうでした？？

ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾁ断食って、1日ﾖｰｸﾞﾙﾄで我慢するんですか？
気になります☆

おはようです！
素直になれないのが一番の悩みで・・・好きなのに冷静な私がいて。

なんかあやパンダさんの好きな気持ちがうらやましい！

ダイエット頑張りましょ！！！

初めまして★
よければ、一緒に頑張れるお友達になって頂けませんか？＾＾

初めて書き込みします！
私も体重が近いもので。最近は怖くて・・・

しかも最近までモヤモヤ病（笑）
頑張ってダイエットしましょ♪

ベーグルはクックパッドのレシピ見て作っただけです～＾＾クックパッドいつも見るだけで楽しんでるんですけど時々衝動が抑えられなくてｗ

トマトジュース飲んでると「ザ・健康！」ってかんじがするから飲みます。多分無塩かな。
かすかにトマトの甘みがしておいしいです☆確かコープのやつ( ´∀｀)
ってゆうか今月お互い順調ですね！！
まだ今月約半分あるしゆっくーりがんばりましょ☆

私も昨日久しぶりに食べすぎました(-_-；)
まあ、少しくらい息抜きも必要ですよね＾＾
恐れていた体重増加も大丈夫だったし。
思ったんですけど家でドカ食いして食べ過ぎたときより外食して食べ過ぎたときの方が体重の変化が少ない気がする！
おしゃべりとかして消費してるのかな？？
何にせよ家で無駄にドカ食いするのが一番よくないですね！(･д･`)

いいなあ〜桜井さん〜生歌〜!
脂肪燃焼スープ続いてますね(^^)私もストックがなくなったので昨日また作りました☆今回は＋椎茸いれてみました(´∀` )ｳﾏｰ
あとカレーパウダー入れたりして味の変化楽しんでますｗ

ほんと毎日の体重変化に一喜一憂してたら長く続かなさそうですよね〜！やっぱり日々の積み重ね♪

おはようございます。
飲み会はしょうがないですよね。食べるときは楽しんで食べる！ｺﾚ鉄則☆
まだ5月も前半だしこの調子で行くと今月目標クリアできそうですしねp(^^)q
やっぱ脂肪燃焼スープは良いっす！この道に導いてくれたあやぱんださんｱﾘｶﾞﾄｳ～( っ∀｀)
なんか最近またやる気出てきました！今年こそ夏までには！！！半袖を抵抗無く着たいものです。

体重が同じ位だったので、カキコさせてもらいました。時々見させてくださいね！私も頑張ります！
絶対痩せたいです(*_*)

すごい！順調すぎる落ち方してますね！
私もやってみますよスープ。たださいきん付き合いの飲み会が多いので朝昼おさえれても夜人と食べるとばーんですよね。
とりあえずセロリ買ってきます。

あやぱんださんすごーーい！！かなり綺麗な下降グラフ(人*^∀^)。･+☆
私も便乗してスープやろうかなあ。本当自分で食事制限が出来なくなっちゃってて；
思い返せばダイエット開始した時も野菜スープで体を慣らしていました！
よし！やる！笑
シューベルトさんは、今話題の草食系男子ですか！
私草食系男子結構好みですｗ