おはよ～！！
チョコ棒が体重に反映しなくて良かったね♪
昨日のエアロビ効果かも～＾＾
食べたい物を適度に食べ、節制するとこはちゃんとする、ほのびびさんのダイエット法は理想的だと思うの。
これからも楽しみながらダイエットしていきましょ＾＾
さぁ、魔の週末に打ち勝つぞぉ～！！！

こんばんゎ♪プロキシー検索してみました(*^▽^*)　楽しそう・・・★ゥチゲームとか、はまるタイプなのでヤバイです(^_^;)

ホント魔の週末ですね｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡怖いよーーー。そして順調に減っていってるのが恐ろしい（笑）

エアロビいい運動になりそう★ゥチも行きたいなぁ・・・。でも淋しがりなので１人じゃ・・・｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡

お互い頑張って魔の週末切り抜けようね♪

ほのちゃん、こんばんは！おー、エアロビいいですね～。気分転換にもダイエットにも絶対いい！ヾ(´ε｀*) 便秘ちゃん調子はいかが？私は便秘のあと、どうも胃腸風邪をもらってきたみたいで、ただいま大洪水中。いやー、参るねこれは。体重は減ったものの、こういう減り方だとあとでどかんて増えるんだよねぇ。さぁ、週末はどうなることやら。週末もがんばろーねー。

エアロビか～☆
高校生の時、通販でエアロビのビデオを買ったのね。
４５分くらいだけど、やり終えた後は、気持ちよかったよ～(^o^)
キレイに健康に痩せたいけん、運動はやっぱ必要かなって思っとるよ。
外を歩いたほうが気持ちいいけど、今は寒いからビールが入っていた箱に通販とかの本を詰め込んで、踏み台昇降にしてます☆
１０年以上前にエアロバイクも買ったから、それも活用せんといかんけどね(~_~;)
わが家にはその時流行った健康器具がケッコウあるけど、どれも中途半端になってしまったな(~_~;)

ｴｱﾛﾋﾞどうだったのかな～？報告楽しみにしてます♪

あたしも便秘にはいつもお薬頼ってたんだけど・・・自然のお通じが欲しい。
毎日自然なお通じがある人がすごく羨ましい今日この頃です。

ﾊﾟﾊﾟが帰ってくるまでに少しでもいいから痩せておきたいなぁ・・・

こんにちは(^^♪
今日はエアロビの日だね♪楽しそう～運動もいいし、一緒にしてる人とのおしゃべりも楽しいよね＾＾
１キロも減ってる！！
やせ期に突入したのかも！！
私は食べすぎでちょっと
今日はがんばらないと
甘い物食べたい日なの
(*^。^*)

こんばんは～！
エアロビ見学、いよいよ明日ですね＾＾
楽しんできてね♪
ほのびびさん、ラスクお好きなの？
私は、【ガトーフェスタハラダ】のが好きです＾＾

おはよう♪
こちらこそ今月もよろしくね。

私のしょーもない画像喜んでもらえてうれしです。

この頃手抜きでワンパターンの食器ばかりなのでまたいろいろ遊びたいと思ってます。
というのも先日出かけたテーブルコーディネートフェアが素晴らしくて・・家は今狭いアパートでテーブルも置けない状態なんだけど、ちょっと真似してみたくなっちゃった。
たまには刺激を受けることも大事よね。

ダイエットがんばってるね。
私も今月28日だけど2キロ減はできるよう頑張ります★

こんばんゎ～(*^▽^*)

ネットゲームというか、ハンゲームにハマってる(-_-;)知ってるｶﾅ？

TVもPCも２台ずつあったら、旦那と取りあいに
ならないのにねぇ(-_-;)

ゥチの旦那ゎTVゲームだからなんとか取り合いにならず、すんでるぉ（笑）

朝バナナやってる人って比較的に体重減ってるぉね(*´ｪ`*)あとダイエットの本にゎカロリー調整が大事みたいなこと書いてある(-_-;)

毎食500カロリーぐらいがBESTみたい・・・(*^▽^*)

ほのちゃん，こんばんわ(*^_^*)
心遣いどうもありがとね。。。

下着６枚も新調したんだ～♪４０％オフなんて魅力的だもんね(^_^)！でも下着って難しくない？ちゃんと自分のオシリにフィットするのを見つけるのがムズカシイ…。。。

パパさん風邪ひいちゃったんだ。。。お大事にね。ヒナはお粥さんを作る時，鶏がらスープで煮て卵でとじるの。熱があって味がわかんなくなった時とか，美味しく食べれるよ!(^^)!

ヒナはお料理大スキなの(*^_^*)毎晩，「新しいメニューないかな？」って自己流で，冷蔵庫覗いてるよ♪冷蔵庫大スキ☆

ヒナね，みんなに心配かけてるから…前向きにがんばってみることにしたよ！
いつか何か食べれたら
拍手してね♪

またくるね～☆彡

こんばんは（*^_^*）
お弁当は、ほとんとレンジでチン♪ですよ(~_~;)
本当は、手作りがいいけど面倒くさいからね～
冷凍食品にはお世話になっております。
私も、もっとペースを上げて減らしたいけど、甘いものが欲しくてね(~_~;)
夕食も食べ過ぎの傾向ががあるから、食事内容を考えんといかんな～って思っとるところです。
それに、最近便秘気味だからおなかが気持ち悪かです(>_<)

こんばんわ～★

ﾊﾟﾊﾟは今回の出張どのくらいかわかんないの。早くて一週間くらいだし長かったらもっとだし・・・。

でも、その間にまた少しでも痩せて帰ってきたときに「痩せたね！」って言われたい(人´∀｀)

それには、まず停滞期脱出しないといけないんだけど・・・orz

こんばんは(^^♪回転寿司いったのね。節分だもんね。私は今日節分おまんじゅうをたべました
(*^。^*)

明日から頑張るね！

こんにちは
ほのびびさん、回転寿司行ったんですねー

我が家も、昨夜行ったんですよ
私は、もともと生ものが苦手なので、パパと子供のリクエストで

私は、あら汁と巻き物をちょこちょこと食べました

こんにちは～♪
今朝は、マンションのエレベーター点検のことをすっかり忘れてて、１５階まで階段で上がる羽目に＾＾；
久しぶりに膝が笑っちゃって、大変でした！
ツイてないけど、多少のカロリー消費にはなったかな＾＾