３月ですね。
私も先月末はかなりグダグダだったけど^^;今月またがんばろ～☆

こんばんは！(｡･▽･)

１月より増えなかったみたいでよかった②('∀'*)
安心したぉ★

今月も頑張ろうね♪

こんばんは♪今月もあと1日だね。インストラクターの先生が、食べ物は1口30回噛んでたべると、満腹していままでの7割の量で満足できるっておっしゃってたよ
さっそく一緒にやってみない？

こんにちは（＾＾）来月からまた一緒にがんばろうね☆ダイエットは上手くいかないときもあるもんね！！
ところで、黒胡麻杏
トーストがとても気になるの。美味しそう♪
スーパーに売ってるの？食べたーい(*^。^*)

こんちゃ　来月がんばればいいんだよ♪
ダイエットには停滞期はつきもの！！！！
あたしも、減らなくてもどかしい時期あったけど、なんとかなってるし、気持ちがあれば問題なし！！！
今日は私　頭痛がひどくて何もしたくない気分だす。

ほのちゃん、こんにちは
私も、今月、苦戦中よ
でもでも、急いで減らしたらリバするから、目標達成できない時もあるのでいいのかな・・・
と、思うようにするしかないけど
とにかく、続けないと意味がないから、
頑張ろうねー

こんばんは！(｡･▽･)ノ

ほのちゃんだって開始した時より減ってるじゃん♪めげそうな時ゎいつでもゥチに言って(*^^)v

いつでも励ましに飛んでくるよ(*^▽^*)ゥチがめげそうになったら励ましてね｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡

今月も目標達成ゎ厳しそうだよぉ(^_^;)

コンバンハ(~o~)
他の方のダイエットがうまくいっていると、あせってしまって、↓↓になってしまうね。
ワタシはすぐ落ち込むったいね。今までだったら、『もう、どげんだっちゃよか(>_<)』ってダイエット投げ出してたけど、今年はあきらめん決めたから、体重が増えても食べ過ぎても正直に記そうって決めたのよ。
ほのびびさんの日記見てると、きっと明るい人なんやろうな～って思ったたいね。
焦らずダイエットしていこうね～（*^_^*）

おはよ～★

あたしも、どーしても甘いもの食べたくなるときあるよ！でも、それって体が疲れてたりｽﾄﾚｽ溜まったりしてるのかな～？って思って食べちゃいます（笑）

でもねでもね、小袋になってるものや少しの物をﾁｮｲｽして食べすぎ防止してます＾＾
あと、豆乳ｸｯｷｰとかﾏﾂｷﾖとかに売ってるんだけど1袋100ｷﾛｶﾛﾘｰもしないものを購入しておやつ代わりにしたりしてるんだ(*▼ω▼)b

あと、心がけてるのは朝はしっかり夜にかけて少なめに食べるってことかな～。家族での食事もおかず少しつまんで自分は　こんにゃくﾗｰﾒﾝとか（笑）最初ﾊﾟﾊﾟに嫌味言われたりもしたけど、ﾏﾏの真剣さをわかってくれたみたいで何も言わなくなった～♪

肝心なのは同じものを食べるんじゃなくて一緒に食卓に座ることかな？って思ってます(*ﾉωﾉ)

ほのびびちゃん。おはよう。色々精神的に大変そうだね。私の先生がね。心がつらいと自然と
自分に優しくしてあげようって、甘い物が欲しくなってり、食欲が増したりするって、ぼちぼちいきましょう。いつまでも
待ってるよ(^^♪
長期計画でやせようね
(*^。^*)

こんちゃ　食べたい時はおいら食べちゃうよ　
甘いもの　特にチョコ！気持ちわかりまする。
お疲れ様なんだよね・・・
体が欲しがってるんだよね
おいらもそうゆう時あったもん。
気になるけど、すっきりするなら食べるって感じだよ　だってストレスになったらもっと大変になるから・・・逃走してもまた　戻ってそこから頑張ればいいさ！！！
うちの　父親がよく言います！
減ったんだから増えても仕方がない。また　そこから頑張ればいいって・・ゆっくりがんばりましょ！！

コンバンハ（*^_^*）
なんか、いろいろたいへんそうやね。
見捨てんよ～
ぼちぼちダイエットやっていくばい(^o^)丿

ほのちゃん、おつかれ！！！
もう、お返事のことなんて気にしなくていいんだよー。毎日大変そう～とはらはら見守っていたよ。お姑さんとの生活、やっぱり知らず知らずにストレスなんだよね～。ほのちゃん、よくがんばった！！！そんな中でもお姑さんを気遣って、ほのちゃん、えらい！！！
この 1 週間がんばった分、発散して今度は自分のためにがんばろう！！！

ほんとに 2 月はあっという間だね。さぁ、月末目指してふぁいとぉぉ！ ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ほのちゃん、お久しぶりです┏○ﾍﾟｺ　　

ゥチも最近忙しく、高カロリーな毎日です・・。そんな生活しているとダイエット中だという事を忘れたくなります（笑）

くじけずに一緒に頑張ろうね(*´ｪ`*)ねっ？？ねっ？？(σ･з･)σ

お姑さん、病気大丈夫でしたか？？？(・_・;)まだ検査して結果待ちなのかな？？心配ですね・・・・。なんともないといいです。

おはよー
食事の準備、お疲れ様
お姑さんだと、気もつかうし、大変だったねー
病気の事も、心配だね
うちも、実家の母が、今まで本当に丈夫だったのに、入院した時は、心配だったよ
元気づけてあげてね
私も、今月の目標、無理そうー