おはようございます。
今日はラーメンＤＡＹです
私はほのびびさんと同じ県人ですが、ほのびびさん『とんこつ』だめなんですか？
ワタシはほとんどとんこつですよ（*^_^*）
これにぎょうざと付けるとさらに美味しですよ。
今日は1月の締め日なんで前日よりマイナスで終わりたいけど、きっと増加してるだろうな。
最小限に抑えたいです。
2月も頑張りましょ☆

おはよ～♪

細かくｶﾛﾘｰ計算しちゃうと食べ物全てにｶﾛﾘｰが表示されてないとすごい悩む（笑）

それに数字に敏感になりすぎてちょっと自分最近神経質気味なのかなぁとかも感じてるんだ・・・

さくさくっと体重が3キロ減ったのでそろそろ停滞期かも(*- -)

ほのちゃん，こんばんわ(*^_^*)
励ましレス本当にありがとね…(T_T)

ほのちゃんもツライ思いしてきたんだね…。
ヒナもがんばらなくちゃね。。。
ヒナも９２㌔あって，７６㌔まで1度落としたんだけど，リバウンドで８５㌔になっちゃって…またダイエットはじめたんだ。

でも今回は最後にしようって決めてから，強迫観念がでてきちゃったみたいなの。
だから，わかってるのに
食べられない。
わかってるのにな…。。

みたんちゃんも言ってたけど「エラーデー」ってなんかいいね(^_^)おもしろい♪

あーぁ…ヒナの完璧主義　どっか行っちゃえ！そしたら楽になれるのかな…？

またくるねー☆彡　

こんにちは(^^♪今日で今月も最後だね。映画にいくのいいな～映画大好き。でもいってないなぁエラー日ってよび方が面白い。私もたまに
チョコレートをたべるよ
(*^。^*)来月もよろしくね

こんちゃ　こんちゃ
クリスピードーナツ　くいてぇぇ　よだれが・・・
お菓子のレシピ超簡単だよ。
今度書いておきます。
今月もあと1日かぁ・・
悪あがきできるかな？次の検診までに・・・ﾄﾎﾎ

こんにちゎ♪おおおぉ、ほのさんの写メだぁ(*^▽^*)ここって写メも載せられるんですね★どうやって載せるんﾀﾞﾛｳ・・・(・_・;)

地道に下がってて羨ましいです。今月目標達成できないかもです｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡食生活乱れまくりです（笑）ああぁ・・・｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡

今日は頭痛大丈夫でっす♪

そうそう、こんだけ太ってるんだからすぐ体重減るわ　なーんて思ってたら大間違いなんですよね～。
年を取るにつれて代謝も悪くなるし・・・若いときのようにいかないもんです　ﾊｲ。

あたしも超便秘症！
たまに下剤のお世話になってます。毎日快調に出る人がうらやましい！

コンニチハ(^o^)
スリムパックってのは、グローバルのですよ。
だいぶ前に買ってて、ほとんど飲んでなかったから今飲んでます。
置き換えですね。
クリスピードーナツ食べてみたいな～
九州にはないもんで。。。

おはようさ～ん☆ヽ(▽⌒*)
そんな～醜いなんて！！あたしも一緒だって！とっても親近感 ﾅｶﾏ♪((o(*^∇^)X(^∇^*)o)) ﾅｶﾏ♪
などと浮かれていてはいかんよね。でもいいんだよー、だって今年はまだ始まったばかり、そして今月は 3.7 キロ減ってちゃんと結果でてるじゃないのぉ！いいんです、少しずつで、毎月 2 キロでも 1 年で 24 キロだって！だからゆっくりがんばろー。

えー、こちらスペインからお届けしておりまーす。o(*^▽^*)oｴﾍﾍ! 時差があるから、いつもなんか挨拶言葉が合わないんだよね。そちらが朝の現在はこっちは夜中♪
あはは、早く寝なくちゃ。(ﾟ▽ﾟ*) 今日はいいことがあったので浮かれているの。オホホホホ。

さーて、今日も一日がんばろ～！

ということで、ワタクシめは寝ることにします。おやすみぃ！o～((((～´∀`)～ﾌﾗﾌﾗ～

今日は私スープさぼってしまいました。（セロリが入手できなかったぁ～）明日からまた開始しま～す。ほのびびさんは結構便秘症ですか？

ほのちゃん、おこんばんはぁ。
心配かけてごめんよぉ。(●´ω｀●) がんばって一緒に痩せようね。今年で最後にするんだもんね、あたしたち！((“o(>ω<)o”)) 写メ見たよ～。ほんとに無防備の写真てコワイよね～。私もね、車の助手席に乗ってて何気にぼーっと外見てたらサイドミラーに自分の顔が写っててさ、そりゃー呆然としたわ。w(☆o◎)w あまりのでっぷり具合とあごに埋まった顔に唖然として態勢を立て直してきちんとしてしまった。（≡д≡）でも、あれがふつーにしてる時の顔かもしれないと思うとほんとぞっとする～。おぉー、今日もがんばろー！

↓
「ほのちゃん」の間違いです。。。
ごめんなさい…。

ひなちゃん，こんばんわ(*^_^*)
励ましレスホントにありがとね。感謝してる。。ヒナは，今夜もパパと王子の夕飯作ったよ(*^^)v　ヒナは今日何にも食べてないや…。。。
副作用もあると思うけど，「食べる事」が少し怖くなってるの…。
こんなんじゃダメだって自分でも思ってるんだけど…。。。こわい。

ほのちゃんがんばってるね。燃焼スープ，ヒナもずいぶん前にやったよ。お腹いっぱいになったし，お肌がつるつるになったのを覚えてる。
がんばって！

サプリだけど…L－オル二チンとカルニチンていう成分を一緒に摂ってあげると，代謝がよくなって，脂肪燃焼するんだって。それらの成分が２０歳を境に年々減って行くから，太るらしいよ。薬局にあるから，試してみて。
ヒナは鬱にのみこまれそうだよ。

おなかは今日は落ち着いてます♪寝冷えでもしたのかなぁ？胃腸が弱めなのです･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

野菜ｽｰﾌﾟを置き換えにしてるの？あたしも今、市販のものを置き換えたまにしてるけど・・・
味が同じだと飽きちゃう＞＜

ほのびびさん、こんにちは
野菜スープはいいですね
夜、炭水化物を抜くといいように思います
それにしても、ケーキが食べたいですぅ