ほのびびちゃんおはよう
(^^♪。
忙しかったね～。食事の用意だけでも大変だよね。
今日から自分の時間ができて、よかったね
また今日からがんばろうね(*^。^*)

おはよ～ん♪

ほのびびちゃーーーーんｵﾋｻ☆^v(*´Д｀)人(´Д｀*)v^☆ｵﾋｻ

日記読ませてもらってたよー。だから忙しいのも大変なのもわかってたし無理しちゃﾀﾞﾒよ！

お姑さん心配だね・・でもｽﾄﾚｽ溜めて過食にならないように、どこかで発散しないとね(*▼ω▼)b

あ、愚痴でしたらいつでも聞きますので～♪

はじめまして。
私も、毎日少しづつ増えてて、本気で（笑）病気かと思ったことがありました。
お互い、めげずにがんばりましょっ！

こんばんは～ なんとか怒涛の週末が終わったよ～。メッセージありがとね！
ほのちゃんはお引越しやらなにやら忙しそうだ、負けるな～！フレー、フレー！が(￣□￣)ん(￣ー￣)ば(￣△￣)れ(。￣O￣)♪

ターボジャム、私はすっかりお気に入り。(^○^) 今のところ楽しくできてて、次のセットも買っちゃおうかな～と、ただいま問い合わせ中。こっちには代理店がないから直送してもらうかも。えへへ。こんな感じですっかりはまってるよ。コアリズムは YouTube に一部アップされてたからやってみたんだけど、難しそうだったからターボジャムにしたの。(⌒-⌒) このところ時間がなくてできなかったんだけど、また今日からがんばるよ！

お返事は気にしないでいいからね～。時間ができたらまたおしゃべりしようね！

こんばんは～♪
ｔｅａのこと、心配してくれてありがとう＾＾
実は私、所用がメチャクチャ立て込んでるので、思い切って今日から３／８までお休みすることにしました。
絶対戻ってくるので、その時はまた仲良くしてね＾＾

コンニチハ（*^_^*）
『魔の週末』ワタシもどう乗り切ろうかと考え中です。
食べ過ぎてダラダラしていることが多いから、必ず体重ＵＰたいね。
今週はＵＰしないように、気をつけますよ～。
エアロビ、いいね☆
ダンナ様との焼肉パーティ、いいな～

おはよ～★
週末だぁね＾＾；
あたしは今日、明日ﾊﾟﾊﾟがいるので食べ過ぎ注意なのだ(´つω・｀)

ｺｱはyou tubeで見て、適当に踊ってます（笑）本格的にやらなきゃ！って思うと絶対挫折しちゃうと思うから・・・無理なく続けられるのが一番だよね♪

おはようです
私も、ほのちゃんって呼ばせてもらいますね
ほのちゃんは、体を動かすのはすき?
私は、基本的に運動が苦手で．．．
でも、やっぱり何かやった方がいいよね
何か、きつくなくてお勧めあるかな?

こんばんは！
ググッと減ってますなぁ～＾＾
私。。。食欲が落ち着いたように感じたのは、どうやら錯覚だったみたい＾＾；
まっ、こんな日もあるさっ！！
明日も楽しい１日にしようねぇ～♪

ほのちゃん、こんばんは～
スペインはねピレネー山脈に面してる上の方は寒くて、アフリカに近い下の方はむっちゃ暑いんだって。夏には 45 度とかいっちゃうらしいよ。多分そのへんがうちらの中にあるスペインのイメージなんだよね。私もこっち来るまでそう思ってたもの。o(*^▽^*)o 私のいるところは地中海に面してるから夏もさほど暑くないし、冬もそれほど寒くない。私は神奈川県の出身なんだけど、そんなに神奈川と変わらないかな～って感じるなぁ。あとは海の近くでも日本に比べて湿度が低いからとっても過ごしやすいのがうれしいんだ。(*'ー'*)

貧血はどう？こればっかりはどうしょうもなくてつらいね。そんなときは安静にしたいところだけど、お引越しと重なっちゃったのかぁ。うーむ、少しでも鉄分とって、できるだけ休んでね。おちびちゃんたちもいるし、なかなかのんびりできないかもしれないけど、がんばれぇ！＼(*⌒0⌒)ｂ お客さんのあとは、痩せ期が君を待っている！

おはよ～♪

ｶﾗｵｹ楽しいね！あたしも歌うのだ～い好き♪昨日もほとんど一人で歌ってた感じ（笑）

体調は・・・あんまり思わしくないかなぁ。昨日久々に夕飯にﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ180ｇっていうのを食べちゃったからか夜ずーっと胃が痛くて痛くて・・・(´つω・｀)

今日は自分を労わる日にしようと思います。

ほのちゃん、こんばんは～♪
豆乳グレープは…豆乳とグレープ100パーセントジュースを半々で割っただけのものなの(^^;)
前に佐伯チズさんがお肌にいいってゆーのでオススメしてたんだけど、ダイエットにもいいかなぁと思って。
味的にも美味しいし。
どうせなら綺麗に痩せたいから^^そういうのも取り入れてこうかと…
明日もがんばりましょ★

昨日までは、右下がりだったばってんね。
今日は昨日より1.1㌔増です(>_<)
反省しまくっとります。

ワタシはものすごく生理不順たいね。肥満が関係しとると思うけどね。
引越しのお手伝い、お疲れ様でした。

こんばんは！(｡･▽･)ノ
バナナだけで過ごすのって確かに辛い｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡でも慣れてくると大丈夫になってくるぉ♪

甘いのも毎日食べてたけど、最近ゎ減った方だなぁ。

一緒に目標達成頑張りましょう♪

ほのびびちゃんおはよー(*^。^*)
アンジーの今月公開の
チェンジリング私も見に行きたい。！！
楽しみだね♪
ほのちゃんのいう通りに
便秘は病院にいって
薬を処方してもらったよ
昨日は色々教えてくれてありがとう。
まさかプールで泳いで太るなんてねー。
ダイエットは永遠のテーマね。
ほのちゃんお腹大丈夫？大事にして休んでね。
またくるね(*^。^*)