おひさで～す♪
私はここ最近ﾀﾞｲｴｯﾄのﾃﾝｼｮﾝさがりまくりです！三連休で　食べまくって　体重が増えてしまって　単純な私は　数字をみてため息の日々・・・。それﾌﾟﾗｽ月末の締めの仕事の忙しさに翻弄され・・・そしてるうちに　９月から　はじめたﾀﾞｲｴｯﾄ初の停滞期になってしもうた・・。三連休のつけをもどそうとするが　数字が全然減らない。ｲﾗｲﾗして　晩酌復活してしまった～！
makiさんは夏からやってるんですよね？停滞期ありました？どれくらいありました？どうやってのりこえた？
わー！いっぱい　ｸｴｽﾁｮﾝつけてごめんなさい・・。

おくれましたが・・・誕生日　おめでとう～！
誕生日だもん！ｹｰｷ食べちゃったっってＯＫ！私らには　コアがついてるも～ん！なんちって”
あれ？今さらながら　プロフみたら　ため年？makiさんの方が２歳下？どっちにしろ　同年代じゃないですか～♪だから　何か気があうんですね～☆
私は　来年　３９歳になりまする～

うわ～☆makiさんたら　嫉妬するくらい　順調に減ってる～ (≧∇≦)/
私も早く　おいついて　６５になりたいよ～！
・・・と言いつつ　今日は　ﾁｰｽﾞｹｰｷ食べちゃった××
あ・明日から　頑張ろう～（＾◇＾；）

お疲れ～☆
そう！そう！１００ｇ増えてたら　そこでふてくされて　ﾃﾝｼｮﾝガタオチッ！！
makiさんもコアの魅力にはまった？（笑）なんか　やるまで面倒なんだけど　動きはじめると　やっちゃうんだよね～♪それに効果もちゃんと出るんで　あきやすい私には　ぴったりです！
腰振ってる時　今ごろ　makiさんもぶんぶん振ってる？って思って　頑張る～( *^-^)ρ(^0^* )

おお～♪お見事な減り具合!!もうオレンジライン達成なんで素晴らしいわ。コア効果ですねぇ。私も何か始めたいなーと思いつつ、結局歩くだけで・・・ここら辺で少し気を引き締めるためにも実行に移さないといけませんよね。

夜歩くのは私も怖いですよ～今時は何が起こるかわかりませんもんね。暗いし（笑）たまに旦那さんが帰ってないときに買い物を装って夜歩きに行きますが、なるべく大通りを・・・（笑）これからは寒くなるので夜はますます歩きにくくなりますね。

こんにちは。ダイエットには運動も食生活改善も続けることが一番だってわかっているけど難しいんですよね。やっと歩くことにも慣れてきたし、続けていきたいけど、これから寒くなったらどうなることか・・・コアリズム、効くらしいですよね。興味はあるけどお金をかけたものは最初に頑張りすぎて長続きしないくせが・・・もっと筋トレしないとダメなのはわかってるんですけどね・・・コアリズムの効果、楽しみにしてますね＾＾

ありがとう～・・・
朝７時家を出て　家に着いたの８時。。。明日は　もっ遅い帰宅・・・。ﾀﾞｲｴｯﾄのだの字も無い生活・・・。ｶﾛﾘｰたっぷりの仕出し弁当食べたし　休憩時間にソフトクリーム食べたし・・・。生理だし・・・。生理明け　どんだけ体重増えてんだろう×××

ほんとっ！ｲｹｽｶﾅｲお・や・じ！髪も薄いなら　薄いで認めるといいのに・・・無理に横から　もってきて　ﾊﾞｰｺｰﾄﾞだし～！レジでピッてやってもらいなさ～い（笑）
あ～！ちょっと　すっきり♪
明日　あさってとイベントがあるので　朝から　晩まで仕事・・・・。来週の週末まで　代休も無いし・・・二週間　ぶっつづけ仕事です。代休くらい　ちょうだいよ～ってかんじ！！おちつくまで　ﾀﾞｲｴｯﾄする気がおきません。

はじめまして＾＾
書き込みありがとうございました。開始体重が同じなんですね。★maki☆さんこそ頑張ってるじゃないですか～私は停滞してばかりでなかなか減らなくなっています。「アイス食べちゃった」っていうのも同じ・・・なぜか夏の暑い時期には欲しくなかったのに最近アイス食べたくて、たまに食べてますよ。ストレスためないように継続させていかないといけませんね。お互いがんばりましょう♪またおじゃまさせてくださいね。今後ともよろしくお願いします。

出産後に軽くなったの？私と全く逆ですね～！私は二人目産んでから　強くなってしまって・・・。医者に生理痛軽くするﾋﾟﾙすすめられたけど　ﾋﾟﾙって太るっていうし　ちょっとね～！

わかります～！働く主婦って　自分の時間作るのって難しいですよね。私もコアやる時　時間作りが大変です 0(>_<)0
やっと　本格的な生理がきました。三日間　生理痛はあったのに○がでてこなかったので　なんだか三日間損した気分です。

すっごいじゃないですか～♪子供は正直者だから　その子供に痩せたと思われたら　しめたものです☆
そっか～・・・残念・・・。
私は　昔　ｴｱﾛﾋﾞ好きだったから　なんだか　懐かしいノリがして　あってるみたいな感じです。
早く　生理終わって　やりたいです～！腰がうづく？（笑）

追加・・・旦那のその言葉　わかります～！
むかっときますよね！ここまでくるまで　どんだけ苦労したかわかってんの～って叫びたくなりますよねん！

ありがとう～♪一日だけの幻かもしんないけど（笑）　　置換えはﾏｲｸﾛみたいな感じなんですね～！私は無理・・いや絶対無理！だって食い意地はってますもん！さらに食べること大好きなので　ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いです。実は　５年位前に５１ｷﾛまで痩せたことあって　その時　ほとんど食べないﾀﾞｲｴｯﾄで痩せたんですよ。その結果が今のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで７０ｷﾛ台になったっという経緯がありまして　食べないと減るから　やりたいんだけど　そのあとのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いんで　人生初の運動痩せにﾁｬﾚﾝｼﾞです。
あ！お肉は私もﾀﾞｲｴｯﾄ中でも食べてます。肉を食べてると甘い物がほしくならない効果があるみたいですよ！
生理がきそうでこない。。。くるなら　はよっ　こ～い。

おー”お昼のメニューがかわった！私は　今日も生理前の食欲には　勝てず・・・やっちまった（笑）
明日が予定日なので　チョーだる～い！
置換えって　何ですか？