ついに70キロ代！！
このままキープできるようにがんばらなくてわ！！

11:00
・チャーハン
・ダノンビオ

16：00
・飴
・チロルチョコ1粒

22；00
・飴



バイト！！
ほんとストレス溜まるー・・・

今日は特になにをするわけでもなく
ぐだぐだの一日でした
散歩しようと思ったけど
風が半端なくてあきらめ・・・笑
明日はいけるといいな

朝ごはん9：00
・生ラーメン
・ダノンビオプレーン

昼ごはん12：30
・ペペロンチーノパスタ
・じゃがいものガロニ
・豚肉の甘酢煮

夕飯
・ご飯
・ハンバーグ
・ブロッコリーのサラダ
・かつおのたたき

間食19：00
・トローリオンプリン



確実に食べ過ぎ！！
バイトがないと油断して食べてしまう：：
なんていいわけですよね
がんばろう！