ゲスト さん
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こんちゃ こんちゃ ティムタム 美味しいよねぇぇ おいら食べだすととまらないのよ。
牛乳と一緒に食べるか熱いお茶と一緒に食べるのがスキ♪
おいら 今午前中に甘いものが食べたくてしかたないんだよねぇぇ 危険なんだけど・・・ストレス溜まってるのか疲れているのか・・・困ったもんです
ほのちゃーん、ご無沙汰しててごめんねー。
首の調子はどう？頚椎ヘルニアとは、なんと痛そうな(ﾉ△･｡) お大事にねぇ。
このところ、忙しさにかまけてダイエットサボリ気味。いかんです、ちーっとも落ちなくなっちゃった。こんなことじゃいかん,,,,,ｲｼﾞｲｼﾞ( ´･ω･`)σ"の" あっという間に春、そして夏になってしまうのだぁ。いつもこのパターンなので、ここらでしっかり気を取り直してがんばる！
包丁ね、いいよ～。やっぱりよく切れるのは違うね！！！千切りやらみじん切りが楽しくてしょうがないもの。うふうふ。なんか料理ちょっとうまくなったかな～なんて勘違いまで。あはは～。
さて、今月も前半戦終了だね。オレンジ目指してがんばろ！！！♪(*￣ ￣)b
こんばんは。
お返事遅くなりました
2ヶ月で5キロ減よ。
【当月】◆【トータル】な書き方なのよ。
もっと減らんといけんけど、最近バカ食いしよるったい。(~_~;)
いかんいかんです。
こんちゃ 酔い止めのベルトね！！知らなかったっす ありがとう
とにかく 炭酸（０カロリー）のんで げっぷだして気持ち悪いの治してるって言ったらおかしいけど、ごまかしてます。
トイレタイム大事だよねぇぇ おいら 妊娠してから便秘何日目って体験しました。
その時色々研究したよ
朝起きて バナナそして歩きに行く 朝ご飯に 抹茶プロテイン とか
ヤクルト飲んだりとか・・・
そうそう 生理前 便秘気味になって 生理始まってお腹壊れるってこともあったなぁぁぁ
ほのちゃん、おはよー♪
朝バナナ、自分でも思ったより続いてるよ
バナナが苦手ならリンゴでもいいみたいだよね
私が、前にダイエットした時は、朝はリンゴにプレーンヨーグルトをかけたのを食べてたよ
その時は、お昼だけ炭水化物を食べて、朝、夕は、抜きにしてたけど、今回は食べてる・・・
ところで、コアリズムって、お腹周りに効くんだよね？
私、お腹ポニョポニョだからやろうかな♪
ほのちゃんおはよう
(*^。^*)
魔の週末を乗り切ろうね。コアリズムって楽しそうね。お家でできると
？私のダイエット情報は
インストラクターの先生から聞きようとよ♪
おはよぅ(*^▽^*)
食べ過ぎないように毎日頑張ってるよぉ｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡ほのちゃんもちゃんと運動しててすごいと思う★ゥチ運動苦手だからなぁ・・・・・。
餃子の皮のゎ簡単で美味しかったから今度試してみてね♪ダイエットメニューに載ってたわけじゃないんだけどね（汗）
エアロビがんばだょおおお★★
コンバンハ（*^_^*）
ホント、いいストレス解消法があったら教えてもらいたかよね(~_~;)
朝、トイレ行った後の体重と、寝る前の体重が１㌔以上も違うから、きっと食べすぎなんだけどね。
ストレスを『食』で発散せんように、気を付けんいかんけど、なかなか。。
運動した後は、気持ちよかろ？？
ワタシもそろそろ運動再開せねば(^o^)丿
ほのちゃん。おはよう♪
ほのちゃんは代謝がいいんだね。いいなあ～
昨日は楽しかった？
またダイエット情報なんだけど、睡眠時間が短いと食欲が増すんだって！！早寝早起きだね
ほのちゃん、こんばんはぁ＼(＾▽＾)／調子はいかが？
仕事でちょっといっぱいいっぱいになってて、ご無沙汰でございました。
月も替わったので、ここいらで心機一転巻き返しを図りたいところだわ。
はー、ほんとに簡単にはいかないよね。いろんな想定外が起こって。私の想定外はほとんど食べちゃうことなんだけども。(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
とりあえず、一歩下がっても二歩進めばいいんだ！ということで今月もこつこつがんばろーねー！！
こんちゃ 今月も宜しくお願いします。
おいらも 今月増えないように努力努力です。
気持ち高らかにがんばりたいっすね♪
あと2ヶ月したらおいらの体重はどうなるのか実は楽しみだったり。。。減ってるといいけども・・・・
さて 今月も楽しくしきましょ