おはよう。今月も今日で終わりだね。家事しながらのダイエットは凄いと思う。また来月も一緒にがんばろうね(^^♪

大丈夫ね？
ワタシも咳がなかなか治まらなくてね。
夜になるとゴホッゴホッで腹筋が痛いのよ。
ワタシも前半よかったけど、後半が・・・
お大事に。

こんには、フラダンスをはじめるの？いいね＾＾
私は教室終わってしまったの。どうしようかな？？風邪おだいじにね(^^♪

こんにちは～＾＾
私の場合、Ｗｉｉはシェイプボクシングが結構効いてるかと。Fitのほうは実は結構飽きちゃってあんまりやってないのです＾＾;シェイプボクシングはほんとに楽しみながら出来るし色々なパターンがあったりするから楽しいよ♪30分もやってるとかなり汗かくし。背中の肉とか二の腕とかに特にくる気がする！

ほのちゃんも、風邪かあ・・私も朝から風邪薬のんで、今日は外出しなかった。。フラダンス、おもしろそうだなあ。。
私も風邪治ったら、久々にコアでもはじめようかなあ・・

お久しぶりぃ（*^_^*）
ワタシも右上がりよ。
なかなか気持ちが↑↑にならなくてね。。。
今月は少しでも、オレンジラインに近づくように頑張るよ。

胸焼け大丈夫？？

ほのちゃん、こんちは。＼(＾▽＾)／ きゃー、ニュージーランドにいたの！！行ったことないから、いつか行きたいな～。海外で旦那さんと出会うのって運命的！って感じだね。うちの旦那はそうね、優しいかな～、情熱的というか、表現が直接的。日本人じゃ恥ずかしいことを平気で言えるのは外人の特権かもね。(￣ｍ￣〃） ただ、日本大好きでお箸の使い方とか本で勉強して注意してくるからときどき日本人と住んでるような錯覚を覚えるよ (*´∇｀*)

こんちゃ　どもども　お気楽妊婦　なっちです。
リップとストロー　ゴルフボールでつね！！ｶｷｶｷﾒﾓｯﾒｵ　来週本当に出てくるか不思議！　おいらは予定日まじかだと思ってるのにぃぃぃ　
入院グッツは準備できてるよ♪　車の中の入れてあります。
後は何がいるのかねぇぇ　あっ　出産費用だゎ
ふぅ・・・なんとかなるかしらねぇぇ　(爆笑）
仕事休みになればいいけど、実家だから、ぎりぎりまで働く事になりそう・・・まぁ　何とかなるさぁぁぁって思ってる私がいるから、何とかなる。
周りの方がハラハラしてるんだと思うが・・・

お久しぶりです～＾＾
私も最近いそがしく…運動もままならない日々で＾＾;やっと落ち着いたのでここからまたがんばるよ!お互いまたここからがんばりましょ＾＾

ほのちゃん、おひさ！
このところ忙しかった？4月に入るといろいろ忙しくなるよね。私もここ数日はばたばたしててなかなか思うようにダイエット的生活にはなってないの。 ( ´△｀)ｱｧ- 今月もあと10日！がんばろうねぇぇ！

こんちゃ　昨日のケーキバイキングは食べたけど、フルーツが多かったかも・・・そして　やっぱりトイレとお友達になりました。　ﾄﾎﾎ
いつになったら美味しく食べれる日がくるのやら・・・・
我が家のワンコ普通のコーギーより若干小さいと思われる。
でも　かわゆぃのよぉぉぉ
なぜ　こんなかわいい子を捨てたんだっていまだに思う。

ほのちゃんおはよう(^^♪膝の心配ありがとう。グルコミンサンいいね。それは膝の軟骨にいいの？。
娘さんダンスならってるのね。可愛いね(^^♪
私も停滞期中です
今日からまたがんばろうね♪

おはよう(^^♪ほのちゃん。カラオケ20曲はどうだった？
もうこちらは桜がすっかり散ってしまっとうよ！
ほのちゃんは4月自分から健康診断いかないと？私は4月は病院で健康診断うけるの
胃カメラものむから
憂鬱よ～
ぼちぼちダイエットがんばろうね(*^。^*)

今月に入って、やっと本気モード？？になったのよ。
1週間前に血圧を測ったら、かなりヤバかったたいね(>_<)
で、今まで食べ放題食べてたスナック菓子を控えてみたのよ（普段の食事も塩分控えめにね）。
『見た目』もだけど『健康』のためばい
で、普通サイズの洋服を買いたいのよ～～
（今は、デザインよりサイズだけんね(~_~;)）
ほのびびさんも右下がりやんね(~o~)
ほんと、ドンドン右下がりになってちょうだいやね。

こんにちは。子供さんとからおけいいな～体重も右下がりでうらやましい～私は右上がりでこのままあがりｌｔｐくぁなしかもと恐怖の日々です。食べないとそのあとのリバウンドってすごいんだね。ほのちゃんの
ノンストレスダイエットの意味がよくわかりました。私も極端な食事制限はやめておく。
じゃあカラオケたのしんでくてください。
私も筋トレしないと重力にまけて.....いろいろと
あります
じゃあぼちぼちがんばろうね
(*^。^*)